تويت
عنوان الموضوع : عندي مشكلهـ.. هل من مجيب،،! -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة noor alhouda 
أختي وزنك ممتاز
يعني الكرشه يبغيلها رياضه
وإنسي إنك تنزلي أكثر من كده
انا معاها في الراي
والكرشة يمكن غيرتي طريقة جلستك او مشيتك
لان هذا مهم في بروز البطن او اخفائها
وسلامة عمرك
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحاالكم!! عساكم بخير وع القوة
حبيت اناقشكم بمشكلة في وزني وعطوني رايكم ونصايحكم الحلوه
طولي150 ووزني بين 43و45 يعني هب ثابت بس حاليا 45 وانصدمت ماكان ودي يزيد عن 44 بس هب فايدي..
المهم انا اكل كل اللي بخاطري ومااحرم عمري أبد,,
ويهي حلو فيني خدود بس هب مليااان زود يعني حلو لاضعيف ولا مليان ووجسمي بعد حلوو بسس ,,وصلنا للمشكله ,,عندي بروز في البطن مثل مايقولون كرش خفيف وهالمشكله من جرييب بس يعني قبل ماعندي هالمشكله.
وبخاطري انزل عن 45 لاني خايفة مع الوقت يزيد وزني عن >>45<<
هدفي انزل 5 كيلوو يعني بحدوود 40 وارجع بطني مثل ماكان ^^
نسيت اقولكم اني وجبتي الرئيسيه العشاء نادر مااتريق(افطر) واتغدى,وواحب ازيد السكر في الشاي يعني اربع خواشيق(ملاعق) سكر,.
وبس ،، اتمنى تفيدوني ولو بالقليل.
وجزاكم ربي كل خير.
شحاالكم!! عساكم بخير وع القوة
حبيت اناقشكم بمشكلة في وزني وعطوني رايكم ونصايحكم الحلوه
طولي150 ووزني بين 43و45 يعني هب ثابت بس حاليا 45 وانصدمت ماكان ودي يزيد عن 44 بس هب فايدي..
المهم انا اكل كل اللي بخاطري ومااحرم عمري أبد,,
ويهي حلو فيني خدود بس هب مليااان زود يعني حلو لاضعيف ولا مليان ووجسمي بعد حلوو بسس ,,وصلنا للمشكله ,,عندي بروز في البطن مثل مايقولون كرش خفيف وهالمشكله من جرييب بس يعني قبل ماعندي هالمشكله.
وبخاطري انزل عن 45 لاني خايفة مع الوقت يزيد وزني عن >>45<<
هدفي انزل 5 كيلوو يعني بحدوود 40 وارجع بطني مثل ماكان ^^
نسيت اقولكم اني وجبتي الرئيسيه العشاء نادر مااتريق(افطر) واتغدى,وواحب ازيد السكر في الشاي يعني اربع خواشيق(ملاعق) سكر,.
وبس ،، اتمنى تفيدوني ولو بالقليل.
وجزاكم ربي كل خير.
==================================
وينكم حبايبي!!!
__________________________________________________ __________
أختي وزنك ممتاز
يعني الكرشه يبغيلها رياضه
وإنسي إنك تنزلي أكثر من كده
يعني الكرشه يبغيلها رياضه
وإنسي إنك تنزلي أكثر من كده
__________________________________________________ __________
مشكوره ع الرد خيتوو
صح الكرشة يبالها رياضة بس ليش طلعت فجأة اكلي ماتغير عن قبل..
والا هالشي طبيعي؟!!
امممم ووزني ابغى انزل ع عالاقل 3 مافيني يزيد اكثر><
وهل للسكر علاقة بزيادة الوزن!!(مع العلم بس ازيده في الشاي)
وسمحيلي تعبتج من كثر اسألتي,,
جعله ربي في ميزان حسناتج^^
صح الكرشة يبالها رياضة بس ليش طلعت فجأة اكلي ماتغير عن قبل..
والا هالشي طبيعي؟!!
امممم ووزني ابغى انزل ع عالاقل 3 مافيني يزيد اكثر><
وهل للسكر علاقة بزيادة الوزن!!(مع العلم بس ازيده في الشاي)
وسمحيلي تعبتج من كثر اسألتي,,
جعله ربي في ميزان حسناتج^^
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة noor alhouda أختي وزنك ممتاز
يعني الكرشه يبغيلها رياضه
وإنسي إنك تنزلي أكثر من كده
انا معاها في الراي
والكرشة يمكن غيرتي طريقة جلستك او مشيتك
لان هذا مهم في بروز البطن او اخفائها
وسلامة عمرك
__________________________________________________ __________
خففى السكر طبعا السكريات بتزيد الوزن و تتحول الى دهون تتراكم فى الجسم استخدمى السكر المحلى لانه قليل السعرات الحرارية ويعطيك نفس الطعم الحلو .