حبيباتي في الله

حياكن الله بهذا الجزء الجديد وان شاء الله يكون مليئ بالانجازات والتقدم

فأهلا وسهلا بكن جميعا

احبكن في الله

ماشاء الله الجزء ال 69
نفس وزني الحمدلله

لكن من هلا في تحدي بيني وبينه ههههههههه
هوي بزيد وانا بنقص انشالله

اهلا بسبوسه من زمان هل امر ما بان
طييييبه (سوال على طريقة اهل جده)

بيوتي
يا حياتي
انا الي صاير معي كل ما احكي بدي اكل بس هيك
وكانه رد فعل عكسي بصير اكل اكتر

عشان هيك رح اتركها على التساهيل واحاول اخفف قد ما اقدر

مبارح خبصت بلاكل
كنت بلمول وما كان قدامي حل لاني طلعت بدون ما اكل
بس يعني من الصبح حليب واكلت وجبه بلمول وخلص

بيوتي شو برايك الحل
انا دايما بصير معي هيك بنزل ال 5 كيلو وببطل ينزل مو عارفه ليش

يمكن لانه تخفيفي ببطل متل اول يعني صح تخفيف بس اولها التزام كتير

او لاني دايما ببدا ريجيم متاخر قبل الاجازه بشهر او 2 ما بيكون وقت كافي
وطبعا بلاجازه برجع اكل وبرجعو ال 5 كيلو


لكن هاي المره باذن الله ما رح اعمل هيك وانشالله رح اضل مخففه


صحيح بيوتي
مبارح جبت قاطع شهيه زين الاتات
صح بقطع الشهيه وما بتحسي بجوع لكن بليل فجاه بتحسي بجوع دفعه وحده

وصدقي من مبارح انا مو نايمه عملي قلق فظيع


انتي شو ناويه

ومين ممكن يفيدنا شو نعمل لننزل ال 4 كيلو
شو رايك


دينه
وينك شو الاخبار

وين الباقي