تويت
عنوان الموضوع : •√♥ تجربة تستحق القراءة ♥√• شكر من القلب الى بلسم الجروح لمساعدتها في إنزال 15 كيلو للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت احكيلكم قصتي بانزال وزني 15 كيلو
بشهر 5 سنة 2017 سجلت بالمنتدى وفتت على ها الركن الحلو \
كتبت
وهذا رد ام يزن عليي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة bero333 
مرورك اسعدني جدا بيرو والله يخليلك ولادك وتصيري احلا رشيقة بالدنيا كلها
والله اني احبك في الله وبحب كلامك يلي متل السكر
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة بحيرة البجع
السلام عليكم
ما شاء الله ام حباب
الف مبروووووووووووك حبيبتي وصولك للوزن المثالي ان شاء تضلك هيك بصحة وعافية
والله يبارك بام يزن حقيقي هي بلسم للجروح والله يبارك بجهودها مع كل من يحتاج
مبرووووووووك مرة اخرى ام حباب
الله يبارك فيك ام يزن
ومبروك الك كمان وصولك للمثالي
اسعدني مرورك جدا ام انس الله يخليلنا ياكي يا رب احلى اخت بالدنيا
الله يخليلك اولادك يا رب
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت احكيلكم قصتي بانزال وزني 15 كيلو
بشهر 5 سنة 2017 سجلت بالمنتدى وفتت على ها الركن الحلو \
كتبت
وكنت رح جن بدي ينقص وزني باي طريقة
المهم ردت علي ام يزن بلسم الجروح وعطيتني نصائحها يلي ما بتبخل على ولا عضوة بالمنتدى فيهم
يلي هني
اكل صحي
رياضة وشرب ماء
ولاكل يكون شبه خالي من الدهون والزيوت
والترويقة ضرورية كتير
واقل الشي لترين مي بالنهار
يلي هني
اكل صحي
رياضة وشرب ماء
ولاكل يكون شبه خالي من الدهون والزيوت
والترويقة ضرورية كتير
واقل الشي لترين مي بالنهار
وهذا رد ام يزن عليي
البداية الف الحمد لله على السلامة
والف اهلا وسهلا بيكى ببيتك التانى منتدى لك
وجودك بيسعدنا
حبيبتى انا حاسة فيكى كتير كتير
لانى مريت بكل كلامك وحسيت بكل مشاعرك عشان كدة انا بؤلك:
لازم يكون عندك ارادة قوية وعزيمة اقوى
لازم يكون عندك هدف واضح كل ما تعبتى ويتئست يكون امامك ويشجعك لتوصليلو
حبيبتى انت جسمك راح يرجع لوضعو الطبيعى خلال شهرين بالكتير عن طريق:
طعام متوازن ورياضة خفيفة
طعامك يكون شبه خالى من الدهون والحلويات والمشروبات الغازية والمعجنات وغيرها من التى تسمن من غير فائدة بل بالعكس بتضر
والف اهلا وسهلا بيكى ببيتك التانى منتدى لك
وجودك بيسعدنا
حبيبتى انا حاسة فيكى كتير كتير
لانى مريت بكل كلامك وحسيت بكل مشاعرك عشان كدة انا بؤلك:
لازم يكون عندك ارادة قوية وعزيمة اقوى
لازم يكون عندك هدف واضح كل ما تعبتى ويتئست يكون امامك ويشجعك لتوصليلو
حبيبتى انت جسمك راح يرجع لوضعو الطبيعى خلال شهرين بالكتير عن طريق:
طعام متوازن ورياضة خفيفة
طعامك يكون شبه خالى من الدهون والحلويات والمشروبات الغازية والمعجنات وغيرها من التى تسمن من غير فائدة بل بالعكس بتضر
اكثرى جدا جدا من الخضروات والفاكهة وشرب الماااااااااء
اشربى مشروبات تدر الحليب كالكراوية والشومر
مارسى رياضة خفيفة بمعدل ساعة كل يوم على حسب ظروفك كالمشى مثلا
زنى جسمك كل اسبوع فقط وستكونى على الاقل وزنك ناقص 2 كجم
اخر نصيحة يوجد رجيم النقاط مناسب جدا للمرضعة وهناك اخوات رائعات متخصصات فيه
انضمى لهن وستجدين الكثير
يومياتك معنا يوم بيوم وراح تحققى هدفك
تقبلى مرورى
اشربى مشروبات تدر الحليب كالكراوية والشومر
مارسى رياضة خفيفة بمعدل ساعة كل يوم على حسب ظروفك كالمشى مثلا
زنى جسمك كل اسبوع فقط وستكونى على الاقل وزنك ناقص 2 كجم
اخر نصيحة يوجد رجيم النقاط مناسب جدا للمرضعة وهناك اخوات رائعات متخصصات فيه
انضمى لهن وستجدين الكثير
يومياتك معنا يوم بيوم وراح تحققى هدفك
تقبلى مرورى
هي وفي كتير اخوات ما بنسى فضلهم متل الاخت ام شذى من ليبيا الله يفرجها عليهم يا رب وترجعلنا بالسلامة
والحمدلله انا تبعت كلامها كلمة كلمة وحرف حرف ونزلت 15 كيلو بفضل الله ثم بفضلها
والحمدلله انا تبعت كلامها كلمة كلمة وحرف حرف ونزلت 15 كيلو بفضل الله ثم بفضلها
انا وزني كان لما دخلت المنتدى 77 ورجعت زدت 3 كيلو بس من يوم ها الحكي يلي قلتلكم ياه وانا بتبع نصائح ام يزن
