تويت
عنوان الموضوع : [مجموعة]تجربتى مع رجيم الخمس وجبات يوم بيوم( مطلوب 6 مشتركات فقط على وجهه السرعة) للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم احلى بنات فى احلى منتدى
انا هالة و فكرت ابتدى رجيم الخمس وجبات
انا عملته قبل كده و نقص وزنى فى الاسبوع اللى عملته 4 كيلو
هبتدى من تانى بس المرة ديه هستمر عليه ان شاء الله شهر و بعد كده اشوف اعمل ايه بداله على سبيل التغيير
مطلوب 6 مشتركات فورا علشان نبتدى
رجاء كتابة الوزن و الطول
انا طولى 170 سم
الوزن: هوزن بكرة الصبح و هقلكم الوزن كام
اللى ماتعرف الرجيم تقلى و انا هنزله فورا
كل اسبوع هنشوف مين اللى خسرت اكبر وزن و هتكون رشيقة الاسبوع
و تضع شعار رشيقة الاسبوع لمدة اسبوع لغاية ماتسلمه لبنوتة تانية او هى و شطارتها ممكن تحتفظ بيه اكتر من اسبوع
انا هالة و فكرت ابتدى رجيم الخمس وجبات
انا عملته قبل كده و نقص وزنى فى الاسبوع اللى عملته 4 كيلو
هبتدى من تانى بس المرة ديه هستمر عليه ان شاء الله شهر و بعد كده اشوف اعمل ايه بداله على سبيل التغيير
مطلوب 6 مشتركات فورا علشان نبتدى
رجاء كتابة الوزن و الطول
انا طولى 170 سم
الوزن: هوزن بكرة الصبح و هقلكم الوزن كام
اللى ماتعرف الرجيم تقلى و انا هنزله فورا
كل اسبوع هنشوف مين اللى خسرت اكبر وزن و هتكون رشيقة الاسبوع
و تضع شعار رشيقة الاسبوع لمدة اسبوع لغاية ماتسلمه لبنوتة تانية او هى و شطارتها ممكن تحتفظ بيه اكتر من اسبوع
يمنع إدراج الصور الكارتونية التي لها خلفية ثقافية محددة مخالفة للدين الإسلامي مثل صور الإيمو وغيرها. كذلك تمنع الصور الكارتونية العارية أو شبه العارية.
يرجى زيارة الرابط التالي
http://www.lakii.com/vb/lakii_forum_rules.html
شاكرين لكي تفهمك
يرجى زيارة الرابط التالي
http://www.lakii.com/vb/lakii_forum_rules.html
شاكرين لكي تفهمك
==================================
ربنا يوفقكم يارب
الله معك
الله معك
__________________________________________________ __________
كيفك هالة
الله يوفقك وتصيري رشيقة وتبقي على طول رشيقة
شو هو ريجيم الخمس وجبات؟؟؟؟؟؟ ما بعرفه
الله يوفقك وتصيري رشيقة وتبقي على طول رشيقة
شو هو ريجيم الخمس وجبات؟؟؟؟؟؟ ما بعرفه
__________________________________________________ __________
صباح الهمه
انا بعد ابا اعرف شو هو رجيم 5 وجبات؟؟
انا بعد ابا اعرف شو هو رجيم 5 وجبات؟؟
__________________________________________________ __________
بالتوفيق يا غالية
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
اهلين هاله الله يقويكي بس شو رجيم الخمس وجبات انا ابي اشترك وياكي فيه
ومتى راح تبدين ان شاء الله؟؟؟
اهلين هاله الله يقويكي بس شو رجيم الخمس وجبات انا ابي اشترك وياكي فيه
ومتى راح تبدين ان شاء الله؟؟؟
بلسم الجروح
الف شكر حبيبتى على مرورك
هبهوبة
الحمد لله تمام
انت كيفك؟
رجيم الخمس و جبات هو/
الفطار / ربع رغيف + بيضة او قطعة جبن + شريحة طماطم أو خيار
بعد ساعتين/ 2 خيار
بعد ساعتين / 2 ثمرة فاكهه ما عدا الممنوع
الغدا/ تونة + سلطة او اى بروتين + سلطة او جبنة قريش + سلطة
بعد ساعتين / كوب شاى بلبن خالى الدسم + طبق شربة خضار او طبق سلطة
العشا/ 2 بيضة مسلوقة + خيار او جبنة قريش + سلطة
حياة حياتها
صباح النشاط حبيبتى ههههههههه
انا كتبته واقرايه و ان شاء الله هيعجبك
المجد
الف شكر على مرورك
قطن ابيض
و عليكم السلام حبيبتى اهلا بيكى معانا
انا كتبت الرجيم اقرايه و بليز قوليلى وزنك و وطولك كام
هبتدى اول مايكتمل عدد المشتركات 6 بالتمام و الكمال
ام هذال
اهلا بيكى معانا
انا كتبت الرجيم اقرايه و قوليلى رايك
sara1830
انا كتبت الرجيم اقرايه
اهلا بيكى معانا بليز اكتبى وزنك و طولك
رجيم الخمس وجبات اللى انت كتباه صحيح حبيبتى امشى عليه
بالنسبة للاسماء راح اقلك على اللى اعرفهم و بما انك جزائرية يعنى بتعرفى فرنساوى يبقى اقلهملك بالفرنساوى احسن لان ممكن ماتعرفيهم بالمصرى
جوافة = goyave c'est un fruit
رغيف خبز اسمر = pain de diet
يوسف افندى = mandarine
رجاء كل من يريد الاشتراك ان يكتب وزنه و طوله بسرعة علشان نبتدى
الف شكر حبيبتى على مرورك
هبهوبة
الحمد لله تمام
انت كيفك؟
رجيم الخمس و جبات هو/
الفطار / ربع رغيف + بيضة او قطعة جبن + شريحة طماطم أو خيار
بعد ساعتين/ 2 خيار
بعد ساعتين / 2 ثمرة فاكهه ما عدا الممنوع
الغدا/ تونة + سلطة او اى بروتين + سلطة او جبنة قريش + سلطة
بعد ساعتين / كوب شاى بلبن خالى الدسم + طبق شربة خضار او طبق سلطة
العشا/ 2 بيضة مسلوقة + خيار او جبنة قريش + سلطة
حياة حياتها
صباح النشاط حبيبتى ههههههههه
انا كتبته واقرايه و ان شاء الله هيعجبك
المجد
الف شكر على مرورك
قطن ابيض
و عليكم السلام حبيبتى اهلا بيكى معانا
انا كتبت الرجيم اقرايه و بليز قوليلى وزنك و وطولك كام
هبتدى اول مايكتمل عدد المشتركات 6 بالتمام و الكمال
ام هذال
اهلا بيكى معانا
انا كتبت الرجيم اقرايه و قوليلى رايك
sara1830
انا كتبت الرجيم اقرايه
اهلا بيكى معانا بليز اكتبى وزنك و طولك
رجيم الخمس وجبات اللى انت كتباه صحيح حبيبتى امشى عليه
بالنسبة للاسماء راح اقلك على اللى اعرفهم و بما انك جزائرية يعنى بتعرفى فرنساوى يبقى اقلهملك بالفرنساوى احسن لان ممكن ماتعرفيهم بالمصرى
جوافة = goyave c'est un fruit
رغيف خبز اسمر = pain de diet
يوسف افندى = mandarine
رجاء كل من يريد الاشتراك ان يكتب وزنه و طوله بسرعة علشان نبتدى