تويت
عنوان الموضوع : وداعا للسمنة(الخطة الاولى الشهر الاول 20 ك) التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
.gif)
وداعا للسمنة(الخطة الاولى الشهر الاول 20 ك)......................
والتاريخ من18/10/2017 الى17 /11 /2017
مين يبتدي معاياااااااااااااااااااا
انطلقوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
.gif)
.gif)
.gif)
فكرة انا عملت رجيم في رمضان .gif)
وخسيت 13 كيلو في 3 اسابيع .gif)
ومكنتش موظبة
.gif)
ما بالكم لو كنت موظبة
يالله وفقني لما تحبة وترضاه
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
وداعا للسمنة(الخطة الاولى الشهر الاول 20 ك)......................والتاريخ من18/10/2017 الى17 /11 /2017
مين يبتدي معاياااااااااااااااااااا
انطلقوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
==================================
فكرة انا عملت رجيم في رمضان وخسيت 13 كيلو في 3 اسابيع ومكنتش موظبة ما بالكم لو كنت موظبة
يالله وفقني لما تحبة وترضاه
__________________________________________________ __________
الوووووووووووووووووووووو
الو الو
الو الو
__________________________________________________ __________
انا نفسي ابدا من يوم السبت بس بدون قيود يعني انا بعمل الرجيم اللي بناسبني شو رايك موافقه
__________________________________________________ __________
نانو
ايش دا الريجيم...؟؟؟؟
ممكن تقولي لي ياه
بلييييييييز
لأني مع طول المدة أمل وأطفش...يعني اكثر شي شهر ونص..وبعدها أتمرد عالريجيم وعلى أهلي كمان...
ممكن تقولي لي ريجيمك...وان شاء الله ببدأ...
ايش دا الريجيم...؟؟؟؟
ممكن تقولي لي ياه
بلييييييييز
لأني مع طول المدة أمل وأطفش...يعني اكثر شي شهر ونص..وبعدها أتمرد عالريجيم وعلى أهلي كمان...
ممكن تقولي لي ريجيمك...وان شاء الله ببدأ...
__________________________________________________ __________
انا ماشيه دلوقتي على ريجيم 12*12 ووصلت لليوم الرابع.. بس مش حاسه اني خسيت لأني بصراحه خرفت شويه لكن هالتزم تاني باذن الله..
وبعدها ان شاء الله هاخد 3 ايام فري وابدأ ريجيم 5*5
دعواتكم يا بنات احسن انا بقالي سنه في موال الريجمات ده وخسيت حاجه بسيطه اوي لأني مش ملتزمه اوي
يلا خلونا نشجع بعض
وبعدها ان شاء الله هاخد 3 ايام فري وابدأ ريجيم 5*5
دعواتكم يا بنات احسن انا بقالي سنه في موال الريجمات ده وخسيت حاجه بسيطه اوي لأني مش ملتزمه اوي
يلا خلونا نشجع بعض
مرحبا نانو نانو
حابة اسالك انتي اكلت تفاح بس طول الاسبوع ؟؟؟؟
كم كيلو نزلت في هدا الاسبوع ؟
وما حسيت حالك ملانة او تعبانة من اكل صنف واحد لمدة اسبوع ؟
على فكرة انا بحب التفاح كتير وهو فاكهتي المفضلة بس بخاف اذا عملت زيك اكره التفاح هههههههههههه
حابة اسالك انتي اكلت تفاح بس طول الاسبوع ؟؟؟؟
كم كيلو نزلت في هدا الاسبوع ؟
وما حسيت حالك ملانة او تعبانة من اكل صنف واحد لمدة اسبوع ؟
على فكرة انا بحب التفاح كتير وهو فاكهتي المفضلة بس بخاف اذا عملت زيك اكره التفاح هههههههههههه