تويت
عنوان الموضوع : فوائد الموز التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فوائد الموز
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا
رئيسيا في المساعدة على النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم
المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الى تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين
في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الى
انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء
الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصرغذائيه هامه ..
.gif)
فوائد الموز
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق .وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم
المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الى تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين
في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الى
انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء
الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصرغذائيه هامه ..
==================================
كل الشكر لك
__________________________________________________ __________
الف شكر على الموضوع
__________________________________________________ __________
يعطيك العاااااافيه
__________________________________________________ __________
شكراااااااااااااااااااا
__________________________________________________ __________
يعطيك العافيه
مسكورةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة