تويت
عنوان الموضوع : يابنات والله مااصدق اللي حصل لي............... -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات لي اسبووووووع وانا مسويه دايت ولا اكل مقليات ولا دهون واشرب شوربة الملفوف الحارقه للدهون وامشي على السير نصف ساعه يوميا ((((ماشالله لاقوة الا بالله))))
وللاسف لم ينقص وزني ولاكيلووووووووووووووووووو
مادري وش السبب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني ثابت ماتغيرررر والله من اسبوووع على هالنظااااااااام وش رايكم يابنات
استمر والا اوقف والا وش اسووووووووي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يابنات لي اسبووووووع وانا مسويه دايت ولا اكل مقليات ولا دهون واشرب شوربة الملفوف الحارقه للدهون وامشي على السير نصف ساعه يوميا ((((ماشالله لاقوة الا بالله))))
وللاسف لم ينقص وزني ولاكيلووووووووووووووووووو
مادري وش السبب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وزني ثابت ماتغيرررر والله من اسبوووع على هالنظااااااااام وش رايكم يابنات
استمر والا اوقف والا وش اسووووووووي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
==================================
استمري لان بعض الاجسام ما تستجيب الا بعد اسبوعين الله يوفقيك
__________________________________________________ __________
مرحبا أطياف
فعلا زي ماقالت سوا احلى كملي اسبوع ثاني
اذا مانزلتي ابدااااااا اكسري الرجيم يوم يعني كلي اللي تبغيه عشان تكسري ثبات الوزن وبعدين ابدأي رجيم ثاني
حاسة فيكي لانه انا داااااااااايما اعاني من ثبات الوزن
ربنا معاكي
تحياتي
فعلا زي ماقالت سوا احلى كملي اسبوع ثاني
اذا مانزلتي ابدااااااا اكسري الرجيم يوم يعني كلي اللي تبغيه عشان تكسري ثبات الوزن وبعدين ابدأي رجيم ثاني
حاسة فيكي لانه انا داااااااااايما اعاني من ثبات الوزن
ربنا معاكي
تحياتي
__________________________________________________ __________
اختى اطياف اتاكدى انك بتاكلى كويس ااقصد من ناحية الخضار و الفاكهة و الخبز و البروتين لان جسمك ممكن يفتكر انه فى مجاعة فيخزن و ما تخسيش مع المجهود و التقليل
يعنى بلاش نظام يا كله يا مفيش
يعنى المهم الوجبة تكون كاملة و تشبعى منها مش تقومى جعانة وتشربى ماء و بالتوفيق
يعنى بلاش نظام يا كله يا مفيش
يعنى المهم الوجبة تكون كاملة و تشبعى منها مش تقومى جعانة وتشربى ماء و بالتوفيق
__________________________________________________ __________
بالعكس انا اكل خضار وفاكهة واشرب ماااااااي واسوي رياضه لكن ماكو فايدة
الوزن ثااااااااابت والله جااااني احباط كل ماطلعت على الميزان ماتغير الوزن
المشكله حارمة نفسي كل مالذ وطاااب وبالاخير الوزن ثابت والله ضايق صدري
الوزن ثااااااااابت والله جااااني احباط كل ماطلعت على الميزان ماتغير الوزن
المشكله حارمة نفسي كل مالذ وطاااب وبالاخير الوزن ثابت والله ضايق صدري
__________________________________________________ __________
انا كنت مثللك ماأنزل بس بعد فترة اي بعد اسبوعين بدأ وزني ينزل انصحك تمددي ساعة المشي لساعة كاملة واضمنلك النتيجة نصيحة مجرب بالتوفيق
السلام عليكم
نصف ساعة على السير ماهي كثيرة و بعدين الريجيم ياخذ وقت و ممكن اثره مايبان الا بعد فترة اهم شي حتى ما يؤثر على وجهك وصحتك تاكلي خضروات و فواكه
نصف ساعة على السير ماهي كثيرة و بعدين الريجيم ياخذ وقت و ممكن اثره مايبان الا بعد فترة اهم شي حتى ما يؤثر على وجهك وصحتك تاكلي خضروات و فواكه