تويت
عنوان الموضوع : انـــــــواع الشـــووووررررربات .... خاصة بالرجيم؟؟؟؟؟ يلا تعالو!!!! للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
:::الــشــــوربـــــ2ــــــــة :::
.: المقادير :.
1- طماطه صغيره
2-كرافس
3-ملفوف
4-بصل اخضر
5-صدر دجاج منزوع الجلد والعظم او قطعه لحمه نضيفه من الشحوم
ملح+فلفل حسب الرغبه (الدكتور نصحني اقلل من كميه الملح)
.:الطريقة:.
تاخذين الكميه الي تناسبج من المقادير واذا زاد عدد الي بيشربوون معاج الشوربه اتزيدين الكميه
تغلين كل شي معاج على النار وطبعا تغلين اللحوم قبل الخضروات (أو تقطعينها صغيره عشان تنضج مع الخضروات)
وتحطينه في الخلاط وتسخنينها وتشربينها بالعافية
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة طلة حنين 
منوووووووووووووووة ياطلة ياااااااااااااااقمر
يسلملي مرورك الحلووووووووووو
بس انا بحب النشاااااااااااط
واحب اطلع على كثيرررررررر مواضيع مفيدة عبر النت
لاني جالسة في البيت وبعيدة عن الدراسة والعالم
فاحب استفيد من النت وماضيع وقتي
ههههه
شطووووووورة مووووووووووو
مقدم من طرف منتديات أميرات
:::الــشــــوربــــــ1ــــــــة :::
..: المقـــاديـــر :..
3 اكواب مــاء
بصــــلـه متــوسطـه الحجم
ليـمونتــان
مـاجـي أي نكـهة تفضلينها
.: الطـريقــه :.
* يقطع البصل الى اربع قطـع كبيره
* يقطع الليمون الى نصفين ( مع القشر )
*توضع المقادير في 3 اكواب من الماء المغلي
* يضاف مكعب او نصف معب من الماجي ( حسب الرغبه)
*طهي الشوربه لمدة 10 - 12 دقيقه
و اخيــرا تصفى و تشرب و هي دافئـه ..
و لمدة شهر و ان شاء الله راح تتخلصين من انتفاخ البطن .. وايضا راح ينخفض وزنـكِ
..: المقـــاديـــر :..
3 اكواب مــاء
بصــــلـه متــوسطـه الحجم
ليـمونتــان
مـاجـي أي نكـهة تفضلينها
.: الطـريقــه :.
* يقطع البصل الى اربع قطـع كبيره
* يقطع الليمون الى نصفين ( مع القشر )
*توضع المقادير في 3 اكواب من الماء المغلي
* يضاف مكعب او نصف معب من الماجي ( حسب الرغبه)
*طهي الشوربه لمدة 10 - 12 دقيقه
و اخيــرا تصفى و تشرب و هي دافئـه ..
و لمدة شهر و ان شاء الله راح تتخلصين من انتفاخ البطن .. وايضا راح ينخفض وزنـكِ
:::الــشــــوربـــــ2ــــــــة :::
.: المقادير :.
1- طماطه صغيره
2-كرافس
3-ملفوف
4-بصل اخضر
5-صدر دجاج منزوع الجلد والعظم او قطعه لحمه نضيفه من الشحوم
ملح+فلفل حسب الرغبه (الدكتور نصحني اقلل من كميه الملح)
.:الطريقة:.
تاخذين الكميه الي تناسبج من المقادير واذا زاد عدد الي بيشربوون معاج الشوربه اتزيدين الكميه
تغلين كل شي معاج على النار وطبعا تغلين اللحوم قبل الخضروات (أو تقطعينها صغيره عشان تنضج مع الخضروات)
وتحطينه في الخلاط وتسخنينها وتشربينها بالعافية
:::الــشــــوربــــــ3ــــــــة :::
.:المقادير :.كأس بروكلي
2 كأس ماء
كمون - ملح
فصين ثوم
.:الطريقة :.
1 - ضعي المقادير كلها في القدر واتركيه يغلي لمدة عش دقائق
2 - اطفئي النار ثم ضعي المكونات في الخلاط الجق واخلطيه
3- صبيه في زبدية ورشة بسيطو من الفلفل الأسود عليه وبالهناء والعافية .
