تويت
عنوان الموضوع : [مجموعة] رشيقات طووول العمر & 2 & وحصريا اللعب مع الكبار -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
يلا نكمل مشوارنا على الخير وطريق الرشاقه سهل باذن الله المهم فيه الالتزام
وطاعة قائدتكم
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مرحبا اختي ندى
ماعليش بجد انتي ظلمتيني لاني مركزة وبتابع ومافيه حاجه لوسألت لانك قلتي عشرايام وصراحة اختلط علي الامر فلو حسبناها من نفس اليوم اللي بنوزن فيه راح يتغير اسم اليوم وانا ماطلبت حاجه صعبة فقط قلت اسم اليوم ومافيه داعي للزعل عشان سؤال يخص الموضوع
وجزا الله من اجابت خيرا
اعتذر اذاكان هذا مخالف لقوانين المسابقة
الحمد لله مش بظلم على قد ما انا فاهمه لانى سالت من كام يوم تحبوا يوم الميزان امتى الجمعه والا السبت محدش رد عليه غير بنتين وانتى مش منهم وبعدها بيوم بتكتبى هو الوزن امتى يبقا افهم ايه من كلامك
ده غير كتير بنات بتسلم عليكى ومش بتردى عليهم
لو كلامنا معاكى بيضايقك قولى احنا كمان نبطل نتكلم
لاتزعلى مننا ولا نزعل منك
وسوؤالك مش مخالف للقوانين بس بيحسسنى انى بكتب كلام لنفسى يا ميمى علشان كده علقت عليكى
سامحينى على ردى هذا
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
دا بتوصليه على الوى اللى عندك وبيبقى معاه السى دى بتاعه والسى دى ده عليه رياضات زى الجرى والهولا هوب ورقص وبوكس
بتعملى الرياضة دى وبتشوفى نفسك على التليفزيون وانتى بتعمليها
زى كدة
وبيحسبلك السعرات الحرارية اليومية
والوزن وبيعملك بروفايل عنده
تحفة يا شيمو لازم تجيبية بس هاتى الوى فيت بلس علشان ده احدث
كتبت بواسطة مطرغزير 
صباح الخير
حبيت اعدى واسلم
واشجع
يا يلا يا رشا
يالا يا ندى
هههههههههههههههههههه
جو اون
هههههههههههههه
تصورى عرفت ميزه حلوه للاخضر
انه جه فى صالحى انا ورشا
اللهم ديم علينا الخضار والخضره وكتر احبابنا يارب
شكرا على التشجيع
مقدم من طرف منتديات أميرات
هنا نبدا الجزء الثانى لرشيقات طووول العمر
وبيشارك معانا مسابقى اللعب مع الكبار
من مجموعة الرابح الاذعر
اهلا بيهم معانا منورين قووووووووووووى
يلا نكمل مشوارنا على الخير وطريق الرشاقه سهل باذن الله المهم فيه الالتزام
وطاعة قائدتكم
اللى ملهوش كبير يشتريله وانتم عندكم قائده بالمجان خخخخخخخخخخخ
عاوزين جديه والتزام
مفيش دلع وهجص خلاص بيكفى
مفيش دلع وهجص خلاص بيكفى
حطى فى بالك انك قويه ومش لقمة فلافل او طعميه حتهزمك او شهوة الطعام اى كان حيتغلب عليكى احنا مش مفاجيع ولا يمكن نكون كده
اى اكل بسيط يشبعنا اصل معدتنا دى مش صندوق قمامه نرمى فيه وكله على بعضه الحادق على الحلو على الفاكهه على الخضار مقلب زباله هو
لأ
دى معده لازم نسيبها تتعرف على الماده اللى داخله عليها يعنى اصناف الغدا بسيطه ومنحطش عليها حلو خلى المعده تاخد وقتها فى الهضم وسبيها تحس انها شبعت واتملت
وكما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث للنفس
