تويت
عنوان الموضوع : حامل ونفسي اخس شوية قبل الولادة (فيدوني) -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
mazboot okhty ente lazem tetb3y nezam sehy mo rujeen hata ma etzede kamet adohoon fe jesmek
khafefey min alhelo w alnashweat w el3aby reada zae asebaha aw tamaren
tanea khososy la alhamel
w hata areada betsahel 3aleky alam alwelada
w enshala besalamy
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
اخواتي العزيزات انا حامل في اول الشهر السادس ونفسي اعمل ريجيم معقول الفترة القادمة قبل الولادة
الحقونييييييييييييييييي انا وزني وصل ل 100 ك ج
عايزة اخس شوية حتى ولو 5 ك فقط لاغير بس معديش ل100
افيدوني انا اختك ومحتاجة حد يساعدني
الحقونييييييييييييييييي انا وزني وصل ل 100 ك ج عايزة اخس شوية حتى ولو 5 ك فقط لاغير بس معديش ل100افيدوني انا اختك ومحتاجة حد يساعدني ==================================
اختي انصدمت من اسم الموضوع وتبين الصدق ضحكت شوي هههههههههههههه
ما اتذكر في حامل تسوووي رجيم بعد الولاده سوي رجيم بس اللحين انتي حامل بشخص ثااني يعني تحتاجين الكميات اللي تاكلينها من البروتين والنشويات والكالسيووووم اهم شي علشان البيــبي والله يسهل عليج انشااء الله ......
ما اتذكر في حامل تسوووي رجيم بعد الولاده سوي رجيم بس اللحين انتي حامل بشخص ثااني يعني تحتاجين الكميات اللي تاكلينها من البروتين والنشويات والكالسيووووم اهم شي علشان البيــبي والله يسهل عليج انشااء الله ......
__________________________________________________ __________
mazboot okhty ente lazem tetb3y nezam sehy mo rujeen hata ma etzede kamet adohoon fe jesmekkhafefey min alhelo w alnashweat w el3aby reada zae asebaha aw tamaren
tanea khososy la alhamel
w hata areada betsahel 3aleky alam alwelada
w enshala besalamy
__________________________________________________ __________
الله يعينك حبيبتي انا مثلك باول شهرين
وعلى العكس الحامل تسوي ريجيم
وعادي تعمل رياضه
ولكن الاهم من اخصائيه
وياليت وحده كانت حامل وجربت وتفيدنا
وعلى العكس الحامل تسوي ريجيم
وعادي تعمل رياضه
ولكن الاهم من اخصائيه
وياليت وحده كانت حامل وجربت وتفيدنا
__________________________________________________ __________
حبيبتي هذي بعض التمارين الريا ضية المخصصة للحامل ان شاء الله اكون افدتك
الرابط:.. ((تمارين فترة الحمل ))..
الرابط:.. ((تمارين فترة الحمل ))..
__________________________________________________ __________
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اخت اتم الله عليكى بالخير
فعلا زياده الوزن الشديده خطر على الحامل وعلى الجنين واقلال الوزن مهم جدا فى هذه الحاله
ليس من اجل الشكل فقط ولكنه ضروره صحيه
ولكن اتباع نظام يجب ان يكون صحى للغايه حتى لا تضرى نفسكم وجنينك
وعموما هناك نظام للمراضع ينفع معك مع تقليل بسيط فى السعرات
بمعنى ان الزياده للمرضع تكون 500 سعر وانتى 300 فقط عن السعرات المفروضه ولا تقلقى ستنزل الزياده من وزنك ببطء باذن الله ولكن بصحه
وفى هذا الموضوع ستجديه باذن الله
حبيبتى اذا كنتى مرضع اهلا بك معنا
وتحت امرك فى اى سؤال
اخت اتم الله عليكى بالخير
فعلا زياده الوزن الشديده خطر على الحامل وعلى الجنين واقلال الوزن مهم جدا فى هذه الحاله
ليس من اجل الشكل فقط ولكنه ضروره صحيه
ولكن اتباع نظام يجب ان يكون صحى للغايه حتى لا تضرى نفسكم وجنينك
وعموما هناك نظام للمراضع ينفع معك مع تقليل بسيط فى السعرات
بمعنى ان الزياده للمرضع تكون 500 سعر وانتى 300 فقط عن السعرات المفروضه ولا تقلقى ستنزل الزياده من وزنك ببطء باذن الله ولكن بصحه
وفى هذا الموضوع ستجديه باذن الله
حبيبتى اذا كنتى مرضع اهلا بك معنا
وتحت امرك فى اى سؤال