تويت
عنوان الموضوع : تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء السادس -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
ما شاء الله تبارك الله
بتعاونكم والتزامكم بنفتتح الجزءالسادس بحمد الله واتمنى من الله ان يكون هذا الجزء اكثر نشاطا ويشهد التزاما اكثر منا جميعا
ومرحبا باي اخت تنضم للفريق فقد فتحت هذا الفريق لنلتقي فيه اخوات في الله لديناهدف واحد وهو دخول العام الجديد باذن الله وقد تخلصنا من سمنتنا واستعدنا رشاقتنا وثقتنا بانفسنا
ولولا تشجيعكن وانضمامكن والتزامكن ما استمر الموضوع حتى الان
ولمن تريد الاستفاده
رابط الجزء الاول انا بدات اتابع عند دكتور واللي حابه تشارك معايا ونعمل احلى فريق لنزول 30 كيلو تتفضل
رابط الجزء الثاني تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الثاني
رابط الجزء الثالث تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الثالث
رابط الجزء الرابع تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الرابع
رابط الجزء الخامس تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الخامس
ولمن تريد الانضمام للفريق عليها الالتزام بالتالي
اول مره كتابه الوزن والطول والوزن المطلوب
الدخول يوميا لكتابه اليوميات
الميزان يوم الاثنين من كل اسبوع باذن الله
بس يابنات الجزء اللي فات كان كسلان شويه وانا مقدره ان لازم تمر فتره نمل فيها بس كل لما تبصي لي نزلتيه ولو كان كيلو واحد هتتشجعي
وكمان لاحظت ان في بنات كتير مش بيكتبو يومياتهم كل يوم ياريت نرجع زي زمان
يارب الجزء ده يكون انشط ويتقفل خلال اسبوع على الاقل
ربنا يقوينا ويقويكم جميعا
بتعاونكم والتزامكم بنفتتح الجزءالسادس بحمد الله واتمنى من الله ان يكون هذا الجزء اكثر نشاطا ويشهد التزاما اكثر منا جميعا
ومرحبا باي اخت تنضم للفريق فقد فتحت هذا الفريق لنلتقي فيه اخوات في الله لديناهدف واحد وهو دخول العام الجديد باذن الله وقد تخلصنا من سمنتنا واستعدنا رشاقتنا وثقتنا بانفسنا
ولولا تشجيعكن وانضمامكن والتزامكن ما استمر الموضوع حتى الان
ولمن تريد الاستفاده
رابط الجزء الاول انا بدات اتابع عند دكتور واللي حابه تشارك معايا ونعمل احلى فريق لنزول 30 كيلو تتفضل
رابط الجزء الثاني تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الثاني
رابط الجزء الثالث تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الثالث
رابط الجزء الرابع تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الرابع
رابط الجزء الخامس تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الخامس
ولمن تريد الانضمام للفريق عليها الالتزام بالتالي
اول مره كتابه الوزن والطول والوزن المطلوب
الدخول يوميا لكتابه اليوميات
الميزان يوم الاثنين من كل اسبوع باذن الله
بس يابنات الجزء اللي فات كان كسلان شويه وانا مقدره ان لازم تمر فتره نمل فيها بس كل لما تبصي لي نزلتيه ولو كان كيلو واحد هتتشجعي
وكمان لاحظت ان في بنات كتير مش بيكتبو يومياتهم كل يوم ياريت نرجع زي زمان
يارب الجزء ده يكون انشط ويتقفل خلال اسبوع على الاقل
ربنا يقوينا ويقويكم جميعا
==================================
صيف بلا شمس
اهلا وسهلا بيكي معانا نورتي الجروب
ياريت تكتبي بياناتك اسمك ووزنك وطولك والوزن المطلوب
وتلتزمي بكتابه يومياتك كل يوم
وعندك في اجزاء الموضوع اكتر من نظام ريجيم
ربنا معاكي ومعانا
اهلا وسهلا بيكي معانا نورتي الجروب
ياريت تكتبي بياناتك اسمك ووزنك وطولك والوزن المطلوب
وتلتزمي بكتابه يومياتك كل يوم
وعندك في اجزاء الموضوع اكتر من نظام ريجيم
ربنا معاكي ومعانا
__________________________________________________ __________
rania1512
ربنا يبشرك بالخير بخصوص ايام الفاكهه
