تويت
عنوان الموضوع : ░▐نادي لكِ الشتوي - إبداعنا اشعاعات ملونة - فريق الإشعاع الأزرق ░▐ الإسبوع الأول
مقدم من طرف منتديات أميرات
أهلا بالجميع
أتمنى من كل قلبي
ان ينتهي النادي والجميع
راضي عن المستوى الذي قدمه
وخسر من وزنه بكل صحة
فلنبدأ بإرادة قوية
سعيا وراء الصحة والعافية
فالرياضة والوزن المثالي هي صحة قوية
بإذن الله
ابعد الله عنا الأمراض
للتذكير بألية عمل النادي لهذا العام
2017 م
تعالي هنا ░▐نادي لكِ الشتوي (شتاؤنا ألوان) - سارعي بتسجيل إسمك فالعدد محدود - للجادات فقط░▐
وكما ذكرنا سيتم توزيع الفرق بشكل عشوائي
هذا الاسبوع
وبعده سيتم توزيع الفرق حسب المجموعات الثلاثة التي ذكرناه
وحسب احصائية كل واحده بإذن الله
أسماء الأعضاء الملتحقين بهذه المجموعة هم ::
رشا ناجي
ملاك الإحساس
أم مرمر وليلو
زهر الجوري
دبدوبه
راما الشام
ام ملاك الروح
sana5783
سراب333
دينا السردينة
أم عبودي وعزو
أم نزار 20
BIG30
الشفاعة
حياة حياتها
مستبشرة بالخير
منتصر حلمي
يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الخميس القادم
الماء : أقل شيء لتر ونص وإلا سيكون مخالفه
نموذج إحصائية نهاية اليوم
اليوم : .........
الرجيم : كل شيء أكلتيه بالتفصيل
الرياضة : نوع الرياضة + اكتبي الرياضة بالدقائق
الماء :
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
أهلا بالجميع
أتمنى من كل قلبي
ان ينتهي النادي والجميع
راضي عن المستوى الذي قدمه
وخسر من وزنه بكل صحة
فلنبدأ بإرادة قوية
سعيا وراء الصحة والعافية
فالرياضة والوزن المثالي هي صحة قوية
بإذن الله
ابعد الله عنا الأمراض
للتذكير بألية عمل النادي لهذا العام
2017 م
تعالي هنا ░▐نادي لكِ الشتوي (شتاؤنا ألوان) - سارعي بتسجيل إسمك فالعدد محدود - للجادات فقط░▐
وكما ذكرنا سيتم توزيع الفرق بشكل عشوائي
هذا الاسبوع
وبعده سيتم توزيع الفرق حسب المجموعات الثلاثة التي ذكرناه
وحسب احصائية كل واحده بإذن الله
فريق الإشعاع الأزرق
بقيادة الغالية :: رشا ناجي
بقيادة الغالية :: رشا ناجي
أسماء الأعضاء الملتحقين بهذه المجموعة هم ::
رشا ناجي
ملاك الإحساس
أم مرمر وليلو
زهر الجوري
دبدوبه
راما الشام
ام ملاك الروح
sana5783
سراب333
دينا السردينة
أم عبودي وعزو
أم نزار 20
BIG30
الشفاعة
حياة حياتها
مستبشرة بالخير
منتصر حلمي
يوم الميزان سيكون إن شاء الله يوم الخميس القادم
الماء : أقل شيء لتر ونص وإلا سيكون مخالفه
نموذج إحصائية نهاية اليوم
اليوم : .........
الرجيم : كل شيء أكلتيه بالتفصيل
الرياضة : نوع الرياضة + اكتبي الرياضة بالدقائق
الماء :
==================================
السلام عليكم
يلا انطلقنا على بركة الله ويارب يكون فاتحة خير علينا
و نلتزم منيح و ينزل الوزن بصحة و عافية و الكل راضي عن نزوله يااااارب
بيسعدني كون مع الغالية رشا بالفعل قائدة متميزة و بحبها في الله
و برحب بكل الغاليات اللي معنا و خلونا نشد الهمة و ننزل منيح باذن الله
و الشكر موصول لبنوتة الغالية على جهدها و تعبها معنا بميزان حسناتها باذن الله
يلا انطلقنا على بركة الله ويارب يكون فاتحة خير علينا
و نلتزم منيح و ينزل الوزن بصحة و عافية و الكل راضي عن نزوله يااااارب
بيسعدني كون مع الغالية رشا بالفعل قائدة متميزة و بحبها في الله
و برحب بكل الغاليات اللي معنا و خلونا نشد الهمة و ننزل منيح باذن الله
و الشكر موصول لبنوتة الغالية على جهدها و تعبها معنا بميزان حسناتها باذن الله
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
يارب تكون بداية خير وكل واحده فينا تحقق جزء كبير من هدفها
ويسعدنى اكون مع القائدة المتميزة رشا وان شاء الله تكون معرفة خير
ونكون مجموعه نشيطة
بس ليا استفسار بعد اذنكم
متى سنبدأ بكتابة اليوميات ؟؟؟؟؟
كل الشكر والتقدير والمحبة للغالية بنت الاحرار
وربنا يجازيها كل خير على تعبها ومجهودها ويجعله فى ميزان حسناتها يارب اللهم امين
يارب تكون بداية خير وكل واحده فينا تحقق جزء كبير من هدفها
ويسعدنى اكون مع القائدة المتميزة رشا وان شاء الله تكون معرفة خير
ونكون مجموعه نشيطة
بس ليا استفسار بعد اذنكم
متى سنبدأ بكتابة اليوميات ؟؟؟؟؟
كل الشكر والتقدير والمحبة للغالية بنت الاحرار
وربنا يجازيها كل خير على تعبها ومجهودها ويجعله فى ميزان حسناتها يارب اللهم امين
__________________________________________________ __________
مبارك الاشعاعات الزرقاء
بالتوفيق للكل
بالتوفيق للكل
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
جزاك الله خيرا بنت الاحرار على مجهودتك الله يبارك فيك يارب
ماشاء الله رشا قائدة رائعة الله يحفظها يارب
يارب تكون فاتحة خير علينا كلنا ونطلعو كلنا بااحسن النتائج يارب
جزاك الله خيرا بنت الاحرار على مجهودتك الله يبارك فيك يارب
ماشاء الله رشا قائدة رائعة الله يحفظها يارب
يارب تكون فاتحة خير علينا كلنا ونطلعو كلنا بااحسن النتائج يارب
__________________________________________________ __________
جزاكم الله الف خير بنوته وقائدات المجموعات وجعله الله في ميزان حسناتكم
وان شا الله كل واحده مننا تحقق هدفها ونوصل للمثاليكلنا بربطه المعلم زي ما بقولوا حبايبنا المصرييين خخخخخخ
وان شا الله كل واحده مننا تحقق هدفها ونوصل للمثاليكلنا بربطه المعلم زي ما بقولوا حبايبنا المصرييين خخخخخخ
ماشاء الله مبارك لنا افتتاح نادينا الازرق
وان شاء الله الكل يخسر وزن جيد
والله يوفقك الجميع
رشا سعيدة اكون معاك
ومع كل الحبايب
بارك الله فيكم وفي بنت الاحرار
واتمنى التوفيق للجمييييييييييييع
وان شاء الله الكل يخسر وزن جيد
والله يوفقك الجميع
رشا سعيدة اكون معاك
ومع كل الحبايب
بارك الله فيكم وفي بنت الاحرار
واتمنى التوفيق للجمييييييييييييع