تويت
عنوان الموضوع : طريقة تثبيت الوزن -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبر كاته
بدخل في الموضوع على طووووول انا توني مسويه رجيم ونقصة عليه لاكن مابعد اوصل للوزن المثالي المهم
الرجيم الي عمله هو كيمايئي ويقولون يرجع الوزن بسرعه
على شان كذا كتبت المووضوع هذا فايلايت الي ثبتت وزنها تعطينا البرنامج حقها
على حد علمي يقولو ان التثبيت اصعب من الرجيم فاياليت الي مرت بنفس التجربه تفيدنا
والله خايفه ارجع كل الي نزلته
بليززززززز الي عنده اي معلومه عن تثبيت الوزن يقول
انشاء الله الجميع ينحف يارب
بدخل في الموضوع على طووووول انا توني مسويه رجيم ونقصة عليه لاكن مابعد اوصل للوزن المثالي المهم
الرجيم الي عمله هو كيمايئي ويقولون يرجع الوزن بسرعه
على شان كذا كتبت المووضوع هذا فايلايت الي ثبتت وزنها تعطينا البرنامج حقها
على حد علمي يقولو ان التثبيت اصعب من الرجيم فاياليت الي مرت بنفس التجربه تفيدنا
والله خايفه ارجع كل الي نزلته
بليززززززز الي عنده اي معلومه عن تثبيت الوزن يقول
انشاء الله الجميع ينحف يارب
==================================
مرحبا بنات و الله أنا بدي أطلب نفس طلب الأخت روامس أنا كمان بسوي الريجيم الكيميائ و فاضلي 5 كيلو هن الوزن المثالي و من الأن هم بدور عن ريجيم للثبيت يعني بليز بنات الي ثقدر تساعدنا ربي يجزيها دنيا و آخرة إن شاء الله
__________________________________________________ __________
مبروك عليكي نزول الوزن أختي
مابدي أعلق على الريجيم الكيميائي وأسد نفسك
بس المهم في هذا الريجيم اذا كنت متبعة ريجيم الشهر للدكتور حمدي
فالاسبوع الرابع مهم جدا لتثبيت الوزن لأنه يبدأ باعطاء نشويات بالتدريج بعد أن حرم الجسم منها ثلاث أسابيع , فهذا التدرج مهم جدا , وحتى بعد ما تخلصي من الريجيم لازم تنتبهي لاكلك ولا تبالغي
وأنا أفضل انك تعملي بعده فورا ريجيم السعرات لانه سيساعدك كثيرا على تثبيت وزنك وتعديل الحاله الكيميائية اللي وصل لها جسمك
والله يوفقكم جميعا
مابدي أعلق على الريجيم الكيميائي وأسد نفسك
بس المهم في هذا الريجيم اذا كنت متبعة ريجيم الشهر للدكتور حمدي
فالاسبوع الرابع مهم جدا لتثبيت الوزن لأنه يبدأ باعطاء نشويات بالتدريج بعد أن حرم الجسم منها ثلاث أسابيع , فهذا التدرج مهم جدا , وحتى بعد ما تخلصي من الريجيم لازم تنتبهي لاكلك ولا تبالغي
وأنا أفضل انك تعملي بعده فورا ريجيم السعرات لانه سيساعدك كثيرا على تثبيت وزنك وتعديل الحاله الكيميائية اللي وصل لها جسمك
والله يوفقكم جميعا
__________________________________________________ __________
مرحبا عزيزاتي
انا سمعت من وحدة راحت عند دكنور وعملت ريجيم وبعدين حط لها خطة التثبيت الي هي اربع ايام تأكلي عادي اقصد من اكل البيت بس بتوازن طبعا (ما تزيدي العياار )وثلاثة ايام تعملي تخفيف في الاكل كأنك تعملي ريجيم بس ثلاثة ايام من كل اسبوع
انا سمعت من وحدة راحت عند دكنور وعملت ريجيم وبعدين حط لها خطة التثبيت الي هي اربع ايام تأكلي عادي اقصد من اكل البيت بس بتوازن طبعا (ما تزيدي العياار )وثلاثة ايام تعملي تخفيف في الاكل كأنك تعملي ريجيم بس ثلاثة ايام من كل اسبوع
__________________________________________________ __________
حبيبتي............اتصوراحسن طريقه لتثبيت الوزن هو عن طريق حساب السعرات,يعني اذا كان مجهودج متوسط بيكفيج(1800)سعره حراريه,واذا كان مجهودج عالي بيكون(2000)سعره.واذا كان عندي غلط احد يصححلي المعلومه.
__________________________________________________ __________
مشكوووووووووووووورين الله يعطيكم العافيه
انشاء الله من بكرى بعمل رجيم السعراااات انشاء الله
اتمنى من الي عندها طريقه ثانيه تفيدني وتفيد البناااااات
امانى
انشاء الله من بكرى بعمل رجيم السعراااات انشاء الله
اتمنى من الي عندها طريقه ثانيه تفيدني وتفيد البناااااات
امانى
حبيبتي فعلا التثبيت كتييييير مهم
لكن الاهم تعلم فن طريقة الاكل وكيفية اختيار النوعيات المناسبه لكي وامتى بتاكلي وامتى بتتوقفي
يعني بمعنى اصح لو ثبتي وزنك وبعدين خربطي و فتحتي بتزيدي اكيد
ما في افضل من رجيم السعرات لانه بيعلم العادات الجيده للتغذيه وبيبعدك عن العادات السيئه الله يعينك
وتقبلي مروري
لكن الاهم تعلم فن طريقة الاكل وكيفية اختيار النوعيات المناسبه لكي وامتى بتاكلي وامتى بتتوقفي
يعني بمعنى اصح لو ثبتي وزنك وبعدين خربطي و فتحتي بتزيدي اكيد
ما في افضل من رجيم السعرات لانه بيعلم العادات الجيده للتغذيه وبيبعدك عن العادات السيئه الله يعينك
وتقبلي مروري