تويت
عنوان الموضوع : تجربتي برجيم 12 *12 التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
كل عام وأنتم بخير
حبيت اكتب هالموضوع عن تجربتي برجيم 12 *12
الرجيم
3 ايام لبن بخيار او حليب
3 خضار
3فواكه
3بروتين
وانا عملتو برمضان وكتييييير حبيته وخصوصا مع الصيام بيصير تطبيقه اسهل وتنشططت وبشرتي صارت أحلى
ونزلت عليه 4 كيلو
مع انو انا نزوولي بطيئ كتير يادوب كيلو بالشهر بينما عليه نزلت 4 ب 12 يوم
وانشالله لح عيدو بعد العيد مع صيام
انشالله كون فدتكم
كل عام وأنتم بخير
حبيت اكتب هالموضوع عن تجربتي برجيم 12 *12
الرجيم
3 ايام لبن بخيار او حليب
3 خضار
3فواكه
3بروتين
وانا عملتو برمضان وكتييييير حبيته وخصوصا مع الصيام بيصير تطبيقه اسهل وتنشططت وبشرتي صارت أحلى
ونزلت عليه 4 كيلو
مع انو انا نزوولي بطيئ كتير يادوب كيلو بالشهر بينما عليه نزلت 4 ب 12 يوم
وانشالله لح عيدو بعد العيد مع صيام
انشالله كون فدتكم
==================================
انا جربته السنة اللي فاتت
٣ ايام حليب ولبن ومنتجاتها منزوع الديم
٣ ايام فواكه
٣ ايام خضار
٣ ايام لحوم
ونقصت فقط ٤ كيلو ولله الحمد
ثم تابعت بريجيم السعرات الحرارية
٣ ايام حليب ولبن ومنتجاتها منزوع الديم
٣ ايام فواكه
٣ ايام خضار
٣ ايام لحوم
ونقصت فقط ٤ كيلو ولله الحمد
ثم تابعت بريجيم السعرات الحرارية
__________________________________________________ __________
منزوع الدسم
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
مشكورة على ذكر تجربتك
لكن بعرف ان الرجيم الكيمائي اللي بيعتمد على نوع اكل واحد بيسبب الضرر للجسم وحتى اذا نزلتي عليه
بيرجع الوزن المفقود عند التوقف
احسن نظام هو التخفيف ولعب الرياضة وشرب الماء بكثرة
ملحوظة بسيطة
لاحظي عند كتابة ان شاء الله ان تفصلي بين الحروف
مشكورة
مشكورة على ذكر تجربتك
لكن بعرف ان الرجيم الكيمائي اللي بيعتمد على نوع اكل واحد بيسبب الضرر للجسم وحتى اذا نزلتي عليه
بيرجع الوزن المفقود عند التوقف
احسن نظام هو التخفيف ولعب الرياضة وشرب الماء بكثرة
ملحوظة بسيطة
لاحظي عند كتابة ان شاء الله ان تفصلي بين الحروف
مشكورة
__________________________________________________ __________
هلا مرمورة
تجربتك ناجحة
وفقكي الله ورعاكي
تجربتك ناجحة
وفقكي الله ورعاكي
__________________________________________________ __________
نشكر لك عرض تجربتك
جربته قبل سنوات وفقدت 5 كيلو
لكنها عادت ومعها 2 كيلو زيادة في أقل من شهر
لاذا شخصيا لا أنصح به لضرره واعتماده على صنف واحد من الغذاء
جربته قبل سنوات وفقدت 5 كيلو
لكنها عادت ومعها 2 كيلو زيادة في أقل من شهر
لاذا شخصيا لا أنصح به لضرره واعتماده على صنف واحد من الغذاء