صحي ولذيذ ينظف الجسم من السموم ويزوده بالفتيامينات الجيدة .
.:المقادير :.كأس بروكلي
2 كأس ماء
كمون - ملح
فصين ثوم
.:الطريقة :.
1 - ضعي المقادير كلها في القدر واتركيه يغلي لمدة عش دقائق
2 - اطفئي النار ثم ضعي المكونات في الخلاط الجق واخلطيه
3- صبيه في زبدية ورشة بسيطو من الفلفل الأسود عليه وبالهناء والعافية .
صحي ولذيذ ينظف الجسم من السموم ويزوده بالفتيامينات الجيدة .
:::الــشــــوربــــــ4 ــــــــة :::
.:المقادير:.قطع صغيرة من اللحم خالى الدهن
نصف كوب بسلة
نصف كوب جزر مقطع صغير
نصف كوب بطاطس مقطعة صغير
بصلة
اربع فصوص ثوم
ملح--فلفل
اثنين فص حبهان و مستكة
.:الطريقة:.
نضع اللحم و باقى المقادير على النار الى ان ينضجوا ثم يقدم ساخنوبالهناء و الشفاء
.:المقادير:.قطع صغيرة من اللحم خالى الدهن
نصف كوب بسلة
نصف كوب جزر مقطع صغير
نصف كوب بطاطس مقطعة صغير
بصلة
اربع فصوص ثوم
ملح--فلفل
اثنين فص حبهان و مستكة
.:الطريقة:.
نضع اللحم و باقى المقادير على النار الى ان ينضجوا ثم يقدم ساخنوبالهناء و الشفاء
:::الــشــــوربــــــ5ــــــــة :::
.:المقادير:.
6حبات بصل
4حبات جزر
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
بهارات حسب الرغبه
.:الطريقة:.
- تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء .
- ثم يضاف اليها البهارات وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر
ملاحظة
تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه
:::الــشــــوربــــــ6ــــــــة :::
.:المقادير:.
450 جراماً من الجزر.
بصلة متوسطة.
قطعة لفت.
فصان من الثوم، مدقوقان.
750 ملليتراً من الماء أو مرق الخضار.
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المدقوقة.
ملح وفلفل حسب الذوق.
بزور من دوار الشمس محمصة، لوز مقشر وحبات فستق مخلوطة مع بعضها للزينة
.:الطريقة:.
قشرى الجزر وقطعيه شرائح سميكة.
قشرى البصلة وافرميها فرمًا خشنًا وكذلك قطعة اللفت.
اخلطي الخضار والثوم والماء "أو المرق" في قدر كبير واجعليها تغلي على النار، غطي القدر ثم خففي من درجة الحرارة واتركي المزيج على نار هادئة 20 دقيقة.
أضيفي كل التوابل إلى الحساء واجعليه ينضج لمدة 5 دقائق أخرى على نار هادئة.
ارفعي الحساء عن النار واتركيه يبرد.
اخلطي مزيج من الحساء في الخلاط حتى يتكثف ويصبح ناعمًا.
أعيدى تسخين الحساء وزينيه بالمكسرات قبل تقديمه.
..........................
.:المقادير:.
6حبات بصل
4حبات جزر
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
بهارات حسب الرغبه
.:الطريقة:.
- تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء .
- ثم يضاف اليها البهارات وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر
ملاحظة
تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه
:::الــشــــوربــــــ6ــــــــة :::
.:المقادير:.
450 جراماً من الجزر.
بصلة متوسطة.
قطعة لفت.
فصان من الثوم، مدقوقان.
750 ملليتراً من الماء أو مرق الخضار.
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف.
نصف ملعقة صغيرة من جوزة الطيب المدقوقة.
ملح وفلفل حسب الذوق.
بزور من دوار الشمس محمصة، لوز مقشر وحبات فستق مخلوطة مع بعضها للزينة
.:الطريقة:.
قشرى الجزر وقطعيه شرائح سميكة.
قشرى البصلة وافرميها فرمًا خشنًا وكذلك قطعة اللفت.
اخلطي الخضار والثوم والماء "أو المرق" في قدر كبير واجعليها تغلي على النار، غطي القدر ثم خففي من درجة الحرارة واتركي المزيج على نار هادئة 20 دقيقة.
