تويت
عنوان الموضوع : الله يخليكم ...ساعدوني -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحالكم؟؟؟
اسمحو لي أبد الموضوع بدون مقدمات.
أنا عمري 20 وداخله على 21
وطولي 160
ووزني 87
وملجت اخوي بعد اسبوعين بالظبط يعني بعد 12 يوم
الله يخليكم يلي عندها رجيم ينزل وايد كيلوات و بسرعه تعطوني
والله اني أكره جسمي جذي
والمشكله اني ما آكل وايد والله بس مع هذا ما أعرف ليش جذي وزني، واتخيلو اني أنا أمتن من ماماتي حتي
ساعدوني بلييييييييييييييييييييييييز
اشحالكم؟؟؟
اسمحو لي أبد الموضوع بدون مقدمات.
أنا عمري 20 وداخله على 21
وطولي 160
ووزني 87
وملجت اخوي بعد اسبوعين بالظبط يعني بعد 12 يوم
الله يخليكم يلي عندها رجيم ينزل وايد كيلوات و بسرعه تعطوني
والله اني أكره جسمي جذي
والمشكله اني ما آكل وايد والله بس مع هذا ما أعرف ليش جذي وزني، واتخيلو اني أنا أمتن من ماماتي حتي
ساعدوني بلييييييييييييييييييييييييز
==================================
والله ياقلبي ما في شئ ينزل بسرعة
ادا تبغي تنزلي لااازم وقت تتخني بسرعو وتنزلي بصعوبة لازم نظام غذائي انا جربي 600 حاجة اعشاب على خلطات ومانزلي غير النظام
تحياتي
ادا تبغي تنزلي لااازم وقت تتخني بسرعو وتنزلي بصعوبة لازم نظام غذائي انا جربي 600 حاجة اعشاب على خلطات ومانزلي غير النظام
تحياتي
__________________________________________________ __________
شوفي ريجيم الشوربة الحارقة شوربة الملفوف
او ريجيم الفواكة
ينفعون بسرعة
او ريجيم الفواكة
ينفعون بسرعة
__________________________________________________ __________
في ريجيم الاسبوعين للشف عبدالله بنزل 6 كليو بالاسبوعين
__________________________________________________ __________
يااختى اتبعى رجيم السعرات الحراريه هو رجيم صحى والواحد شبعان فيه
واختى نصيحة قالتها واحده من الاخوات هنا وهى فعلا مش معقول نتخن فى سنين ونخس كل اللى تخناه فى ايام قليله لازم الصبر ثم الصبر
واسمحى لى اقولك
واذا كان فى مناسبه بعد 12 يوم فانتى لازم تخسى حتى بعد كده لانى اكيد فى مناسبات تانيه ومش كل مره هترقى جسمك فى رجيم سريع وبعد كده يزيد الوزن يبقى مانابك غير الحرمان من الرجيم وزيادة الوزن بسبب الرجيم السريع علشان كده معلش اذا حضرتى المناسبه دى وانتى خاسه من 4-5 كيلو لكن حتكونى فىالمناسبه اللى بعدها خاسه ممكن 10 كيلو وكمان اهم حاجه انك حتكونى مش مرهقه وهزيله وكمان حتندفعى بعد المناسبه او اثنتاء المناسبه فى اكل الحلويات (الانتقام من الاكل) اصلى مجرباه
معلش شوفى الموضوع ده الاول
خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن
الرابط الموضوع
خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى ( الجزء الثانى )
اذا عجبك اشتركى معاهم
ويارب تخسى وتوصلى للرشاقه
واختى نصيحة قالتها واحده من الاخوات هنا وهى فعلا مش معقول نتخن فى سنين ونخس كل اللى تخناه فى ايام قليله لازم الصبر ثم الصبر
واسمحى لى اقولك
واذا كان فى مناسبه بعد 12 يوم فانتى لازم تخسى حتى بعد كده لانى اكيد فى مناسبات تانيه ومش كل مره هترقى جسمك فى رجيم سريع وبعد كده يزيد الوزن يبقى مانابك غير الحرمان من الرجيم وزيادة الوزن بسبب الرجيم السريع علشان كده معلش اذا حضرتى المناسبه دى وانتى خاسه من 4-5 كيلو لكن حتكونى فىالمناسبه اللى بعدها خاسه ممكن 10 كيلو وكمان اهم حاجه انك حتكونى مش مرهقه وهزيله وكمان حتندفعى بعد المناسبه او اثنتاء المناسبه فى اكل الحلويات (الانتقام من الاكل) اصلى مجرباه
معلش شوفى الموضوع ده الاول
خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن
الرابط الموضوع
خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى ( الجزء الثانى )
اذا عجبك اشتركى معاهم
ويارب تخسى وتوصلى للرشاقه
__________________________________________________ __________