تويت
عنوان الموضوع : ـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه الجزء (31) التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
أم يسورتي
الطول 165
الوزن عند البدء 95
الوزن اخر مره 85
om-alhana
الطول 163
الوزن عند البدء 79
الوزن الحالي 73 (حامل الان)
Haja
الطول 167
الوزن عند البدء 95
الوزن الحالي 75
الاميرة رفال
الطول 160
الوزن عند البدء 86
الوزن اخر مره 70.9
نجد بلادي
الطول 166
الوزن عند البدء 75
الوزن الحالي 73 ( حامل الان)
روزا المصريه
الطول:170
الوزن عند البدء :86
الوزن الحالي :79
كرومبا2
الطول: 156
الوزن عند البدء: 90
الوزن الحالي :85 (حامل الان)
om 3mr
الطول: 165
الوزن عند البدء: 77
الوزن الحالي: 70
دندوشة1
الطول: 161
الوزن عند البدء: 73
الوزن الحالي: 72
ساعه التوبه
الطول : 160
الوزن عند البدء : 105
الوزن الحالي : 98
محبة منتدى لك
الطول 155
الوزن عند البدء 75
الوزن الحالي 69
تصميم
الطول: 153
الوزن عند البدء: 69.5
الوزن الحالي ؟؟
Rafa
الطول 178
الوزن عند البدء 97
الوزن الحالي 100
-لؤلؤة الزمان-
الطول: 175
الوزن عند البدء: 90
مشتركة جديدة
Nice Girl
الطول: 160
الوزن عند البدء: 60
مشتركة جديدة
فتيموز
الوزن عند البدء: 158
الطول: 96
مشتركة جديدة
رابط الجزء القديم
يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه ( الجزء 30)
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
أم يسورتي
الطول 165
الوزن عند البدء 95
الوزن اخر مره 85
om-alhana
الطول 163
الوزن عند البدء 79
الوزن الحالي 73 (حامل الان)
Haja
الطول 167
الوزن عند البدء 95
الوزن الحالي 75
الاميرة رفال
الطول 160
الوزن عند البدء 86
الوزن اخر مره 70.9
نجد بلادي
الطول 166
الوزن عند البدء 75
الوزن الحالي 73 ( حامل الان)
روزا المصريه
الطول:170
الوزن عند البدء :86
الوزن الحالي :79
كرومبا2
الطول: 156
الوزن عند البدء: 90
الوزن الحالي :85 (حامل الان)
om 3mr
الطول: 165
الوزن عند البدء: 77
الوزن الحالي: 70
دندوشة1
الطول: 161
الوزن عند البدء: 73
الوزن الحالي: 72
ساعه التوبه
الطول : 160
الوزن عند البدء : 105
الوزن الحالي : 98
محبة منتدى لك
الطول 155
الوزن عند البدء 75
الوزن الحالي 69
تصميم
الطول: 153
الوزن عند البدء: 69.5
الوزن الحالي ؟؟
Rafa
الطول 178
الوزن عند البدء 97
الوزن الحالي 100
-لؤلؤة الزمان-
الطول: 175
الوزن عند البدء: 90
مشتركة جديدة
Nice Girl
الطول: 160
الوزن عند البدء: 60
مشتركة جديدة
فتيموز
الوزن عند البدء: 158
الطول: 96
مشتركة جديدة
رابط الجزء القديم
يـلا بــنـات بــدنـا نــحمـس بــعض ونــقــول وداعــا للسمنـه ( الجزء 30)
==================================
السلام عليكم ورحمة الله..
تسلم إيديكي يا حجوجتنا يا قمر
أهلاً حبيباتي.. إن شاء الله يبقى جزء خير وسعادة وصحة ورشاقة علينا
لي عودة إن شاء الله
تسلم إيديكي يا حجوجتنا يا قمر
أهلاً حبيباتي.. إن شاء الله يبقى جزء خير وسعادة وصحة ورشاقة علينا
لي عودة إن شاء الله
__________________________________________________ __________
رشوقات كل جزء و نحن للرشاقة اقرب
و الحوامل ربنا يقومهم بالسلامة و يلحقوا بنا
راح اقرأ ردروكم الاخيرة و ارد عليها الان ان شاء الله
اعذروني امس لم ادخل جائتني نوبة صداع (بعيد عنكم) و دخلت الصفحة مرتين و اردت ان ارد بس الغيثان كان موتني فلم استطيع.
