تويت
عنوان الموضوع : وزني 97 كغ و غايزة اخس في رمضان مين تفيدني؟؟ التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة امراة من الماضي 
الله يحقق هدفك بصحة وسلامة
وبعد وقفي المشروبات الغازية تماما حتى الدايت والحلويات خليها مرة وحدة بالاسبوع اومرتين
وان شاء الله تنحفي
شكرا يا غالية على النصائح
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
انا حاسة اني خلاص مو قادرة احمل و لا اتحمل نفسي
حابة ويوم المنى اني اخس ساكون سعيدة و ياريت تفيدوني بنظام متوازن في الشهر الفضيل و شكرااااااااااااا
انا حاسة اني خلاص مو قادرة احمل و لا اتحمل نفسي
حابة ويوم المنى اني اخس ساكون سعيدة و ياريت تفيدوني بنظام متوازن في الشهر الفضيل و شكرااااااااااااا
==================================
حاولى تقللى من الدهنيات والنشويات وان شاء الله تخسى
__________________________________________________ __________
الصراحة لما نسمن بشكل صعب نضعف والرجيم مو سهل الله يعين الي بدو يضعف
__________________________________________________ __________
السلام عليكم انا حالي من حالك وزني 94 وابتديت من امس دايت روعه كتبته ام جمانه بعنوان مين تبي تخس عشره كيلو ب1000 سعره واخذت امس حبوب امان كير علشان تسد الشهيه فإذا تببدي معايا من بكرى شي حلو ونشجع بعض ايش رايك حتى لو كنا اثنين مافي مشكله اهم شي نستمر وانا داخله عدة مجموعات علشان اتشجع
__________________________________________________ __________
قللي من الدهنييات
وإن شاء الله تخسسرين وززن
وإن شاء الله تخسسرين وززن
__________________________________________________ __________
Ѿ تصحيح رجيمك في رمضان عليه Ѿ الجميع مدعوا دون استثناءѾ ☀موضوع صيفي مميز☀
ضعي سؤالك هنا
وجاوبي على الأسئلة الأخصائية التغذية إم إبراهيم
وراح تفيدك
ضعي سؤالك هنا
وجاوبي على الأسئلة الأخصائية التغذية إم إبراهيم
وراح تفيدك
كتبت بواسطة امراة من الماضي الله يحقق هدفك بصحة وسلامة
وبعد وقفي المشروبات الغازية تماما حتى الدايت والحلويات خليها مرة وحدة بالاسبوع اومرتين
وان شاء الله تنحفي
شكرا يا غالية على النصائح