تويت
عنوان الموضوع : ترهلات البطن التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
90 قراو الموضوع ولا احد جبر الخاطر
الله يسامحكم
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكن علي روددكن
وعساكن سالمات
مقدم من طرف منتديات أميرات
مرحبا اخواتي
صديقتي لديها تلات اطفال وهي تنجب بالعمليه القيصريه وحصل معها ترهل في بطنها
فادا امكن مساعدتها لايجاد حل مناسب لمشكلتها وادا في كريم لشد البطن تنصحوها بيه
دمتم بود
صديقتي لديها تلات اطفال وهي تنجب بالعمليه القيصريه وحصل معها ترهل في بطنها
فادا امكن مساعدتها لايجاد حل مناسب لمشكلتها وادا في كريم لشد البطن تنصحوها بيه
دمتم بود
==================================
90 قراو الموضوع ولا احد جبر الخاطر الله يسامحكم
__________________________________________________ __________
الحل يا حبيبتي الوحيد للاسف هو تمارين البطننننننننن
وتصبر عليها لانها بتاخد وقتتتتتتتتتتتتت
بس تفكر نفسها اللي باظ في شهور وسنين مش هيرجع في ايام
تستعين بالله وتحاول
وان شاء الله بطنها تتشد
وتصبر عليها لانها بتاخد وقتتتتتتتتتتتتت
بس تفكر نفسها اللي باظ في شهور وسنين مش هيرجع في ايام
تستعين بالله وتحاول
وان شاء الله بطنها تتشد
__________________________________________________ __________
السلام عليكم و رحمة الله
المشي مفيد جدا في تنزيل البطن و هذا عن تجربة و أيضا تمارين البطن مفيدة و كله يأخذ وقت لكن نتيجة حلوة بإذن الله
و الله يوفقها
بالنسبة للكريمات ما عندي فكرة لكن الأكيد أنه لا يوجد كريم سحري يخفي البطن و ممكن يوجد كريمات تساعد فقط على الشد مع الرياضة
أتمنى أكون أفدتك
المشي مفيد جدا في تنزيل البطن و هذا عن تجربة و أيضا تمارين البطن مفيدة و كله يأخذ وقت لكن نتيجة حلوة بإذن الله
و الله يوفقها
بالنسبة للكريمات ما عندي فكرة لكن الأكيد أنه لا يوجد كريم سحري يخفي البطن و ممكن يوجد كريمات تساعد فقط على الشد مع الرياضة
أتمنى أكون أفدتك
__________________________________________________ __________
الرياضه انسب واامن حل
__________________________________________________ __________
بارك الله فيكن علي روددكنوعساكن سالمات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيبتى معليش انا كنت من ال 90 اللى دخلوا بس فعلا كنت امس مرهقه
فسامحينى
كما ذكرت لكى الاخوات فعلا الرياضه هى ان شاء الله التى تعمل مفعول دائم وتقضى على اى ترهل
وعندك انا عن تجربه ولادتين قيصرى الحمدلله ما شاء الله ظهرى لاصق فى بطنى
اول ولاده لم اكن مركزه فى موضوع الرياضه كثيرا ولذلك تعبت وكنت تقريبا بدات ظهرى ينحنى للأمام واتظح ان الم الجرح يجعلنا نثنى البطن دون قصد وعندها ممكن ان تلتأم العضلات على هذا الوضع وهو امر صعب فشرحت لى قريبه اخصائيه علاج طبيعى ذلك ودلتنى على تمارين بسيطه و نقوم بعملها بعد الولاده ممكن باسبوع
الوقوف وظهرنا للحائط ومحاوله رفع اليدين لاعلى الرأس وهو امر مؤلم فى البدايه نرتاح كلما شعرنا بشد عضلات البطن ونكرره عده مرات فى اليوم
شفط البطن مع كتم النفس عده ثوانى برضه عده مرات فى اليوم
اما لو كانت صديقتك مر على ولادتها فتره ( خلاص عدت الاربعين والجرح الحمد لله تمام )
فهذه الرابط يفيدها
..•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•° التمارين فقط متجدد
وتحت امرك فى اى سؤال
حبيبتى معليش انا كنت من ال 90 اللى دخلوا بس فعلا كنت امس مرهقه
فسامحينى كما ذكرت لكى الاخوات فعلا الرياضه هى ان شاء الله التى تعمل مفعول دائم وتقضى على اى ترهل
وعندك انا عن تجربه ولادتين قيصرى الحمدلله ما شاء الله ظهرى لاصق فى بطنى
اول ولاده لم اكن مركزه فى موضوع الرياضه كثيرا ولذلك تعبت وكنت تقريبا بدات ظهرى ينحنى للأمام واتظح ان الم الجرح يجعلنا نثنى البطن دون قصد وعندها ممكن ان تلتأم العضلات على هذا الوضع وهو امر صعب فشرحت لى قريبه اخصائيه علاج طبيعى ذلك ودلتنى على تمارين بسيطه و نقوم بعملها بعد الولاده ممكن باسبوع
الوقوف وظهرنا للحائط ومحاوله رفع اليدين لاعلى الرأس وهو امر مؤلم فى البدايه نرتاح كلما شعرنا بشد عضلات البطن ونكرره عده مرات فى اليوم
شفط البطن مع كتم النفس عده ثوانى برضه عده مرات فى اليوم
اما لو كانت صديقتك مر على ولادتها فتره ( خلاص عدت الاربعين والجرح الحمد لله تمام )
فهذه الرابط يفيدها
..•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•° التمارين فقط متجدد
وتحت امرك فى اى سؤال