اليوم افضل بكثير بحمد الله. فقط آثار قليلة من النوبة بقت.
امس لم اتمرن و اكلي كان تحت عدد النقاط المطلوبة بسبب الغيثان.
اليوم اكلي جيد بس لم اتمرن الى حج الان.
و الحوامل ربنا يقومهم بالسلامة و يلحقوا بنا
راح اقرأ ردروكم الاخيرة و ارد عليها الان ان شاء الله
اعذروني امس لم ادخل جائتني نوبة صداع (بعيد عنكم) و دخلت الصفحة مرتين و اردت ان ارد بس الغيثان كان موتني فلم استطيع.
اليوم افضل بكثير بحمد الله. فقط آثار قليلة من النوبة بقت.
امس لم اتمرن و اكلي كان تحت عدد النقاط المطلوبة بسبب الغيثان.
اليوم اكلي جيد بس لم اتمرن الى حج الان.
__________________________________________________ __________
أولا أرحب العضوات الجديدات
فتيموز,لؤلؤة الزمان,Nice Girl
و قد اضفتكم جميعا الى القائمة كما ترون
باقي ان تدخلوا كل يوم تكتبون عن نظامكم الغذائي و نشاطكم الرياضي يا حلوات.
فتيموز,لؤلؤة الزمان,Nice Girl
و قد اضفتكم جميعا الى القائمة كما ترون
باقي ان تدخلوا كل يوم تكتبون عن نظامكم الغذائي و نشاطكم الرياضي يا حلوات.
__________________________________________________ __________
ألف سلامة ليكي يا حاجه..
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفى مرضى المسلمين أجمعين..
لا تتمرني إلا وأنت سليمة تماماً.. ومعافه..
أم يسورتي؟؟ فينك؟؟
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويشفى مرضى المسلمين أجمعين..
لا تتمرني إلا وأنت سليمة تماماً.. ومعافه..
أم يسورتي؟؟ فينك؟؟
__________________________________________________ __________
روزا ليكني إجيت
بس إنشغلت شوي
كيفكم بنات كتير إشتقت لكم
انا ما دخلني لازم توقفوا جنبي كعادتكم و تقووني أرجع للنظام يا بنات ضعت صرت حس حالي مثل الفيلة
حجة مثل ما عملتي معي معروف بالأول اول ما بدأنا الحملة وطبعا كل البنات تكسبوا فيني ثواب نفسيتي كتير تعبانه من وزني
بنااااااااااااااااااااااات رح جن ما بدي ريجيم فقط ارجع للنظام يلي كنت متبعته قبل وأثناء الحمل و بعد الولادة بحوالي شهر كنت تمام لكن هلأ
بس إنشغلت شوي
كيفكم بنات كتير إشتقت لكم
انا ما دخلني لازم توقفوا جنبي كعادتكم و تقووني أرجع للنظام يا بنات ضعت صرت حس حالي مثل الفيلة
حجة مثل ما عملتي معي معروف بالأول اول ما بدأنا الحملة وطبعا كل البنات تكسبوا فيني ثواب نفسيتي كتير تعبانه من وزني
بنااااااااااااااااااااااات رح جن ما بدي ريجيم فقط ارجع للنظام يلي كنت متبعته قبل وأثناء الحمل و بعد الولادة بحوالي شهر كنت تمام لكن هلأ
يا هلا و غلا بأم يسورتي
حبيبتي خلاص ارجعي مثل قبل نظمي اكلك. اتذكر كان الصبح تبدأين بكاستين ماء مع ملعقة خل و بعدها قهوة.
مع التنظيم و شوية حركة ان شاء الله الامور تنتظم من جديد. اكيد ما تريدين ترجعين للتسعينات.
روزا
حبيبتي اهو جيت و رديت عليكم. ان شاء الله راح ارد عليك بالايميل الان.
ح تبدأي الشغل امتى؟ و هل هو لساعات طويلة؟
حبيبتي خلاص ارجعي مثل قبل نظمي اكلك. اتذكر كان الصبح تبدأين بكاستين ماء مع ملعقة خل و بعدها قهوة.
مع التنظيم و شوية حركة ان شاء الله الامور تنتظم من جديد. اكيد ما تريدين ترجعين للتسعينات.
روزا
حبيبتي اهو جيت و رديت عليكم. ان شاء الله راح ارد عليك بالايميل الان.
ح تبدأي الشغل امتى؟ و هل هو لساعات طويلة؟