تويت
عنوان الموضوع : اريد تشجيعكم برجيم النقاط
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة اووفي 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهه
انا عضوه جديدهه ومسجلهه خصوصا عشانن ابي تشجيعكمم
انا اسوي رجيم النقاط ومالي الا اسبوعين تقريبا على هالرجيم
وزني اول 93 وطولي 164 وعمري 20
يوم سويت الرجيم النقاط نحفت صار وزني الحين 89
بس ابي تشجيعكمم لان ودي اوصل لتحت الثمانين
اول هدف لي اني اوصل 85
وبعدين اوصل 78
وبعدين ان شاء الله 70 اذا الله اراد
عشان كذا ابي تشجيعكمم وتوقفو معااي
واي احد يبي يسوي الرجيم ويتحااد معي ونشجع بعض يخبرني
وان شاء الله اذا لقيت كثير اشخاص يريدون راح انزل كل شيء عن الرجيم هنا طبعا مقتبس ^^
ياليت تشجعوووووووني ^^ بالتوفيق
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي معناا في مركب الرجيم هههههههههه
مشاء الله تبارك ربي يوفقك
كويس نزولك معناته منتظمه صح مشاء الله
اذا حابه تنظمي لقروبنااا حياك الله
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة حكايات القمر
اما عن الرياضة فالمجال مفتوح اماك انت بتلعبي اي رياضة اصلا
ممكن مشي نط حبل رقص واليتيوب ملي بتامرين الايربك والزومبا المهم تكون عندك عزيمة للممارسة الرياضة هذا واحد ثاني شئ نوعي في رياضتك حبيبتي عشان ما تملي وما يتعود جسمك على نوع رياضة معين
بارك الله فيك
كتبت بواسطة حكايات القمر
حبيتي اوووفي لاتياسي ابدا ولاتحددي فترة زمنية تقيدي نفسك بها فقط قولي اريد ان اخسر وزن ولا ازيد
سواء قليل او كثير المهم هو الخسارة والثبات احسن من الزيادة
بالتوفيق حبيبتي متابعينك ياقمر
مشكوره حبيبتي ان شاء الله انزل للوزن المثالي لي ..
وراح امارس الرياضه ..
انا امارس رياضه الزومبا على اليوتيوب لنصف ساعه باليوم
بس بعدها سبب لي شد عضلي .
امم بس اول راح امشى كثير باذن الله
مع ان الدنيا برد حيل
بس راح احاول امشي لو بغرفتي
دعواتكمم لي ربي يسعدكم
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهه
انا عضوه جديدهه ومسجلهه خصوصا عشانن ابي تشجيعكمم
انا اسوي رجيم النقاط ومالي الا اسبوعين تقريبا على هالرجيم
وزني اول 93 وطولي 164 وعمري 20
يوم سويت الرجيم النقاط نحفت صار وزني الحين 89
بس ابي تشجيعكمم لان ودي اوصل لتحت الثمانين
اول هدف لي اني اوصل 85
وبعدين اوصل 78
وبعدين ان شاء الله 70 اذا الله اراد
عشان كذا ابي تشجيعكمم وتوقفو معااي
واي احد يبي يسوي الرجيم ويتحااد معي ونشجع بعض يخبرني
وان شاء الله اذا لقيت كثير اشخاص يريدون راح انزل كل شيء عن الرجيم هنا طبعا مقتبس ^^
ياليت تشجعوووووووني ^^ بالتوفيق
انا عضوه جديدهه ومسجلهه خصوصا عشانن ابي تشجيعكمم
انا اسوي رجيم النقاط ومالي الا اسبوعين تقريبا على هالرجيم
وزني اول 93 وطولي 164 وعمري 20
يوم سويت الرجيم النقاط نحفت صار وزني الحين 89
بس ابي تشجيعكمم لان ودي اوصل لتحت الثمانين
اول هدف لي اني اوصل 85
وبعدين اوصل 78
وبعدين ان شاء الله 70 اذا الله اراد
عشان كذا ابي تشجيعكمم وتوقفو معااي
واي احد يبي يسوي الرجيم ويتحااد معي ونشجع بعض يخبرني
وان شاء الله اذا لقيت كثير اشخاص يريدون راح انزل كل شيء عن الرجيم هنا طبعا مقتبس ^^
ياليت تشجعوووووووني ^^ بالتوفيق
==================================
اهلا وسهلا بك غاليتي في منتدنا الرائع مفيدة ومستفيدة
اسمحي لي ان اشجعك غاليتي وابارك لك نزول وزنك
جيد انك اتبعتي رجيم النقاط فهو رجيم رائع ومنوع بعيدا عن الحرمان وكثيرات خسوا عليه لغاية ما وصلوا للمثالي انت ما زلت صغيرة وحرام تضيع سنوات عمرك مع الشحوم اكتبي يومياتك واكيد حنتابعك
