تويت
عنوان الموضوع : يومياتي المصورة بالتوفيق من الله يارب.. بداية المشوار( 24\7\2017 ) -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة candles-00 
مرررررررررررحبااااااااااااااااا
حابه انظم معاكي وان شاءالله نشجع بعض
الوزن:80
الطول : 165
وان شاءالله الوزن كل جمعه اذا تحبي طبعاااااااااااااا
حياك الله ياقلبي
اول المنظمات معاي
يلا حبيبتي شدي الهمة ومن بكره اكتبي يومياتك
اوكي يالغلا؟؟؟؟؟
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم يارشيقات اليوم والمستقبل
خخخخخ >>>أحمسكم
اعرفكم على نفسي
قبل اتزوج كنت اعاني من النحافة
ونفسي اسمن ولو 5 كيلو
بس ماقدرت اسمن بسهولة
وبعد ماتحدد زواجي حاولت بكل الطرق اسمن
وانفتحت نفسيتي للأكل
وسمنت بحدود المعقول يعني وصل وزني
تقريبا من 50 الى 54
حلو ومثالي
وانفجرت بعد الحمل الاول وصار وزني بالستينات مره فووووق ومره تحت
وبعد الحمل الثاني زاد الى 77.8
صدمة قوية
والوزن اغلبة متركز بالكرش والارداف والمؤخ......
ومن فوق وسط مو سمينة ولا نحيفة
ومن فوق وسط مو سمينة ولا نحيفةقبل شهرين بديت رحلة التنحيف
ونحفت 6 كيلو للاسف رجعت 3 كيل تقريبا
واذا استمريت على اللي انا فيه بزيد اكثر والعياذ بالله
السمنة عندنا بعد الزواج وراثة
وانا مابي اصير زيهم
مابي يوم اوصل عمري 50 يصيبني الدسك والا السكري والضغط
او هشاشة العظام مثل اللي صار باللي قبلي من العايلة
يعني انا مهدده بكل هالامراض اذا زاد وزني والعياذ بالله
ادري طولت السالفة وهي قصيرة بس حبيت اكتب كل هالكلام عشان اذا ضعفت ارادتي اقرأة
وان شاء الله بحول الله وقدرتة
ببدأ يومياتي المصورة
وسأتبع التخفيف في أكلي
لأن الحرمان يؤدي الى نتايج عكسية عندي
وبالنسبة للرياضة كل يوم ان شاء الله
بالسير والاوربت تراك وتمارين البطن والقرص الدوار
وبسوي تمارين سيدني كروفرد للكرش والارداف جربتها ونتايجها روووعة
وبسوي تمارين سيدني كروفرد للكرش والارداف جربتها ونتايجها روووعة
وان شاء الله ربي يوفقني
واياكم
واللي تحب تنظم لي حياها الله
وان شاء الله نشجع بعض
ونتحمس وترتفع معنوياتنا ان شاء الله
ونتحمس وترتفع معنوياتنا ان شاء الله
ماسويت هالموضوع الا لأني بأمس الحاجة للتشجيع
وعشمي فيكم كبير
بنات لك
==================================
جميل جدا
ربنا يوفقك و يبارك في وقتك و يعينك
فكرة حلوة و إن شاء الله راح يكون تجمع خير
و البنات يتجمعوا معك
ربنا يوفقك و يبارك في وقتك و يعينك
فكرة حلوة و إن شاء الله راح يكون تجمع خير
و البنات يتجمعوا معك
__________________________________________________ __________
امين يارب اختي ام ابراهيم مشكورة على مرورك
__________________________________________________ __________
وين التشجيع
__________________________________________________ __________
بالتوفيق وانشاء الله ترجعي لوزنك الطبيعي
توكلي على الله
توكلي على الله
__________________________________________________ __________
يلا شدي الهمه وما شاء الله كلام رائع وجميل جدااااااااا
حماكِ الله
حماكِ الله
كتبت بواسطة candles-00 مرررررررررررحبااااااااااااااااا
حابه انظم معاكي وان شاءالله نشجع بعض
الوزن:80
الطول : 165
وان شاءالله الوزن كل جمعه اذا تحبي طبعاااااااااااااا
حياك الله ياقلبي
اول المنظمات معاي
يلا حبيبتي شدي الهمة ومن بكره اكتبي يومياتك
اوكي يالغلا؟؟؟؟؟