تويت
عنوان الموضوع : [مجموعة] رشيقات طووول العمر & الرابح الاكبر * اخوه * تنافس * رشاقه* للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة mmm=my life 
حد يلحقني بكوبايه مغات يا ولاد افوق بيها
ههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههه
ندى انا عايزهالبت دى
هههههه
حت ى لو كانت بتزيد هههههه
وعموما موضوع فارك ده اللى قرفنا احنا ملهين عنه دلوقتى ف شغلنا
قال فار قال وبعدين احنا عندنا بوسى فار اجدع فار ف الدنيا
مغت ياندى ها شوفى كل دى رسايل للمخ بقى
دودو ولوسى وبوسى وفاسفوسى عاملين ايه وحشتونىىىىى
لوسى روقى بقى
مممم
ربيعه ياقمر انا بخير حبيبتى الدايت اخباره ايه معاكى انا لسه متابعتش قوى مين فيكم ماشى على القضبان بتاعت ندى ومين ندى هتقص رقبته غير شوشو وشوش
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكم بنات الرابح الاكبر معانا
وان شاء الله تلاقوا مننا كل حب واحترام وتشجيع
ونلاقى منكم كل نشاط والتزام وتشجيع لينا ايضا
كلنا فى الهوا سوا
عاوزين نبدا المنافسات بروح رياضيه حلوه
التزام تااااام
حضور يومى متميز
رغى حيكون هناك فى الكوفى
هنا يكون لليوميات مع بعض الكلام والسؤال
لكن اساسى الدردشه هنااااااااااااك
عاوزين نعين بعض على الدايت والريجيم
يعنى بلاش نفتح نفس بعض على العك
صدقونى عن تجربه لما واحده بتعك الكل بيجرى وراها لكن لما نلاقى الكل ملتزم الواحده بتتكسف وتختشى على دمها وتلتزم اشمعنى هى يعنى ناقصها ايه عن باقى البنات الملتزمه
عشمى فى االبنات صاحبات المجموعات الاخرى زى لوسى انها تكون قدوه لفريقنا كله
اذا كان رب البيت بالدف ضاربا فشيمه اهل البيت الرقص
وانا عارفه ان لوسى قويه وشاطره وتقدر تتحدى الملل
علشان كده حعتمد عليكى واحملك مسئوليه تشجيع البنات واعطاء مثل يحتذى بيه
يارب يكون جزء جديد وش خير علينا
ومحدش يخوفنى ويقولى رجلها سخنه ( الا معناها ايه دى لغاية دلوقتى مش فاهمه العلاقه بين الرجل والنحس )
ولا ايديها معرفش ايه
هنا احنا ماشييين فى حفظ الله ( ان شا ءالله يستر يارب )
عاوزين نرفع راس المجموعه كلها ونشوف اوزان تشرف مش تكسف وتعر
ندخل بقا فى المفيد
حعيد تانى مقدمتى القديمه لانى بحبها جدااا مش عارفه ليه
يلا نكمل مشوارنا على الخير وطريق الرشاقه سهل باذن الله المهم فيه الالتزام
وطاعة قائدتكم
وطاعة قائدتكم
عاوزين جديه والتزام
مفيش دلع وهجص خلاص بيكفى
مفيش دلع وهجص خلاص بيكفى
حطى فى بالك انك قويه ومش لقمة فلافل او طعميه حتهزمك او شهوة الطعام اى كان حيتغلب عليكى احنا مش مفاجيع ولا يمكن نكون كده
اى اكل بسيط يشبعنا اصل معدتنا دى مش صندوق قمامه نرمى فيه وكله على بعضه الحادق على الحلو على الفاكهه على الخضار مقلب زباله هو
لأ
دى معده لازم نسيبها تتعرف على الماده اللى داخله عليها يعنى اصناف الغدا بسيطه ومنحطش عليها حلو خلى المعده تاخد وقتها فى الهضم وسبيها تحس انها شبعت واتملت
وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث للنفس
صدقت يا رسول الله اننا قوم لاناكل حتى نجوع وعندما ناكل لانشبع تجمعنا له شروط اغلبكم حافظها بس حكتبها تانى الاحتفاظ بالقوانين القديمه واى اخلال بيها فيه جزاءات بتطبق ( اللهم احفظنا )