صدقت يا رسول الله اننا قوم لاناكل حتى نجوع وعندما ناكل لانشبع تجمعنا له شروط اغلبكم حافظها بس حكتبها تانى الاحتفاظ بالقوانين القديمه واى اخلال بيها فيه جزاءات بتطبق ( اللهم احفظنا )
نكتب الشروط الاول
شروط اجباريه
1 - الالتزام بالدايت 100 % ومفيش اعذار ( اللى حتقول معزومه وخبصت يا ويلها ) لاننا ببساطه ممكن نزوغ باكل كميات قليله فى العزومه والاكثار من السلطه
1 - الالتزام بالدايت 100 % ومفيش اعذار ( اللى حتقول معزومه وخبصت يا ويلها ) لاننا ببساطه ممكن نزوغ باكل كميات قليله فى العزومه والاكثار من السلطه
ولما تروحى بيتك مش تدخلى تتعشى لأ خلاص تنامى خفيفه (بشوف بنات بتروح من العزومه تتعشى يا عينى يا جبروتك )
2 - المشى8 ساعات فى ال 10أيام قسميهم براحتك ( اللى مش ناويه تلتزم بالشرط ده متدخلش احسن )
3 - شرب الماء كتير ( رايحه جايه تشربى صحيتى من النوم تشربى رايحه تفطرى اشربى تتغدى اشربى تضحكى اشربى الخ الخ الخ ...... )
مش عاوزه اعذار ( بطنى اصلها ايه او بنسى اشرب او الميه بتعمل معرفش ايه ) اتصرفوا بقى اتعودوا عليها حتبقى عاده عندكم
الماء ضرورى للجسم والبشره ونضارة الوجه غير انها بتخرج السموم
4 - الميزان كل 10 أيام والفري مرة وحدة وجبة وحدة مش طوووول اليوووم كل 10 أيام
5 - اللى حيزيد وزنها حتكتب فى التوقيع
.............
أي حاجة أعاقبها بيها >>>>> خدو بالكم أصل أفكاري مجنونه شويه
.............
أي حاجة أعاقبها بيها >>>>> خدو بالكم أصل أفكاري مجنونه شويه
الشروط الاختياريه ( بس برضوا اجبارى )
1 - تصوير الميزان وتحميله فى المنتدى ووضعه فى الرد
2 - شرب سوائل تساعد على الدايت ( جنزبيل بالليمون 
جريب فروت او برتقال 
شاى اخضر 
يا سلام عليه) كل على حسب ظروفك وتقبلك للمشروبات ده)
جريب فروت او برتقال شاى اخضر يا سلام عليه) كل على حسب ظروفك وتقبلك للمشروبات ده) العك ممنوع والزعل مرفوع
اسماء الفريق
حنونه 
لؤلؤه
لؤلؤهجنا جانستا
جانستا ميمى نسيبه
نسيبه جبال ربيعه
ربيعه اسما نونا
نونا بووووسى شوشو
شوشومسابقة اللعب مع الكبار
المشاركات من فريق الرابح الاكبر
هيلثى
دينا
فريق الرشيقات
رشا مع ندى
==================================
مبروووك الجزء الجديد
يارب فاتحة خير علينا جميعا
مش عارفه ليه شعار البت هيلثى مش باين
اكيد من نيتهم السودا
يارب فاتحة خير علينا جميعا
مش عارفه ليه شعار البت هيلثى مش باين
اكيد من نيتهم السودا
__________________________________________________ __________
بقولكم ايه محدش يغير الالوان كلنا بالاحمر
انتى حتقلبيها رابح هنا
اعترض بشده ممنوع تغيير اللون الاحمر المميز للعب مع الكبار
فاهمييييييييييييييييييييييييييين
انتى حتقلبيها رابح هنا
اعترض بشده ممنوع تغيير اللون الاحمر المميز للعب مع الكبار
فاهمييييييييييييييييييييييييييين
__________________________________________________ __________
مرحبا اختي ندى
