تويت
عنوان الموضوع : [يوميات] رجيم مدة 10 ايام فقط من تنضم لي وبطن ممسوحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا ريت ما حد يغلق لي الصفحة دي راح اعمل رجيم لحالي مدة 10 ايام لي بدها تنضم مرحبا بها
اليوم 1 ابريل الوزن 10 ابريل
الوزن الحاتلي 62 كيلو الهدف 55
انقاص 7 كيلو ويييييييي
الطريقة
افطار =برقالة او تفاحة او كاس شاي
الغداء برتقالة او افوكادو اوسلطةخس
العشاء كاس حليب او تفاحة
انوع فقط بين هدول الاختيارات
الرياضة ساعتين ايوبيك كل يوم
الله يعيني
يا ريت ما حد يغلق لي الصفحة دي راح اعمل رجيم لحالي مدة 10 ايام لي بدها تنضم مرحبا بها
اليوم 1 ابريل الوزن 10 ابريل
الوزن الحاتلي 62 كيلو الهدف 55
انقاص 7 كيلو ويييييييي
الطريقة
افطار =برقالة او تفاحة او كاس شاي
الغداء برتقالة او افوكادو اوسلطةخس
العشاء كاس حليب او تفاحة
انوع فقط بين هدول الاختيارات
الرياضة ساعتين ايوبيك كل يوم
الله يعيني
==================================
هذا خطر علي حياتك
وزنك تقريبا نفس وزني انا زايدة عليك كيلو و نص
شوفي حبيبتي اعملي تنظيم لاكلك و احذفي الزيوت و الدهون
و الحلويات تديجيا و اعملي رياضة بانتظام و تحركي كثيرا
و اشربي الماء و ركزي علي الفواكه و الخضر
و باذن الله ستنقصي في الاسبوع 2 كيلوا
احسن بكتير من هدا العداب
وزنك تقريبا نفس وزني انا زايدة عليك كيلو و نص
شوفي حبيبتي اعملي تنظيم لاكلك و احذفي الزيوت و الدهون
و الحلويات تديجيا و اعملي رياضة بانتظام و تحركي كثيرا
و اشربي الماء و ركزي علي الفواكه و الخضر
و باذن الله ستنقصي في الاسبوع 2 كيلوا
احسن بكتير من هدا العداب
__________________________________________________ __________
انا مع الاخت مايا
الله يوفقك اختي وتوصلي للوزن يلي بتتمنيه بصحة وعافية
الله يوفقك اختي وتوصلي للوزن يلي بتتمنيه بصحة وعافية
__________________________________________________ __________
اولا ضحكتيني بعبارتك ما نغلق الموضوع
ومين قلك يا حلو إننا نغلق المواضيع
بدون أن تتجاوز ردودها 400 رد لأنه هذا قانون المنتدى
فأهلا بكِ
ثانيا : الرجيم رجيم إنتحار
وممكن يسبب لكِ امراض وفي وحده كانت هنا وعملت مثلك وراحت بالعناية المركزة
وكتبت تجربتها هنا
وبنصحك يا جميل
تلعبي رياضة وتقللي من أكلك اليومي
وربنا يوفقك يارب
ومين قلك يا حلو إننا نغلق المواضيع
بدون أن تتجاوز ردودها 400 رد لأنه هذا قانون المنتدى
فأهلا بكِ
ثانيا : الرجيم رجيم إنتحار
وممكن يسبب لكِ امراض وفي وحده كانت هنا وعملت مثلك وراحت بالعناية المركزة
وكتبت تجربتها هنا
وبنصحك يا جميل
تلعبي رياضة وتقللي من أكلك اليومي
وربنا يوفقك يارب
__________________________________________________ __________
خطر يا حبيبتى خافى على نفسك
__________________________________________________ __________
مشكلتنا في البطن
كيف راح نمسحها بس
الله يعين
كيف راح نمسحها بس
الله يعين
نفس رد أختي بنت الاحرار
الجسم لا يستجيب لسياسة التجويع بإنقاص الوزن بل بالعكس يصير كأنه عنده حالة طواريء و كلما أكلتي شي يخزنه على طووول
و لو اتبعتي رجيم صحي رح تنزلي شوي شوي
من 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا و انت بصحة و سلامة وبدون تعب نفسي ولا جسدي
الجسم لا يستجيب لسياسة التجويع بإنقاص الوزن بل بالعكس يصير كأنه عنده حالة طواريء و كلما أكلتي شي يخزنه على طووول
و لو اتبعتي رجيم صحي رح تنزلي شوي شوي
من 1 إلى 2 كيلو أسبوعيا و انت بصحة و سلامة وبدون تعب نفسي ولا جسدي