تويت
عنوان الموضوع : فتامين د -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
ا
بسم الله الرحمن الرحيم
معروف إن الفتامينات مهمة للجسم وأي نقص من إي فتامين يعمل خلل في الجسم
ابغي اعرف ماهو أسباب نقص فتامين د وماهو إعراض نقصه وأين يوجد في الغذاء
أرجو الإفادة
ابغي اعرف ماهو أسباب نقص فتامين د وماهو إعراض نقصه وأين يوجد في الغذاء
أرجو الإفادة
==================================
السلااام عليكم
اختي الغاليه الذي اعرفه ان فتامين د يوجد في الشمس
يعني نستمده من الشمس ،،، مو تروحين تقعدين تحت الشمس في عز الحر هههههههههههههه
وهو مفيد للكبد ... والله أعلم
اختي الغاليه الذي اعرفه ان فتامين د يوجد في الشمس
يعني نستمده من الشمس ،،، مو تروحين تقعدين تحت الشمس في عز الحر هههههههههههههه
وهو مفيد للكبد ... والله أعلم
__________________________________________________ __________
اختي الغالية ..
للفيتامين د عدة انواع وهي انواع موجودة في الزيوت الحيوانية وزيت السمك والمواد الذهنية وبخاصة في زيت كبد الحوت وفي الزبدة وصفار ابيض وفي الحليب ومشتقاته وله دور هام في تثبيت الكلس بالجسم على العظام والاسنان لدلك يعتبر واقيا من الوقوع في مرض الكساح ولين العظام وتنخر الاسنان وهو الفيتامين الوحيد الدي يستطيع جسم الانسان تكوينه عند ملامسة جلد الانسان لاشعة الشمس ..اتمنى ان اكون افدتك وشكرا.
للفيتامين د عدة انواع وهي انواع موجودة في الزيوت الحيوانية وزيت السمك والمواد الذهنية وبخاصة في زيت كبد الحوت وفي الزبدة وصفار ابيض وفي الحليب ومشتقاته وله دور هام في تثبيت الكلس بالجسم على العظام والاسنان لدلك يعتبر واقيا من الوقوع في مرض الكساح ولين العظام وتنخر الاسنان وهو الفيتامين الوحيد الدي يستطيع جسم الانسان تكوينه عند ملامسة جلد الانسان لاشعة الشمس ..اتمنى ان اكون افدتك وشكرا.
__________________________________________________ __________
اخت اثريا نسيت اناقول لك انك تستطيعين الحصول علىفيتامين د ايضا على شكل دواء من الصيدلية .
__________________________________________________ __________
كيف شكلة بالصيدليه
__________________________________________________ __________
شكله حبوب هلامية اللون واصفر انا ااخدها من الصيدليه
ولكن لااعرف يعطيني اياها دكتور الغدد
ولكن لااعرف يعطيني اياها دكتور الغدد