تويت
عنوان الموضوع : اللي مايتعشوا كم ينزلوا بالشهر؟ -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
كيفكم حبوباتي؟
السؤال واضح انتظر ردودكم
تسلموا انتوا كرمى وانا استاهل
السؤال واضح انتظر ردودكم
تسلموا انتوا كرمى وانا استاهل
==================================
شو اخبارج روينه
تعرفين اول ما قريت العنوان ابتسمت ابتسامه عريضة ( لا تعصبين عزيزتي بقولج السبب)
السبب انه كل ما افكر اني ما اتعشى (وهذه توصية امي اليومية) يغمضني الاكل ( يكسر خاطري) واجلس افكر كيف بنام بدون عشا ويمكن اقوم بالليل والتهم كميات كبيرة....... وإلخ
وطبعا هذه الافكار غير صحيحة ولازم ما اخليها تعشعش في عقلي الباطن
وان شاء الله البنات يردون على سؤالج
وانا لاحظت وحده ان جسمها اعتدل عن قبل ويوم سألتها قالتلي ما اتعشى ومرات آكل شي خفيف ( روب أو فواكه أو سلطة)
ومثل ما يقولون
افطر فطور ملك وتغدى غداء أمير وتعشى عشاء فقير
تعرفين اول ما قريت العنوان ابتسمت ابتسامه عريضة ( لا تعصبين عزيزتي بقولج السبب)
السبب انه كل ما افكر اني ما اتعشى (وهذه توصية امي اليومية) يغمضني الاكل ( يكسر خاطري) واجلس افكر كيف بنام بدون عشا ويمكن اقوم بالليل والتهم كميات كبيرة....... وإلخ
وطبعا هذه الافكار غير صحيحة ولازم ما اخليها تعشعش في عقلي الباطن
وان شاء الله البنات يردون على سؤالج
وانا لاحظت وحده ان جسمها اعتدل عن قبل ويوم سألتها قالتلي ما اتعشى ومرات آكل شي خفيف ( روب أو فواكه أو سلطة)
ومثل ما يقولون
افطر فطور ملك وتغدى غداء أمير وتعشى عشاء فقير
__________________________________________________ __________
نبي نسمع الاجابه على سؤال روينة؟؟
مين جرب؟؟
مين جرب؟؟
__________________________________________________ __________
انا جربت
كنت انام بدري يعني الساعة 8 ونصف
واقوم الفجر مرررررررررررررررة جوعانه وافطر
وترتب جسمي ونزلت تقريبا 4 ك في الشهر
بس شكلي يقول اكثر
لكن الحين اتعشى حبة صامولي وعلبة زبادي لاني ما انام بدري وامووووووووووووووت جوع ما اقدر انام من قررة بطني
ههههههههههههههههههه
والله يسترمن آخرتها
كنت انام بدري يعني الساعة 8 ونصف
واقوم الفجر مرررررررررررررررة جوعانه وافطر
وترتب جسمي ونزلت تقريبا 4 ك في الشهر
بس شكلي يقول اكثر
لكن الحين اتعشى حبة صامولي وعلبة زبادي لاني ما انام بدري وامووووووووووووووت جوع ما اقدر انام من قررة بطني
ههههههههههههههههههه
والله يسترمن آخرتها
__________________________________________________ __________
تسلموا خواتي بس كدة؟
مافي اكثر؟؟؟؟؟؟؟
مافي اكثر؟؟؟؟؟؟؟
__________________________________________________ __________
يا وريات نضمن اكلكن اي كولي في وقت محدد يوميأ الفطور الساعه 7 والغدى الساعه1 والعشاء الساعه 7 وحاوله قليلي من الزيوت والاملاح في الاكل والفواكه نوع واحد بعد كل وجبي والشاي والقهوه بدون سكر وهيك بنقصي قريب 4-6ك في الشهر وانا جربتو ابعدي عن الحلويات نهايا واذا اكلتي الغي وجبي في المقابل
انا ماجربت لكن اسمع واايد ناس جربوا
الله يوفقج يارويينه وتحققين الي في بالج
الله يوفقج يارويينه وتحققين الي في بالج