تويت
عنوان الموضوع : حملهـ وداعااا للسمنهـ <<<< ارجوا التفااعل
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
هاااي صباايااا هذا اول مموووضوع لي في المنتدى اناا حاابهـ انقص من وزني واكيد بعضكم نفسي حاابهـ تنقص وزنهااا اناا ابي احد يحمسني كل يوووم نمشي نصف ساااعهـ ونقلل من الاكل
كل وحدهـ تكتب وزنهااا وايش حاابهـ يكوون وزنهاا ندخل كل يووم نحمس بعض نبدأ من اليوووم 12/ 9/ 1437-1436هـ
انااا وزني 64
وحااابهـ يكوون 40
* ملاحظهـ اذا فيهـ وحدهـ سوت نفس الطريقه قبل كذا تقووول لنااا كم نزلت كيلو وكم كاااانت الفتررررهـ
مع تحياااااتي : حلاوووووي
كل وحدهـ تكتب وزنهااا وايش حاابهـ يكوون وزنهاا ندخل كل يووم نحمس بعض نبدأ من اليوووم 12/ 9/ 1437-1436هـ
انااا وزني 64
وحااابهـ يكوون 40
* ملاحظهـ اذا فيهـ وحدهـ سوت نفس الطريقه قبل كذا تقووول لنااا كم نزلت كيلو وكم كاااانت الفتررررهـ
مع تحياااااتي : حلاوووووي
==================================
حبيبتى الله معك
طريقتك ممتازة جدا
وعن تجربة شخصية منى
بتنزلى بالشهر حوالى 5 كجم
ومن غير حرمان
بس انت كم طولك؟
حاسة ال 40 كتير قلال؟
ان شاء الله تعملى مجموعة متعاونة
طريقتك ممتازة جدا
وعن تجربة شخصية منى
بتنزلى بالشهر حوالى 5 كجم
ومن غير حرمان
بس انت كم طولك؟
حاسة ال 40 كتير قلال؟
ان شاء الله تعملى مجموعة متعاونة
__________________________________________________ __________
صبااايا وينكم بدناا حماااااااااااااااااااااااس
__________________________________________________ __________
حبيبتي حابه انظم معك بس انا اليوم بادئة رجيم البيض
يصلح نكمل مع بعض والا تبين بس تخفيف
يصلح نكمل مع بعض والا تبين بس تخفيف
__________________________________________________ __________
لا عاادي ضلي على رجيم البيض مع المشي رااح تنقصي وزنك بسررعهـ
__________________________________________________ __________
مرحبا
ودي اشارك معاكم
وزني 70
وطولي 160
يااارب انحف ان شالله من اليوم ابدا
ودي اشارك معاكم
وزني 70
وطولي 160
يااارب انحف ان شالله من اليوم ابدا
جزاك الله خيرا