تويت
عنوان الموضوع : ياريت طريقه لتنحيف الكرش
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
حبيباتي انا من فتره ما كانت عندي كرش 
بس بعد ما جبت ولدي طلعتلي الكرررررش 
حتى اني صرت اخجل قدام زوجي لما البس حاجه ماسكه على جسمى كؤني حامل 
تلا قيني دايم بلواسع وما اسلم من تعليقات زوجي المحرجه 
ياريت القا عندكم حل لكرشتي دي الا مسببتلي قلق واحراج 
بس بعد ما جبت ولدي طلعتلي الكرررررش حتى اني صرت اخجل قدام زوجي لما البس حاجه ماسكه على جسمى كؤني حامل تلا قيني دايم بلواسع وما اسلم من تعليقات زوجي المحرجه ياريت القا عندكم حل لكرشتي دي الا مسببتلي قلق واحراج ==================================
الحمدلله على سلامتك.....
انا بشوف احسن طريقة هي الرياضة بالمرتبة الاولى
وبنصحك تحاولي تعملي دايت وتخففي الاكل الي بنصح
وتحاولي تلبسي مشد على البطن يشده للداخل
انا بسمع من والدتي انهم بعدالولادة بيلبسوا حطة ويشدوا فيها البطن
وفي تمرين بسيط ممكن تستعملي اي وقت بالبيت وانه انتي واقفة ثبتي اجريكي واجعلي بينهم فراغ شوي وحركي خصرك لليمين والشمال بقوة هيك بتتحرك منطقة الخصر والبطن
موفقة يارب... ان شاء الله اكون ساعدتك
ونصيحة كمان خليكي واثقة قدام زوجك ما تخلي تعليقاته تاثر عليكي ، اذا بدك تقيمي الكرش عشان انتي بدك تقيمه ومتدايقة من شكله مش عشان حد
وحاولي كل مازوجك علق على الشكل وضحك لاتهتمي انه حكا واحكيله بكل ثقة " ما تخاف حبيبي بكرة يروح" هيك تبينيله انك اكبر من هاد الكلام والتعليقات وانتي بينك وبين حالك اسعي للتخلص منه
اعذريني على الاطالة
انا بشوف احسن طريقة هي الرياضة بالمرتبة الاولى
وبنصحك تحاولي تعملي دايت وتخففي الاكل الي بنصح
وتحاولي تلبسي مشد على البطن يشده للداخل
انا بسمع من والدتي انهم بعدالولادة بيلبسوا حطة ويشدوا فيها البطن
وفي تمرين بسيط ممكن تستعملي اي وقت بالبيت وانه انتي واقفة ثبتي اجريكي واجعلي بينهم فراغ شوي وحركي خصرك لليمين والشمال بقوة هيك بتتحرك منطقة الخصر والبطن
موفقة يارب... ان شاء الله اكون ساعدتك
ونصيحة كمان خليكي واثقة قدام زوجك ما تخلي تعليقاته تاثر عليكي ، اذا بدك تقيمي الكرش عشان انتي بدك تقيمه ومتدايقة من شكله مش عشان حد
وحاولي كل مازوجك علق على الشكل وضحك لاتهتمي انه حكا واحكيله بكل ثقة " ما تخاف حبيبي بكرة يروح" هيك تبينيله انك اكبر من هاد الكلام والتعليقات وانتي بينك وبين حالك اسعي للتخلص منه
اعذريني على الاطالة
__________________________________________________ __________
أحسن طريقة بظن انك تعملي رجيم متوسط مع المشي طبعا وأهم حاجة انك تلبسي الحزام الدي بيخل البطن مشبوحة أي مشدودة
__________________________________________________ __________
سانقل موضوعك لركن التغذية و الصحة و الريجيم و هناك ستجدي الحل ان شاء الله
__________________________________________________ __________
اختي انا زيك عندي كرش منغير حمل ولاشي؟؟
بس الحين اسوي رياضه مع مشي ساعه..
واخذ منقوع الزنجبيل والكمون والشاي الخضر ونص لليمونه؟
والله اجنااااااااان
بس الحين اسوي رياضه مع مشي ساعه..
واخذ منقوع الزنجبيل والكمون والشاي الخضر ونص لليمونه؟
والله اجنااااااااان
__________________________________________________ __________
لا تتضايقين من تعليقات زوجك
يمكن هو نيته في تعليقاته ان يخلي عزيمتك تقوى علشان اتروحين الكرش
.... بس فيه بعض الازواج اسلوبهم دفش في توصيل الملاحظات ...
ومثل ما قالتلك الاخت تالا خلج قويه جدامه وخذي كلامه بطريقه ايجابيه
...
يمكن هو نيته في تعليقاته ان يخلي عزيمتك تقوى علشان اتروحين الكرش
.... بس فيه بعض الازواج اسلوبهم دفش في توصيل الملاحظات ...
ومثل ما قالتلك الاخت تالا خلج قويه جدامه وخذي كلامه بطريقه ايجابيه
...