تويت
عنوان الموضوع : شاركوني فرحتي ياغاليااات..... واخيرا وصلت للوزن الي اتمنى ....*تجربة تستحق القراءة* -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
كيفكم خواتي الغاليات
انا والحمد لله وصلت للوزن الي اتمنى
والفضل يعود الى هذا المنتدى الرائع
انا اول مادخلت للمنتدى
كان وزني اكثر من 90 ك
والان وزني 70 ك .... والحمد لله ... وهو هذا كان هدفي من البداية
وانا ستعملت رجيم التخفيف
يعني رجيم مش قاسي والرياضة كانت مشكلتي
بس بدأت امشي ساعة او اكثر وبعدها
قمت اعمل رياضة خفيفة للبطن وغيرها
والماء وصلت اني اشرب باليوم 2 لتر
والحمد لله
اردت منكم ان تشاركوني فرحتي
ويارب كل وحدة وزنها زائد توصل للوزن الي تتمنى
ويكون عندها اصرار وثقة بالنفس
موفقين جميعااااااا
سلامي للكل
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكمكيفكم خواتي الغاليات
انا والحمد لله وصلت للوزن الي اتمنى
والفضل يعود الى هذا المنتدى الرائع
انا اول مادخلت للمنتدى
كان وزني اكثر من 90 ك
والان وزني 70 ك .... والحمد لله ... وهو هذا كان هدفي من البداية
وانا ستعملت رجيم التخفيف
يعني رجيم مش قاسي والرياضة كانت مشكلتي
بس بدأت امشي ساعة او اكثر وبعدها
قمت اعمل رياضة خفيفة للبطن وغيرها
والماء وصلت اني اشرب باليوم 2 لتر
والحمد لله
اردت منكم ان تشاركوني فرحتي
ويارب كل وحدة وزنها زائد توصل للوزن الي تتمنى
ويكون عندها اصرار وثقة بالنفس
موفقين جميعااااااا
سلامي للكل==================================
مبروك اختي وانشالله اوصل للوزن الي ابغاه
__________________________________________________ __________
الف مبروك لك .... يالله صبرتي ونلتي
الف مبروك
الف مبروك وانشلء الله دوم رشيقة بصحة وعافية
يارب
الف مبروك
الف مبروك وانشلء الله دوم رشيقة بصحة وعافية
يارب
__________________________________________________ __________
مبروووك ياااقمر وصولك للوزن اللى تتمنيه ,,
ومهمتك الآن الحفاظ على ماجنيتيه ,, وتسلمى على ذكر تجربتك ,,
ومهمتك الآن الحفاظ على ماجنيتيه ,, وتسلمى على ذكر تجربتك ,,
__________________________________________________ __________
نزول مبارك وصحى إن شاء الله والله فرحت لك وعقبالنا جميعاً
__________________________________________________ __________
الف مبررررررررررررروك
وعقبالي انا باقي لي 3 كيلو
ادعوا لي
وعقبالي انا باقي لي 3 كيلو
ادعوا لي
الف الف الف مبروووووووووووك ام علاوي