نكتب الشروط الاول
شروط اجباريه
1 - الالتزام بالدايت 100 % ومفيش اعذار ( اللى حتقول معزومه وخبصت يا ويلها ) لاننا ببساطه ممكن نزوغ باكل كميات قليله فى العزومه والاكثار من السلطه
1 - الالتزام بالدايت 100 % ومفيش اعذار ( اللى حتقول معزومه وخبصت يا ويلها ) لاننا ببساطه ممكن نزوغ باكل كميات قليله فى العزومه والاكثار من السلطه
ولما تروحى بيتك مش تدخلى تتعشى لأ خلاص تنامى خفيفه (بشوف بنات بتروح من العزومه تتعشى يا عينى يا جبروتك )
2 - المشى8 ساعات فى ال 10أيام قسميهم براحتك ( اللى مش ناويه تلتزم بالشرط ده متدخلش احسن ) الرابح الكبر مبدئيل ليهم نص ساعه
3 - شرب الماء كتير ( رايحه جايه تشربى صحيتى من النوم تشربى رايحه تفطرى اشربى تتغدى اشربى تضحكى اشربى الخ الخ الخ ...... )
مش عاوزه اعذار ( بطنى اصلها ايه او بنسى اشرب او الميه بتعمل معرفش ايه ) اتصرفوا بقى اتعودوا عليها حتبقى عاده عندكم
الماء ضرورى للجسم والبشره ونضارة الوجه غير انها بتخرج السموم
4 - الميزان كل 10 أيام والفري مرة وحدة وجبة وحدة مش طوووول اليوووم كل 10 أيام
5 - اللى حيزيد وزنها حتكتب فى التوقيع
.............
أي حاجة أعاقبها بيها >>>>> خدو بالكم أصل أفكاري مجنونه شويه
.............
أي حاجة أعاقبها بيها >>>>> خدو بالكم أصل أفكاري مجنونه شويه
الشروط الاختياريه ( بس برضوا اجبارى )
1 - شرب سوائل تساعد على الدايت ( جنزبيل بالليمون 
جريب فروت او برتقال 
شاى اخضر 
يا سلام عليه) كل على حسب ظروفك وتقبلك للمشروبات ده)
جريب فروت او برتقال شاى اخضر يا سلام عليه) كل على حسب ظروفك وتقبلك للمشروبات ده) العك ممنوع والزعل مرفوع
==================================
اسماء بنا فريق الرشيقات
لؤلؤه
اسما
نسيبه ربيعه
نونا فاتى
جنا حنونه
ميمى جبال
ندى شوشو
لؤلؤه
اسما نسيبه
ربيعهنونا
فاتى جنا
حنونهميمى
جبال ندى
شوشو __________________________________________________ __________
يالهههههه يالههههههههه يالهوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
انا بقيت مع البوووووص
ااااااااااااه وقعتي يا شوشو ومحدش سمي عليكي
اااااااااااااااه يا غلبانه ياني
اااااااااه يااااااااااااااااااني
حد يلحقني بكوبايه مغات يا ولاد افوق بيها
انا بقيت مع البوووووص
ااااااااااااه وقعتي يا شوشو ومحدش سمي عليكي
اااااااااااااااه يا غلبانه ياني
اااااااااه يااااااااااااااااااني
حد يلحقني بكوبايه مغات يا ولاد افوق بيها
__________________________________________________ __________
احم عموما هرفع من روحي المعدنيه
وادخل اقولك بكل شرف ونزاهه
اهلا بيكي منافسه ليها
هسحقك ان شاء الله
بس ارجوكي ارحمييييييييينيييييييييي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عندك مثلا البت بوسي فار دي عميله مزدوجه يعني بوشين
يعني لازم تتعاقب وترمي بالرصاااااااااااااااص في ميدان عاااااااااام
عقابا ليها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وهيلثي دي كمان بتسأل علي فاري العزيز
