تويت
عنوان الموضوع : انا بحاجهـ لكم ارجوكمـ
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ
اخواتي انا هنا عضوهـ جديده اتمني اني اكون زي اختكم الصغيرهـ
انا اعاني من السمنهـ انا اراها زائدهـ جدا اهلي يشوفوها ليست كثيرهـ
حاولتـ اعمل دايت لكني دوما ماكنتـ افشل يعني لاياتي اليوم الثاني الا وانا منهارهـ ع الاكل كاني لي سنهـ مو ماكلهـ
انا عمري 15
طولي 158
وزني 55
انا نفسي اصير 40 او اكثر حاجه 45 قبل بداية المدارس لي قبل 10//10
هل هذا ممكن اولاء
ارجوكم لاتبخلو علي بالنصح فانا في امس الحاجه اليكم
اختكمـ
ابتسامة براءه
اخواتي انا هنا عضوهـ جديده اتمني اني اكون زي اختكم الصغيرهـ
انا اعاني من السمنهـ انا اراها زائدهـ جدا اهلي يشوفوها ليست كثيرهـ
حاولتـ اعمل دايت لكني دوما ماكنتـ افشل يعني لاياتي اليوم الثاني الا وانا منهارهـ ع الاكل كاني لي سنهـ مو ماكلهـ
انا عمري 15
طولي 158
وزني 55
انا نفسي اصير 40 او اكثر حاجه 45 قبل بداية المدارس لي قبل 10//10
هل هذا ممكن اولاء
ارجوكم لاتبخلو علي بالنصح فانا في امس الحاجه اليكم
اختكمـ
ابتسامة براءه
==================================
الله يخليكمـ ردو علي
__________________________________________________ __________
حبيبتي انت صغيرة السن مينفعش تعملي ريجيم
اعملي تخفيف تدريجي
وان شاء الله تخسي
ومتنسيش الرياضه
اعملي تخفيف تدريجي
وان شاء الله تخسي
ومتنسيش الرياضه
__________________________________________________ __________
شكرا اختي نايس ع المرور
وان شاء الله اعمل بالي تقولي عليهـ
وان شاء الله اعمل بالي تقولي عليهـ
__________________________________________________ __________
يا حبيبه قلبى انتى لسه صغننه
والرجيم مش مفيد لكى دلوقتى
لان جسمك فى مرحله بناء ومحتاج للطعام
انتى يا قمر خففى شويه لو عايزه تخسى
مع ان وزنك ما شاء الله مناسب لطولك
يعنى لو بتاكلى رغيف كلى نص وكدا فى باقى الطعام
واهم شئ الرياضه
اوحتى اتنططى وانتى واقفه - ارقصى
اى حركه وان شاء الله بتفيدك
والرجيم مش مفيد لكى دلوقتى
لان جسمك فى مرحله بناء ومحتاج للطعام
انتى يا قمر خففى شويه لو عايزه تخسى
مع ان وزنك ما شاء الله مناسب لطولك
يعنى لو بتاكلى رغيف كلى نص وكدا فى باقى الطعام
واهم شئ الرياضه
اوحتى اتنططى وانتى واقفه - ارقصى
اى حركه وان شاء الله بتفيدك
__________________________________________________ __________