تويت
عنوان الموضوع : للنحيفات فقط معا للوصول الى الوزن المثالى التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
رايت مشكلة النحافة من اصعب المشكلات وانا من النحفاء فقررت ان اسمن واصل الى الوزن المثالى واريد5 نحيفات معى لنبدا معا ونشجع بعضنا البعض الشروط: [فعلى كل واحدة ان تكتب وزنها وطولها وسنها ]وسوف احدد الوزن المثالى لها و اكتب لكل واحدة نظام غذائى لما تحتاجه من زيادة وسوف نبدا المسابقة بعد [[الشهر المبارك مباشر]] , وعلى كل واحدة ان تزن نفسها كل اسبوعين لنرى كم زادة من الوزن والله الموفق
==================================
انا هكتب الوزن:39 كيلو الطول:160سم السن:14 سنة
__________________________________________________ __________
مشكوره حبيبتى ع الموضوع
بس انا هبدا من رمضان عايزه ع العيد اكون تخنت شويه
ع العموم برضو اكمل معاكى بعد العيد
انا19 سنه و42 كيلو وطولى155 سم
بس انا هبدا من رمضان عايزه ع العيد اكون تخنت شويه
ع العموم برضو اكمل معاكى بعد العيد
انا19 سنه و42 كيلو وطولى155 سم
__________________________________________________ __________
مشكوره حبيبتي والله الفكره مرررررره حلوه
وزني 40
طولي 168
عمري 15
وزني 40
طولي 168
عمري 15
__________________________________________________ __________
soma_lala: انتى وزنك الميثالى 46كيلو محتاج الى:4كيلو
__________________________________________________ __________
هبله وتهبل: وزنك الميثالى60 كيلو محتاجة 20كيلو
سميتك ملاكى: وزنك الميثالى:50 تحتاجى الى5كيلو