هلء وزني 65 وطولي 165
الحمد والشكر لله راح الكتير واسا القليل
اسا 5 كيلو
هلء وزني 65 وطولي 165
الحمد والشكر لله راح الكتير واسا القليل
اسا 5 كيلو
بتمنى تجربتي تعجبكم
سلامات
السلام عليكم
سلامات
السلام عليكم
==================================
مبرووووووووووووووووووووووووووووك ام حباب
الف مبروك يا رشيقة
و الف شكر للغالية ام يزن طويلة البال التي لاتبخل و لا تمل من مساعدة البنات و تكرار نفس الكلام
ربنا لا يحرمنا منك يا ام يزونة
و الف مبروك مرة تانية أم حباب
الف مبروك يا رشيقة
و الف شكر للغالية ام يزن طويلة البال التي لاتبخل و لا تمل من مساعدة البنات و تكرار نفس الكلام
ربنا لا يحرمنا منك يا ام يزونة
و الف مبروك مرة تانية أم حباب
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
ما شاء الله ام حباب
الف مبروووووووووووك حبيبتي وصولك للوزن المثالي ان شاء تضلك هيك بصحة وعافية
والله يبارك بام يزن حقيقي هي بلسم للجروح والله يبارك بجهودها مع كل من يحتاج
مبرووووووووك مرة اخرى ام حباب
ما شاء الله ام حباب
الف مبروووووووووووك حبيبتي وصولك للوزن المثالي ان شاء تضلك هيك بصحة وعافية
والله يبارك بام يزن حقيقي هي بلسم للجروح والله يبارك بجهودها مع كل من يحتاج
مبرووووووووك مرة اخرى ام حباب
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة bero333 مبرووووووووووووووووووووووووووووك ام حباب
الف مبروك يا رشيقة
و الف شكر للغالية ام يزن طويلة البال التي لاتبخل و لا تمل من مساعدة البنات و تكرار نفس الكلام
ربنا لا يحرمنا منك يا ام يزونة
و الف مبروك مرة تانية أم حباب
الف مبروك يا رشيقة
و الف شكر للغالية ام يزن طويلة البال التي لاتبخل و لا تمل من مساعدة البنات و تكرار نفس الكلام
ربنا لا يحرمنا منك يا ام يزونة
و الف مبروك مرة تانية أم حباب
مرورك اسعدني جدا بيرو والله يخليلك ولادك وتصيري احلا رشيقة بالدنيا كلها
والله اني احبك في الله وبحب كلامك يلي متل السكر
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة بحيرة البجع السلام عليكم
ما شاء الله ام حباب
الف مبروووووووووووك حبيبتي وصولك للوزن المثالي ان شاء تضلك هيك بصحة وعافية
والله يبارك بام يزن حقيقي هي بلسم للجروح والله يبارك بجهودها مع كل من يحتاج
مبرووووووووك مرة اخرى ام حباب
الله يبارك فيك ام يزن
ومبروك الك كمان وصولك للمثالي
اسعدني مرورك جدا ام انس الله يخليلنا ياكي يا رب احلى اخت بالدنيا
الله يخليلك اولادك يا رب
__________________________________________________ __________
ألف مبروووك غاليتي
و بالفعل مشكورة حبيبتي الأخت بلسم على عطاءاتها المتواصلة
و بالفعل مشكورة حبيبتي الأخت بلسم على عطاءاتها المتواصلة
الغالية ام حباب فاجأتينى حقيقة
بسرد تجربتك
كنت اعرف مدى حرصك على انقاص وزنك بعد الولادة
وكنت ارى متابعتك لجميع
الموضوعات التى تطرح بالركن
وسؤالك عن كل شئ وتجاوبك وتفاعلك مع الجميع
وانضمامك لمجموعة المرضعات للتحميس والتشجيع
والاهم من ذلك عدم استعجالك الرشاقة
بل بالعكس عزيمة عالية وهدف واضح
والتزام باكل صحى
وعدم حرماااااااااااان
واشكر جميع الاخوات على كلامهن الرائع الرقيق
فانا لا اعمل الا ما اراه واجبا
نصيح منى
الرشاقة موجودة عند اطراف الاصابع
اصابع اليد(المعلقة)
اصابع الرجل(المشى)
قريبة جدا جدا
جزاك الرحمن الف خير ام حباب
وبالتوفيق ان شاء الله
دمتى صحة وسلامة
بسرد تجربتك
كنت اعرف مدى حرصك على انقاص وزنك بعد الولادة
وكنت ارى متابعتك لجميع
الموضوعات التى تطرح بالركن
وسؤالك عن كل شئ وتجاوبك وتفاعلك مع الجميع
وانضمامك لمجموعة المرضعات للتحميس والتشجيع
والاهم من ذلك عدم استعجالك الرشاقة
بل بالعكس عزيمة عالية وهدف واضح
والتزام باكل صحى
وعدم حرماااااااااااان
واشكر جميع الاخوات على كلامهن الرائع الرقيق
فانا لا اعمل الا ما اراه واجبا
نصيح منى
الرشاقة موجودة عند اطراف الاصابع
اصابع اليد(المعلقة)
اصابع الرجل(المشى)
قريبة جدا جدا
جزاك الرحمن الف خير ام حباب
وبالتوفيق ان شاء الله
دمتى صحة وسلامة