تويت
عنوان الموضوع : قروووووووووووووب الحمااااس والارااااده التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلااااام عليكم ياصباااااايا
بادخل بالمووووضوع
على طوووول انا ابي معاااااي بناااااات نشجع بعض ونتنااااافس
القروب هذا مبني على
1-التخفيف بالاكل
2-شرب8اكووواب يايوم
3-الوزن مره بالاسبوووع وهذي تحتها خط
4-ورياضه لو ربع ساعه بس
يابناااات نفسي البس وتشيك واهم شي واثقه من نفسي
وبرضووانبي نساعد بعض بالخلطااات الشعر والبشره
يالله منو معي.................
انتظر ردودكم!!!
بادخل بالمووووضوع
على طوووول انا ابي معاااااي بناااااات نشجع بعض ونتنااااافسالقروب هذا مبني على
1-التخفيف بالاكل
2-شرب8اكووواب يايوم
3-الوزن مره بالاسبوووع وهذي تحتها خط
4-ورياضه لو ربع ساعه بس
يابناااات نفسي البس وتشيك واهم شي واثقه من نفسي
وبرضووانبي نساعد بعض بالخلطااات الشعر والبشره
يالله منو معي.................
انتظر ردودكم!!!
==================================
بناااات وينكم 17 مشاهده ولا رد
ولا حتى تشجيع
ولا حتى تشجيع
__________________________________________________ __________
هلابك اختي انا معكم امري وش بغيتي
__________________________________________________ __________
وانا كمان معاك حلوه هاي فكرة الشعر والبشره
__________________________________________________ __________
بنااااات وين الحماااااس راح ابدا بكره 1-4 السبت ان شاء الله
وانتظر ردودكم وحماسكم
وانتظر ردودكم وحماسكم
__________________________________________________ __________
وماراح اكل بعد الساعه 7 عشان اوزن الساعه 6 الصباح وشوف وزني سي يووووووووو
انا اول مره اشارك في الرجيم
وزنت الصباح 62
ابتدا يومي الظهر بتفاحه
الغداء ربع دجاجة مع بطاطس صغير
وزنت الصباح 62
ابتدا يومي الظهر بتفاحه
الغداء ربع دجاجة مع بطاطس صغير