{{ إن الله لايغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم }}


تمرين تدريبي ـــــ 1


إبدأ نهارك كل يوم بقراءة الآتي :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــ

* بسم الله الرحمن الرحيم, الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم. <<أصبحنا وأصبح الملك لله>> رواه مسلم النووي

* هذه بداية يوم جديد يوم وهبنيه الله لأفعل فيه مايرضيه . كان الرسول صلى الله عليه وسلم يعلم أصحابه
قوله : إذا أصبح أحدكم فليقل اللهم بك أصبحنا وبك آمنا وبك نموت وإليك النشور . أوكما قال عليه الصلاة
والسلام

* ما أفعله اليوم مهم , لأنني أشتري هذا الفعل بيوم جديد من أيام حياتي . فعندما يأتي الغد , سيختفي
هذا اليوم الى الأبد تاركا مكانه العمل الذي اشتريته به.

* أعاهد نفسي على أن يكون يومي هذا للربح وللخير وللنجاح لكي لا أندم على الثمن الباهظ الذي دفعته
فيه.

* تفكيري هاديء ومواقفي إيجابيه.

* أعامل الآخرين برفق وأشعر نحوهم بموده .

* إنني أتحمل زلات الآخرين وأخطاءهم, وأنظر اللى أفعالهم بكثير من التفهم وسعة الصدر .

إنني أعمل كما لو أنني سأبلغ أهدافي حتما , فأنا عين الشخص الذي أطمح أن أكونه, وكل ما أفعله
وأحس به يعبرعن هذه الفرديه لذلك لن أسمح للسلبيه أو التشاؤم بالتأثير على مواقفي أوأحكامي على
الأمور.

* إنني أحاول أن أبتسم في أغلب الأوقات , عدة مرات في اليوم على الأقل.

* إنني أستجيب بهدوء وذكاء لجميع الحالات , مهما كانت .

* إذا خرج وضع ما من يدي ولم أستطع السيطره عليه , أحاول دائما التصرف بإيجابيه , حتى
لو كانت الحقائق ضد ذلك .

* أعرف تماما أنني كرست نفسي لكسب عادات من شأنها تمكيني من التصرف على النحو السابق,وذلك سيكون له أبلغ الأثر على صورتي الذاتيه بشكل إيجابي بناء .

* بجعل هذه الأفعال جزءاً من حياتي , سوف ألاحظ زيادة مؤكدة في ثقتي بنفسي


ــــــــ اقــرأ الجــمل الســـابقة يومـــيا لمـــدة 21يوماـــــــــ

جزاك الله خيراً...........

مرحبا

أخت الثريا

أشكرك ووفقك الله

اثابك الله مريح البال

الله يخليك هنادي

ويجزيك خير


تحياتي