بس طمنيني بتلعبي رياضة مع الرجيم او لا ؟؟؟
تمنياتي لك برشاقة دائمة
اسمحي لي ان اشجعك غاليتي وابارك لك نزول وزنك
جيد انك اتبعتي رجيم النقاط فهو رجيم رائع ومنوع بعيدا عن الحرمان وكثيرات خسوا عليه لغاية ما وصلوا للمثالي انت ما زلت صغيرة وحرام تضيع سنوات عمرك مع الشحوم اكتبي يومياتك واكيد حنتابعك
بس طمنيني بتلعبي رياضة مع الرجيم او لا ؟؟؟
تمنياتي لك برشاقة دائمة
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة اووفي السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهه
انا عضوه جديدهه ومسجلهه خصوصا عشانن ابي تشجيعكمم
انا اسوي رجيم النقاط ومالي الا اسبوعين تقريبا على هالرجيم
وزني اول 93 وطولي 164 وعمري 20
يوم سويت الرجيم النقاط نحفت صار وزني الحين 89
بس ابي تشجيعكمم لان ودي اوصل لتحت الثمانين
اول هدف لي اني اوصل 85
وبعدين اوصل 78
وبعدين ان شاء الله 70 اذا الله اراد
عشان كذا ابي تشجيعكمم وتوقفو معااي
واي احد يبي يسوي الرجيم ويتحااد معي ونشجع بعض يخبرني
وان شاء الله اذا لقيت كثير اشخاص يريدون راح انزل كل شيء عن الرجيم هنا طبعا مقتبس ^^
ياليت تشجعوووووووني ^^ بالتوفيق
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي معناا في مركب الرجيم هههههههههه
مشاء الله تبارك ربي يوفقك
كويس نزولك معناته منتظمه صح مشاء الله
اذا حابه تنظمي لقروبنااا حياك الله
رجيم النقاط سر رشاقتي (( الجزء 4 ))
__________________________________________________ __________
يسلمو على ردكم لي وتشجيعي
وان شاء الله انزل وزني كثير
اما عن الرياضه انا اسوي رياضه ^^ بس ياليت تخبروني برياضه تناسب للرجيم
اممم و ان شاء الله راح اشوف الموضوعع وراح استفيد منه
وراح انظم ف القروب تبعكم ان شاء الله
واذا حصل لي كتبت يومياتي هنا ^^
بالتوفيق لنا وان شاء الله ننزل للوزن المثالي لنا ^^
وان شاء الله انزل وزني كثير
اما عن الرياضه انا اسوي رياضه ^^ بس ياليت تخبروني برياضه تناسب للرجيم
اممم و ان شاء الله راح اشوف الموضوعع وراح استفيد منه
وراح انظم ف القروب تبعكم ان شاء الله
واذا حصل لي كتبت يومياتي هنا ^^
بالتوفيق لنا وان شاء الله ننزل للوزن المثالي لنا ^^
__________________________________________________ __________
أن شاء الله استطيع ان انزل 23 كيلو ف اقل من 3 شهور
ونقاطي 22 نقطه
الله يعييييين
دعواتكم لي
وان شاء الله اكتب يومياتي ف موضوع خاص اذا استطعت او ف نفس الموضوع ^^
ونقاطي 22 نقطه
الله يعييييين
دعواتكم لي
وان شاء الله اكتب يومياتي ف موضوع خاص اذا استطعت او ف نفس الموضوع ^^
كتبت بواسطة حكايات القمر اما عن الرياضة فالمجال مفتوح اماك انت بتلعبي اي رياضة اصلا
ممكن مشي نط حبل رقص واليتيوب ملي بتامرين الايربك والزومبا المهم تكون عندك عزيمة للممارسة الرياضة هذا واحد ثاني شئ نوعي في رياضتك حبيبتي عشان ما تملي وما يتعود جسمك على نوع رياضة معين
بارك الله فيك
كتبت بواسطة حكايات القمر حبيتي اوووفي لاتياسي ابدا ولاتحددي فترة زمنية تقيدي نفسك بها فقط قولي اريد ان اخسر وزن ولا ازيد
سواء قليل او كثير المهم هو الخسارة والثبات احسن من الزيادة
بالتوفيق حبيبتي متابعينك ياقمر
مشكوره حبيبتي ان شاء الله انزل للوزن المثالي لي ..
وراح امارس الرياضه ..
انا امارس رياضه الزومبا على اليوتيوب لنصف ساعه باليوم
بس بعدها سبب لي شد عضلي .
امم بس اول راح امشى كثير باذن الله
مع ان الدنيا برد حيل
بس راح احاول امشي لو بغرفتي
دعواتكمم لي ربي يسعدكم