تويت
عنوان الموضوع : [مساعدة]عندى انزلاق غضروفى و طالبه مساعدتكم -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم يا بنات انا عندى انزلاق غضروفى فى ظهرى من تحت و التمارين الرياضيه بتكون صعبه جدا على و حاولت اروح جيم فظهرى انتكس جامد و مقدرتش اكمل بس وزنى زايد جدا 94 تقريبا و طولى 168 عمرى فى حياتى ما عملت ريجيم لانى اصلا مش باكل كتير بس مشكلتى انى بحب لاحلويات عايزاكم تساعدونى لحسن نفسيتى سيئه جدا و بكره ابص لنفسى فى المرايا و كمان محتاجه اقلل وزنى عشان ظهرى
==================================
اختى الغالية:
ربنا يتمم شفاكى يارب
الاهم تتحكمى باكلك وتبعدى عن الحلويات
لانها هى سبب المشكلة
ومع مشى خفيف او حتى على قد شغل البيت
باذن الله راح ينزل وزنك
والاهم التوكل على الله
ثم تقوية همتك وعزيمتك
الله معك
ربنا يتمم شفاكى يارب
الاهم تتحكمى باكلك وتبعدى عن الحلويات
لانها هى سبب المشكلة
ومع مشى خفيف او حتى على قد شغل البيت
باذن الله راح ينزل وزنك
والاهم التوكل على الله
ثم تقوية همتك وعزيمتك
الله معك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________