تويت
عنوان الموضوع : ارجوكم ساعدوني حامل وسمينه ؟؟؟؟ -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة عصفورة رجيم 
وانا مع كلام أختي رشاناجي حولي تحفظي عليه مايزيد فترة الحمل
مشان لو زتي ممكن تدخلي 100 مو كويس كثيري في سطله ومشويات
بعدي عن الحلويات وكيك وأسكريم وغيره كلي كل شي مفيد للي طفل
ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك ياعسل
الله يبارك فيكي عزيزتي عصفوره
ان شاء الله راح اعمل بنصيحتك
تسلميلي غاليتي
مقدم من طرف منتديات أميرات
اخواتي بالله
انا طلعت حامل الحمدلله والشكر له
يارب يطلع سليم ومعافى
بس هل في مجال اخفف من وزني لو 5 كيلو هل بصير امشي عالجهاز المشي سرعه منخفضه
ساعدوني لانه انا ولادتي قيصريه وفي خطر عالسمينات في العمليه
وانا الصراحه كنت حابه انحف قبل الحمل بس قدر الله وما شاء فعل
انا وزني 97وطولي 160
يارب سترك
هل بامكاني اخفف وزني خلال الحمل
لو بس 7 كيلو
خصوصا انو انا بتوحم
والوحام بقلل من وزني
ساعدوني ارجوكم
انا طلعت حامل الحمدلله والشكر له
يارب يطلع سليم ومعافى
بس هل في مجال اخفف من وزني لو 5 كيلو هل بصير امشي عالجهاز المشي سرعه منخفضه
ساعدوني لانه انا ولادتي قيصريه وفي خطر عالسمينات في العمليه
وانا الصراحه كنت حابه انحف قبل الحمل بس قدر الله وما شاء فعل
انا وزني 97وطولي 160
يارب سترك
هل بامكاني اخفف وزني خلال الحمل
لو بس 7 كيلو
خصوصا انو انا بتوحم
والوحام بقلل من وزني
ساعدوني ارجوكم
==================================
اولا مبروك الحمل
ثانيا انا عن نفسي انصحك ما تلعبي عل السير ولا غيروا عشان ما تسقطي لاقدر الله بس كلي اكل منوع ومتوازن وما يزيد االوزن يعني خلي الحلويات والمحمرات وكلي مسلوق ومشوي والنشويات باعتدال وطبعا كثري من منتجات الحليب والفواكه والخضار
الله يتمم حملك على خير وان شاء الله الاخوات يفيدوك اكتر
ثانيا انا عن نفسي انصحك ما تلعبي عل السير ولا غيروا عشان ما تسقطي لاقدر الله بس كلي اكل منوع ومتوازن وما يزيد االوزن يعني خلي الحلويات والمحمرات وكلي مسلوق ومشوي والنشويات باعتدال وطبعا كثري من منتجات الحليب والفواكه والخضار
الله يتمم حملك على خير وان شاء الله الاخوات يفيدوك اكتر
__________________________________________________ __________
وانا مع كلام أختي رشاناجي حولي تحفظي عليه مايزيد فترة الحمل
مشان لو زتي ممكن تدخلي 100 مو كويس كثيري في سطله ومشويات
بعدي عن الحلويات وكيك وأسكريم وغيره كلي كل شي مفيد للي طفل
ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك ياعسل
مشان لو زتي ممكن تدخلي 100 مو كويس كثيري في سطله ومشويات
بعدي عن الحلويات وكيك وأسكريم وغيره كلي كل شي مفيد للي طفل
ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك ياعسل
__________________________________________________ __________
الف الف مبروك
اسألي طبيبة احسن
اسألي طبيبة احسن
__________________________________________________ __________
وعليكم السلام والرحمه
الف مبرروك حملك
من ناحية تخفيف الوزن وقت الحمل اذاكنتي تبي تعملي رجيم راح تظلمي نفسك والجنين بالاكل ماراح تتغذوا زين فافضلك ابتعدي عن المقليات والحلويات واشربي ماء كثثثير لينالله يفرجها وتلدي بالسلامه ومن ناية السير مانصحك هذا راااي
الف مبرروك حملك
من ناحية تخفيف الوزن وقت الحمل اذاكنتي تبي تعملي رجيم راح تظلمي نفسك والجنين بالاكل ماراح تتغذوا زين فافضلك ابتعدي عن المقليات والحلويات واشربي ماء كثثثير لينالله يفرجها وتلدي بالسلامه ومن ناية السير مانصحك هذا راااي
__________________________________________________ __________
اختي الفاضلة
اسمحي لي اني انقلك تجربتي
انا كنت ازيد كتير اثناء الحمل يمكن 20 كيلو وهات اللي ينزلهم بعد الولادة
بس بالحمل الاخير قررت وضع حد لهادا الموضوع
وفعلا كنت باكل كل ما هو مفيد للجنين ولي مثل الفواكه والخضروات واللحوم قليلة الدسم والالبان و الحبوب مع كمية قليلة من النشويات
واذا ما شبعت اكمل وجبتي سلطة
احيانا كنت باكل مقالي وحلويات بس مرة بالاسبوع او لما يجي على بالي بس مش كل يوم
وبمشي بدل ما اركب سيارة
وطبعا لازم الفحص الشهري لك وللجنين
قبل الولادة - ببطني المنفوخ - كنت نازلة 2 كيلو عن وزني قبل الحمل
وجاء الطفل بصحة جيدة احسن من اخوتو و بوزن ثلاثة ونصف كيلو بفضل الله
عشان هيك بنصحك ما تعملي ريجيم بس نظمي اكلك وكلي المفيد وقللي من غير المفيد وكمان اتحركي
والله يعطيك الصحة ويقومك بالسلامة و يرزقك بالذرية الصالحة
اسمحي لي اني انقلك تجربتي
انا كنت ازيد كتير اثناء الحمل يمكن 20 كيلو وهات اللي ينزلهم بعد الولادة
بس بالحمل الاخير قررت وضع حد لهادا الموضوع
وفعلا كنت باكل كل ما هو مفيد للجنين ولي مثل الفواكه والخضروات واللحوم قليلة الدسم والالبان و الحبوب مع كمية قليلة من النشويات
واذا ما شبعت اكمل وجبتي سلطة
احيانا كنت باكل مقالي وحلويات بس مرة بالاسبوع او لما يجي على بالي بس مش كل يوم
وبمشي بدل ما اركب سيارة
وطبعا لازم الفحص الشهري لك وللجنين
قبل الولادة - ببطني المنفوخ - كنت نازلة 2 كيلو عن وزني قبل الحمل
وجاء الطفل بصحة جيدة احسن من اخوتو و بوزن ثلاثة ونصف كيلو بفضل الله
عشان هيك بنصحك ما تعملي ريجيم بس نظمي اكلك وكلي المفيد وقللي من غير المفيد وكمان اتحركي
والله يعطيك الصحة ويقومك بالسلامة و يرزقك بالذرية الصالحة
كتبت بواسطة عصفورة رجيم وانا مع كلام أختي رشاناجي حولي تحفظي عليه مايزيد فترة الحمل
مشان لو زتي ممكن تدخلي 100 مو كويس كثيري في سطله ومشويات
بعدي عن الحلويات وكيك وأسكريم وغيره كلي كل شي مفيد للي طفل
ألف ألف ألف ألف مبروووووووووووووووووووك ياعسل
الله يبارك فيكي عزيزتي عصفوره
ان شاء الله راح اعمل بنصيحتك
تسلميلي غاليتي