بس انا بحب الفاكهه وعموما انا بعتمد على التفاح
وعلى فكره انا اصلا مش من هواه اللحمه انا باكل فراخ وسمك اكتر
قوليلي نزلتي كام كيلو على الريجيم ده؟
وكنتي بتلعبي رياضه ولا لا؟
لاني فعلا مش بعرف العب رياضه لاني على طول شايله ادهم لانه بيعيط ياحبيبي العلاج بيوجعله عينيه
فطمنيني الله يخليكي
والف الف مبروووووووووووووك ياقمر على ال2كيلو وعقبال ما يبقو 20 يااااااااااااارب
وتعرفي لو نسيتي تكتبي يومياتك تاني هعمل فيكي ايه؟
هعضك اتفقنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ربنا يبشرك بالخير بخصوص ايام الفاكهه
بس انا بحب الفاكهه وعموما انا بعتمد على التفاح
وعلى فكره انا اصلا مش من هواه اللحمه انا باكل فراخ وسمك اكتر
قوليلي نزلتي كام كيلو على الريجيم ده؟
وكنتي بتلعبي رياضه ولا لا؟
لاني فعلا مش بعرف العب رياضه لاني على طول شايله ادهم لانه بيعيط ياحبيبي العلاج بيوجعله عينيه
فطمنيني الله يخليكي
والف الف مبروووووووووووووك ياقمر على ال2كيلو وعقبال ما يبقو 20 يااااااااااااارب
وتعرفي لو نسيتي تكتبي يومياتك تاني هعمل فيكي ايه؟
هعضك اتفقنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
__________________________________________________ __________
ميسو 2009
ربنا يتقبل صيامك ياااااااارب ومتنسيش تدعي لادهم وانت بتفطري ان ربنا يشفيه وميحتاجش للعمليه
ربنا يقويكي ياااااااااااارب
ربنا يتقبل صيامك ياااااااارب ومتنسيش تدعي لادهم وانت بتفطري ان ربنا يشفيه وميحتاجش للعمليه
ربنا يقويكي ياااااااااااارب
__________________________________________________ __________
اثينا
ربنا يخليكي ياقمر ويخليلي كلامك الحلو
ويلا وريني الهمه في ريجيم 12 يوم وربنا يقويكي يارب
والف الف سلامه عليكي قوليلي مالك طمنيني عليكي ياقمر
ربنا يخليكي ياقمر ويخليلي كلامك الحلو
ويلا وريني الهمه في ريجيم 12 يوم وربنا يقويكي يارب
والف الف سلامه عليكي قوليلي مالك طمنيني عليكي ياقمر
__________________________________________________ __________
zoza1975
فاكهه الجروب العسل ربنا ما يحرمني منك ولا من كلامك العسل ياعسل
وربنا يقويكي ويقوينا يااااااااااارب
ومتنسيش تدعي لادهم وانتي بتصلي
فاكهه الجروب العسل ربنا ما يحرمني منك ولا من كلامك العسل ياعسل
وربنا يقويكي ويقوينا يااااااااااارب
ومتنسيش تدعي لادهم وانتي بتصلي
salmadodo
اهلا بيكي يا سلومه
بصي ياقمر انا كمان لفيت على دكاتره كتير وغاليين ورخاص مخليتش بس تعرفي انا اكتشفت ان المساله كلها احنا
يعني المرادي انا داخله ناويه بمشيئه الله التزم واخس ورحت لدكتور ولا مشهور ولا غالي ده ب10 جنيه بس الحمد لله محققه نتايج مرضيه جدا والكل ملاحظ التغيير
تعرفي انا كنت في سبينس ولاقيت قسم كامل للدايت وقفت وقلت دي الحاجت اللي كنت بضحك بيها على نفسي واقول انا بعمل دايت وانا بلغ زر بسمتي ومكرونه بني وسكر دايت
فعلا اريجيم اراده وتوفيق من ربنا وقفل بق
اقفلي بقك هتخسي
وانا كمان اكتشفت سبب حلو قوي للخسسان
جروب حلو وزي العسل زيكم
ربنا معانا كلنا ياااااااااااارب
اهلا بيكي يا سلومه
بصي ياقمر انا كمان لفيت على دكاتره كتير وغاليين ورخاص مخليتش بس تعرفي انا اكتشفت ان المساله كلها احنا
يعني المرادي انا داخله ناويه بمشيئه الله التزم واخس ورحت لدكتور ولا مشهور ولا غالي ده ب10 جنيه بس الحمد لله محققه نتايج مرضيه جدا والكل ملاحظ التغيير
تعرفي انا كنت في سبينس ولاقيت قسم كامل للدايت وقفت وقلت دي الحاجت اللي كنت بضحك بيها على نفسي واقول انا بعمل دايت وانا بلغ زر بسمتي ومكرونه بني وسكر دايت
فعلا اريجيم اراده وتوفيق من ربنا وقفل بق
اقفلي بقك هتخسي
وانا كمان اكتشفت سبب حلو قوي للخسسان
جروب حلو وزي العسل زيكم
ربنا معانا كلنا ياااااااااااارب