تويت
عنوان الموضوع : حامل واريد ان اخس عندى مناسبة......ساعدوووووونى للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم حبيباتى كيفكم عساكم طيبين
انا حامل بالشهر الرابع الحمد لله فضل ونعمة بعد عناء من تكيس المبايض ورحلة مع المنشطات وطبعا المنشطات ساهمت فى زيادة الوزن ال هو كان زايد اصلا يعنى ازادت الطين بله
فرحى اختى بالعيد ونفسى اخس ولو شويه ولكن اريد نظام متوازن لايؤثر على جنينى ولا على صحتى لانى اشعر بالضعف وانهج من اقل مجهود
ساعدونى ياقمرات الله يجزيكم خير
إرسلت من GT-I9300 باستخدام برنامج منتديات لكي النسائية
انا حامل بالشهر الرابع الحمد لله فضل ونعمة بعد عناء من تكيس المبايض ورحلة مع المنشطات وطبعا المنشطات ساهمت فى زيادة الوزن ال هو كان زايد اصلا يعنى ازادت الطين بله
فرحى اختى بالعيد ونفسى اخس ولو شويه ولكن اريد نظام متوازن لايؤثر على جنينى ولا على صحتى لانى اشعر بالضعف وانهج من اقل مجهود
ساعدونى ياقمرات الله يجزيكم خير
إرسلت من GT-I9300 باستخدام برنامج منتديات لكي النسائية
==================================
عزيزتي مالك بعد الاستعانة بالله
غير المشي وتنظيم أكلك بحيث تستغنين قدر الإمكان عن الخبز والحلويات والمقالي وركزي ع الخضروات والفواكه
وشرب الماء ومصادر الحديد والكالسيوم
وربي يتمم عليك وتنجبين طفلك بصحة وسلامة
غير المشي وتنظيم أكلك بحيث تستغنين قدر الإمكان عن الخبز والحلويات والمقالي وركزي ع الخضروات والفواكه
وشرب الماء ومصادر الحديد والكالسيوم
وربي يتمم عليك وتنجبين طفلك بصحة وسلامة
__________________________________________________ __________
الف مبروك الحمل ربنا يتملك حملك على خير يارب
ويكون تام الخلق والخليقه
بالنسبه للدايت يادوب خففي العشا
وقفي الحلويات خليكي في الاكل الصحي
بدلي العيش الابيض بعيش اسمر
امنعي المقالي عدا وجبه واحده في الاسبوع لو تحبي
زودي الميه
امشي مشي خفييييييييف لمده نصف ساعه يوميا
زودي خضار فريش وخضار مطبوخ
ربنا يعينك يارب
بس متتغطيش على نفسك
حتى لو حتثبتي لانك على العيد حيكون شهرين ونص كمان
يعني باذن الله تكوني في السابع فلو فضيلتي على وزنك
حيكون اكتر من رائع
لانه معناه انك حتكوني خسيتي لان البيبي وزنه ووزن الميه اللي حواليه بتزيد
ربنا يوفقك يارب
لو حابه ممكن تنضمي لاي مجموعه في القسم
تساعد وتشجعك
ويكون تام الخلق والخليقه
بالنسبه للدايت يادوب خففي العشا
وقفي الحلويات خليكي في الاكل الصحي
بدلي العيش الابيض بعيش اسمر
امنعي المقالي عدا وجبه واحده في الاسبوع لو تحبي
زودي الميه
امشي مشي خفييييييييف لمده نصف ساعه يوميا
زودي خضار فريش وخضار مطبوخ
ربنا يعينك يارب
بس متتغطيش على نفسك
حتى لو حتثبتي لانك على العيد حيكون شهرين ونص كمان
يعني باذن الله تكوني في السابع فلو فضيلتي على وزنك
حيكون اكتر من رائع
لانه معناه انك حتكوني خسيتي لان البيبي وزنه ووزن الميه اللي حواليه بتزيد
ربنا يوفقك يارب
لو حابه ممكن تنضمي لاي مجموعه في القسم
تساعد وتشجعك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مبروك عليك الحمل
فكرة نزول وزنك حتكون صعبة شوية اثناء الحمل بس انت تقدري تحافظي عليه
بتباع اسلوب حياة صحي قبل ما تاكلي اي اكل اسئلي نفسك مفيد ولا لاء
ركزي عالسلطات والفواكة والمشوي وكلي النشويات بحساب
واكيد طبعا ركزي عل منتجات الالبان ومبروك لاختك مقدما
فكرة نزول وزنك حتكون صعبة شوية اثناء الحمل بس انت تقدري تحافظي عليه
بتباع اسلوب حياة صحي قبل ما تاكلي اي اكل اسئلي نفسك مفيد ولا لاء
ركزي عالسلطات والفواكة والمشوي وكلي النشويات بحساب
واكيد طبعا ركزي عل منتجات الالبان ومبروك لاختك مقدما
__________________________________________________ __________
ام محمد ود/دودو شكرا كتييييييييييير
حكايات القمر شكرا علر ردك ومرورك الجميل والله يبارك فيكى ياقمر
إرسلت من GT-I9300 باستخدام برنامج منتديات لكي النسائية
حكايات القمر شكرا علر ردك ومرورك الجميل والله يبارك فيكى ياقمر
إرسلت من GT-I9300 باستخدام برنامج منتديات لكي النسائية