أضيفي كل التوابل إلى الحساء واجعليه ينضج لمدة 5 دقائق أخرى على نار هادئة.
ارفعي الحساء عن النار واتركيه يبرد.
اخلطي مزيج من الحساء في الخلاط حتى يتكثف ويصبح ناعمًا.
أعيدى تسخين الحساء وزينيه بالمكسرات قبل تقديمه.
..........................
منقوووووول
لكم
للفائدة
.........................
لكم
للفائدة
.........................
==================================
واو واااااااااااااو يا حبيبتي أم علاوي شو هالشطارة ما شاء الله عليكي
مواضيع ومعلومات ..........يا عفريته بتجبيها منين يا شطورة
صايرلي مدة طويلة تقريبا *سنتين* في المنتدى وما نزلت موضوع آخخخخخخخ لو أمسكك يا بت إنتي ههههههههههههه
أمزح معاكي إسم الله عليكي وربنا ما يحرمنا منك وشرفتنا مواضيعك يا أحلى أم علاوي
لا تستغربي أنا ردودي قليلة لكن عندي مدة طويلة وأنا أدخل على المنتدى قبل ما أسجل فيه .............
تقبلي مروري ويشرفني أكون أول وحدة ترد
باااااااااااااي
مواضيع ومعلومات ..........يا عفريته بتجبيها منين يا شطورة
صايرلي مدة طويلة تقريبا *سنتين* في المنتدى وما نزلت موضوع آخخخخخخخ لو أمسكك يا بت إنتي ههههههههههههه
أمزح معاكي إسم الله عليكي وربنا ما يحرمنا منك وشرفتنا مواضيعك يا أحلى أم علاوي
لا تستغربي أنا ردودي قليلة لكن عندي مدة طويلة وأنا أدخل على المنتدى قبل ما أسجل فيه .............
تقبلي مروري ويشرفني أكون أول وحدة ترد
باااااااااااااي
__________________________________________________ __________
تسلم ايدك ام علاوي على الوصفات الرائعه احاول اجربها والله يسهل
بارك الله فيك
بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
بارك الله فيك
__________________________________________________ __________
يسلموووووووووووووووووووو يا عسل
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة طلة حنين واو واااااااااااااو يا حبيبتي أم علاوي شو هالشطارة ما شاء الله عليكي
مواضيع ومعلومات ..........يا عفريته بتجبيها منين يا شطورة
صايرلي مدة طويلة تقريبا *سنتين* في المنتدى وما نزلت موضوع آخخخخخخخ لو أمسكك يا بت إنتي ههههههههههههه
أمزح معاكي إسم الله عليكي وربنا ما يحرمنا منك وشرفتنا مواضيعك يا أحلى أم علاوي
لا تستغربي أنا ردودي قليلة لكن عندي مدة طويلة وأنا أدخل على المنتدى قبل ما أسجل فيه .............
تقبلي مروري ويشرفني أكون أول وحدة ترد
باااااااااااااي
مواضيع ومعلومات ..........يا عفريته بتجبيها منين يا شطورة
صايرلي مدة طويلة تقريبا *سنتين* في المنتدى وما نزلت موضوع آخخخخخخخ لو أمسكك يا بت إنتي ههههههههههههه
أمزح معاكي إسم الله عليكي وربنا ما يحرمنا منك وشرفتنا مواضيعك يا أحلى أم علاوي
لا تستغربي أنا ردودي قليلة لكن عندي مدة طويلة وأنا أدخل على المنتدى قبل ما أسجل فيه .............
تقبلي مروري ويشرفني أكون أول وحدة ترد
باااااااااااااي
منوووووووووووووووة ياطلة ياااااااااااااااقمر
يسلملي مرورك الحلووووووووووو
بس انا بحب النشاااااااااااط
واحب اطلع على كثيرررررررر مواضيع مفيدة عبر النت
لاني جالسة في البيت وبعيدة عن الدراسة والعالم
فاحب استفيد من النت وماضيع وقتي
ههههه
شطووووووورة مووووووووووو
ام علاوي حبيبتي شو ها النشاط والله انها فعلا شوربات مختلفة ومتنوعة ربنا يكرمك يا حبيبتي ويرزقك وايانا الخلف الصالح