تويت
عنوان الموضوع : [استفسار] stairmasters - (سلم الرياضة المتحرك) من جربتة لتنحيف الساقين؟ -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
stairmasters
كيف ممكن ان نحصل على سيقان نحيلة و مشدودة دون تشكل عضلات بارزة( مثل العارضات) عن طريق التمارين الرياضية؟
الرجاء الافادة
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
stairmasters
كيف ممكن ان نحصل على سيقان نحيلة و مشدودة دون تشكل عضلات بارزة( مثل العارضات) عن طريق التمارين الرياضية؟
الرجاء الافادة
==================================
والله الجهاز دا اول مرة اشوفه
وانا شايفة انو عبارة عن سلم زي السلم العادي ؟؟ولا ليه مزايا اخرى ؟؟
عموما انا كنت بجرب الصعود عل السلم العادي كا رياضة وحسيت ان عضلات الساقين شدت وقويت بس
وياريت البنات يفيدوك اكتر
وانا شايفة انو عبارة عن سلم زي السلم العادي ؟؟ولا ليه مزايا اخرى ؟؟
عموما انا كنت بجرب الصعود عل السلم العادي كا رياضة وحسيت ان عضلات الساقين شدت وقويت بس
وياريت البنات يفيدوك اكتر
__________________________________________________ __________
ما ربته حبيبتى
بس واضخ انه حلو وبيشد وبيشجع كمان على الرياضة
جربيه وباذن الله بيتحققلك هدفك
واى اخت جربته ما راح تقصر باذن الله
بس واضخ انه حلو وبيشد وبيشجع كمان على الرياضة
جربيه وباذن الله بيتحققلك هدفك
واى اخت جربته ما راح تقصر باذن الله
__________________________________________________ __________
ان شاء الله بيفيدوكي الاخوات
بسي الاكييد اي حركة للجسم والتركيز عليها بتنحفها
الله يوفقك
بسي الاكييد اي حركة للجسم والتركيز عليها بتنحفها
الله يوفقك
__________________________________________________ __________
هالجهاز أول مرة بشوفه
بس كيد السلم بنحف وبشد عضلات الساقين والورك كمان
بس كيد السلم بنحف وبشد عضلات الساقين والورك كمان
__________________________________________________ __________
رائع وجميل جدااا
وبإذن الله راح يفيدك
بالتوفيق بإذن الله
وبإذن الله راح يفيدك
بالتوفيق بإذن الله