ماعليش بجد انتي ظلمتيني لاني مركزة وبتابع ومافيه حاجه لوسألت لانك قلتي عشرايام وصراحة اختلط علي الامر فلو حسبناها من نفس اليوم اللي بنوزن فيه راح يتغير اسم اليوم وانا ماطلبت حاجه صعبة فقط قلت اسم اليوم ومافيه داعي للزعل عشان سؤال يخص الموضوع
وجزا الله من اجابت خيرا
اعتذر اذاكان هذا مخالف لقوانين المسابقة
الحمد لله مش بظلم على قد ما انا فاهمه لانى سالت من كام يوم تحبوا يوم الميزان امتى الجمعه والا السبت محدش رد عليه غير بنتين وانتى مش منهم وبعدها بيوم بتكتبى هو الوزن امتى يبقا افهم ايه من كلامك
ده غير كتير بنات بتسلم عليكى ومش بتردى عليهم
لو كلامنا معاكى بيضايقك قولى احنا كمان نبطل نتكلم
لاتزعلى مننا ولا نزعل منك
وسوؤالك مش مخالف للقوانين بس بيحسسنى انى بكتب كلام لنفسى يا ميمى علشان كده علقت عليكى
سامحينى على ردى هذا
__________________________________________________ __________
سلام عليكم ياجماعه
نوشا ازيك ياقمر
حااضر يامعنمى لا تغير للاولوان وبعدين قال هتقلبوها رابح ياشيخه روحى
المهم
ههههههههه
الوى فيت ده فرصتى للانتقام يادينا انا عندى بس الوى مجبتش الوى فيت
قوليلى اسمها كده يعنى اروح اقلهم عايزه الوى فيت اكستنشن بتاع الوى
ياريت والله حلوه ياريت فعلا انا فكرت اجيب الدواسه بس قلت ولا هاعمل عليها حاجه كالعاده
المهم
نوشا شوفتى موضوك وصل 42 صفحه وباذن الله انا مسكت نفسى كنت عايزه اخليهم 500 ف الزحمه عشان تتهزأى
يظهر ان الرابح بس هو اللى بيتهزأ ههههههههههههههههه
بس ربنا يقدرنى بقى
نوشا ازيك ياقمر
حااضر يامعنمى لا تغير للاولوان وبعدين قال هتقلبوها رابح ياشيخه روحى
المهم
ههههههههه
الوى فيت ده فرصتى للانتقام يادينا انا عندى بس الوى مجبتش الوى فيت
قوليلى اسمها كده يعنى اروح اقلهم عايزه الوى فيت اكستنشن بتاع الوى
ياريت والله حلوه ياريت فعلا انا فكرت اجيب الدواسه بس قلت ولا هاعمل عليها حاجه كالعاده
المهم
نوشا شوفتى موضوك وصل 42 صفحه وباذن الله انا مسكت نفسى كنت عايزه اخليهم 500 ف الزحمه عشان تتهزأى
يظهر ان الرابح بس هو اللى بيتهزأ ههههههههههههههههه
بس ربنا يقدرنى بقى
__________________________________________________ __________
ادى جهاز الوى فيت يا ام جهل انتى
دا بتوصليه على الوى اللى عندك وبيبقى معاه السى دى بتاعه والسى دى ده عليه رياضات زى الجرى والهولا هوب ورقص وبوكس
بتعملى الرياضة دى وبتشوفى نفسك على التليفزيون وانتى بتعمليها
زى كدة
وبيحسبلك السعرات الحرارية اليومية
والوزن وبيعملك بروفايل عنده
تحفة يا شيمو لازم تجيبية بس هاتى الوى فيت بلس علشان ده احدث
كتبت بواسطة مطرغزير صباح الخير
حبيت اعدى واسلم
واشجع
يا يلا يا رشا
يالا يا ندى
هههههههههههههههههههه
جو اون
هههههههههههههه
تصورى عرفت ميزه حلوه للاخضر
انه جه فى صالحى انا ورشا
اللهم ديم علينا الخضار والخضره وكتر احبابنا يارب
شكرا على التشجيع