حتي الفار مطلعه عينه مش سايباه في حاله
بيبوس رجلك يا فندم
احم اعتراف بقي اخير لقطت في العشا امبارح شويه بسكوت احم احم احم
وربع رغيف بشاورما بيت بزيت زيتون
وادخل اقولك بكل شرف ونزاهه
اهلا بيكي منافسه ليها
هسحقك ان شاء الله
بس ارجوكي ارحمييييييييينيييييييييي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عندك مثلا البت بوسي فار دي عميله مزدوجه يعني بوشين
يعني لازم تتعاقب وترمي بالرصاااااااااااااااص في ميدان عاااااااااام
عقابا ليها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
وهيلثي دي كمان بتسأل علي فاري العزيز
حتي الفار مطلعه عينه مش سايباه في حاله
بيبوس رجلك يا فندم
احم اعتراف بقي اخير لقطت في العشا امبارح شويه بسكوت احم احم احم
وربع رغيف بشاورما بيت بزيت زيتون
__________________________________________________ __________
مساء الخير
مبروك الجزء الجديد
نداااااااااااااااااااا
بجد انتى عسولة يا ندا
وانا ان شاء الله هكون عند حسن ظنط
ومتقلقيش
وباقى الفريق ازيكم انا لسة معرفكوش
بس هتعرف عليكم واحدة واحدة
مبروك الجزء الجديد
نداااااااااااااااااااا
بجد انتى عسولة يا ندا
وانا ان شاء الله هكون عند حسن ظنط
ومتقلقيش
وباقى الفريق ازيكم انا لسة معرفكوش
بس هتعرف عليكم واحدة واحدة
__________________________________________________ __________
مبروووووووووووووك الجزء الجديد يا ندوووووووووووش
و يا رب فاتحة خير عليكم و علينا
انتي يا ولية يا شوشو انتي بطلي عك بقي أحسن أقول للابلة ندا عليكي
والا اقولك انتي وقعتي معاها كفاية كده عليكي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ندا
سؤال غلس فيه مكان ليا عندكم؟
انا أصلي بأشد علي نفسي و مشتركة مع ام يزونة و النيدو كمان
لو ينفع تاخديني معاكم ينوبك ثواب انا موافقة انا والله ملتزمة زي ما انتي عارفاني
و بدأت ألتزم في الرياضة كمان
حتي لو أسبوع تحت الأختبار ماشي
ها ايه رايك؟
و يا رب فاتحة خير عليكم و علينا
انتي يا ولية يا شوشو انتي بطلي عك بقي أحسن أقول للابلة ندا عليكي
والا اقولك انتي وقعتي معاها كفاية كده عليكي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ندا
سؤال غلس فيه مكان ليا عندكم؟
انا أصلي بأشد علي نفسي و مشتركة مع ام يزونة و النيدو كمان
لو ينفع تاخديني معاكم ينوبك ثواب انا موافقة انا والله ملتزمة زي ما انتي عارفاني
و بدأت ألتزم في الرياضة كمان
حتي لو أسبوع تحت الأختبار ماشي
ها ايه رايك؟
كتبت بواسطة mmm=my life حد يلحقني بكوبايه مغات يا ولاد افوق بيها
ههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههه
ندى انا عايزهالبت دى
هههههه
حت ى لو كانت بتزيد هههههه
وعموما موضوع فارك ده اللى قرفنا احنا ملهين عنه دلوقتى ف شغلنا
قال فار قال وبعدين احنا عندنا بوسى فار اجدع فار ف الدنيا
مغت ياندى ها شوفى كل دى رسايل للمخ بقى
دودو ولوسى وبوسى وفاسفوسى عاملين ايه وحشتونىىىىى
لوسى روقى بقى
مممم
ربيعه ياقمر انا بخير حبيبتى الدايت اخباره ايه معاكى انا لسه متابعتش قوى مين فيكم ماشى على القضبان بتاعت ندى ومين ندى هتقص رقبته غير شوشو وشوش