عنوان الموضوع : حملة المشي على السير التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
الموضوع واضح خلونا نبدا حمله للمشي
ششجعوني الله يخليكم السير التصلح متحمسه العب عليه ونشجع بعض
اعرف الموضوع قديم بس حبيت نجدده هاااااا توافقوني الراي
وتبدا معي من بكره
ششجعوني الله يخليكم السير التصلح متحمسه العب عليه ونشجع بعض
اعرف الموضوع قديم بس حبيت نجدده هاااااا توافقوني الراي
وتبدا معي من بكره
==================================
انا معنديش سير بس فى تراك مشى جنب البيت ونفسى حد يحمسنى امشى تانى فإن شاء الله ابداء من بكرة وتابع معاكى نشجع بعض إن شاء الله
انا هبداء بنص ساعة وربنا يسهل



انا هبداء بنص ساعة وربنا يسهل




__________________________________________________ __________
صباح الخير
وانا ان شاءالله معاكي
امس الحمدلله مشيت ساعه
واليوم الصباح مشيت على الجهاز نص ساعه
وبادن لله نكون عون لبعض يارب
والله يوفقنا يارب
وانا ان شاءالله معاكي
امس الحمدلله مشيت ساعه
واليوم الصباح مشيت على الجهاز نص ساعه
وبادن لله نكون عون لبعض يارب
والله يوفقنا يارب
__________________________________________________ __________
مافيه احلا من المشي هو اللي ينحف
__________________________________________________ __________
والله انا كمان عندي سير وما استخدمه وياريت حد يحمسني
يلا احاول امشي اليوم واسجل كم مشيت
يلا احاول امشي اليوم واسجل كم مشيت
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ودي اشارك معكم
انا اليوم الاحد مشيت ساعه في الصبح
بالتوفيق لكم خواتي
انا اليوم الاحد مشيت ساعه في الصبح
بالتوفيق لكم خواتي
هاي بنات انا من اليوم حابة اشترك معكم في المشي علي علي السير لانو الوزن معلق وبدا يجيني اكتئاب
اليوم يمكن امشي 30 د
اليوم يمكن امشي 30 د