تويت
عنوان الموضوع : التــمر واللبــن شـي غريـب للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مبروك عليكى ال7 ك
بس فى حاجه
الريجيم بيرجع الوزن اكتر من الاول لما بتتركيه لانك بتبقى عايشه عليه طول الوقت
فلو عايزه تمشى عليه
افطرى الصبح التمر
وكملى باقى النهار اكل عادى بس بسيط انا بعمل كداااااا
يعنى مثلا الغدا جبنه قريش او خضار مسلوق
والعشا ايضا حاجات خفيفه
دى نصيحه منى وانتى طبعا براحتك
لكن قولت لازم اقولك لان فى بنات رجعوا اكتر من الاول
وطبعا لازم الرياضه ثم الرياضه
وربنا يوفقك وتنزلى للوزن اللى تتمنيه وانتى بصحه يا رب
اسفه على التدخل
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
ورب البيييت يا بنات انو ريجيم التمر واللبن ينقصك باليوم كيلو 
واللهي لما اوقف ع الميزان اني انبببببببسط مرررا
وخسيت 7 كيلو في اسبوع
وعقبال الـ 30 كيلو انشالله
خلااص الاجااازه قربت
واكيد كل وحده مننا تبي ترووح للسووق وتتقظى لها
وانشالله بدااية الصيف نكوون نحاااااف
ونلااقي الي نحلم فيه
فـ مين الي تبغى تبدى معااي
من بوكره
واللهي لما اوقف ع الميزان اني انبببببببسط مرررا
وخسيت 7 كيلو في اسبوع
وعقبال الـ 30 كيلو انشالله
خلااص الاجااازه قربت
واكيد كل وحده مننا تبي ترووح للسووق وتتقظى لها
وانشالله بدااية الصيف نكوون نحاااااف
ونلااقي الي نحلم فيه
فـ مين الي تبغى تبدى معااي
من بوكره
==================================
مبروك عليكى 7 كيلو بس قوليلى اى تمر بتاكليه الناشف والا المعسل اصلى مره جربته مخسيتش ولا كيلو
__________________________________________________ __________
والله انجاز لاكن قوليلي كيف روجيم التمر واللبن
__________________________________________________ __________
مبروك عليكى ال7 ك
بس فى حاجه
الريجيم بيرجع الوزن اكتر من الاول لما بتتركيه لانك بتبقى عايشه عليه طول الوقت
فلو عايزه تمشى عليه
افطرى الصبح التمر
وكملى باقى النهار اكل عادى بس بسيط انا بعمل كداااااا
يعنى مثلا الغدا جبنه قريش او خضار مسلوق
والعشا ايضا حاجات خفيفه
دى نصيحه منى وانتى طبعا براحتك
لكن قولت لازم اقولك لان فى بنات رجعوا اكتر من الاول
وطبعا لازم الرياضه ثم الرياضه
وربنا يوفقك وتنزلى للوزن اللى تتمنيه وانتى بصحه يا رب
اسفه على التدخل
__________________________________________________ __________
هوا عباره عن 7 تمرات وكاس لبن فطور وكمان العشا والغدا نفس الحكايه
اي تمر عاادي
اي تمر عاادي
__________________________________________________ __________
فعلا انا جربته وكان رائع
وفعلا خسيت عليه بس ما كملتش
يعنى الواحد بيزهق بسرعه
رغم انه يا بنات بيدى طاقه عجيبه ما شاء الله...روعه
وفعلا خسيت عليه بس ما كملتش
يعنى الواحد بيزهق بسرعه
رغم انه يا بنات بيدى طاقه عجيبه ما شاء الله...روعه