تويت
عنوان الموضوع : مساعدة لله يوفقكم لاطنشوني
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عمري 13سنة عندي مشكلة الارداف الكبيرة وعندي كرش ابغى حل
واشكر كل من يتعاون معي
انا عمري 13سنة عندي مشكلة الارداف الكبيرة وعندي كرش ابغى حل
واشكر كل من يتعاون معي ==================================
هل جربت المداومة على الحركات الرياضية اختي؟
__________________________________________________ __________
حاولي يا اختي تقللي من النشويات في الاكل وتتبعي نظام غذائي معين عند دكتور متخصص
__________________________________________________ __________
اعرف وحده زي حالتك بس والله العظيم سجلت في نادي رياضي لمدة 3 شهور والله صار جسمها روعه وعلى فكره هي ام لثلاث اطفال مش زيك بنت اولا عليك بالرياضه المشي والرياضه الخاصه للارداف والكرش وان شاء الله تخفين000
__________________________________________________ __________
لو رحتي ركن الرجيم بتلاقي حلك باذن الله
__________________________________________________ __________
عليك بالرياضه المشي والرياضه الخاصه للارداف والكرش ما انصحك برجيم انت صغيره بس رياضه
الله يوفقك
الله يوفقك