تويت
عنوان الموضوع : هل تعلم حقائق ومعلوماتعن الحميه والرجيم وكبر البطن -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
بسم الله الرحمن الرحيم
اخوتي واحبتي***
وراء كل من يبحث عن الرشاقه00
الف حكايه وحكايه00
ومائة طريقه وطريقه للتخلص من البدانه00
وتجارب ناجحه واخرى فاشله00
من نجح مازال في نفسه شي00!!
ومن فشل تجد جرحه مازال طريا0
وفي النهايه00
نحارب ذلك الاسلوب00 ونسخر من هؤلا المدربين الرياضين00
وراء كل من يبحث عن الرشاقه00
الف حكايه وحكايه00
ومائة طريقه وطريقه للتخلص من البدانه00
وتجارب ناجحه واخرى فاشله00
من نجح مازال في نفسه شي00!!
ومن فشل تجد جرحه مازال طريا0
وفي النهايه00
نحارب ذلك الاسلوب00 ونسخر من هؤلا المدربين الرياضين00
ولكي تقهر المستحيل يجب عليك عدة عوامل:
**الاستعانه بالله وتوفيقه0
**ممارسة النشاط الرياضي0
**الحميه المنظمه0
**برامج المحافظه على الرشاقه0
**ممارسة النشاط الرياضي0
**الحميه المنظمه0
**برامج المحافظه على الرشاقه0
والآن اليكم 00والمعذره للتأخير
هل تعلم
هل تعلم
أنارتداءاحذيه غير مناسبه وخاصه ذاتى الكعب العالي للنساء يساهم في بروز البطن 0
أن السمنه احد اسباب سرطان الرحم والثدي عند النساء0
أن ان الجري البطي لمدة 8دقائق يحرق100 سعر حراري في الجسم0
أن ركوب الدراجه لمدة 13 دقيقه يفقد 100 سعر حراري0
أن التمارين الهوائيه مثل الهروله وركوب الدراجه الثابته والمشي والسباحه والوثب بالحبل هام لتخفيض كبر البطن0
أن رياضة المشي تساعد على شد الجسم وازالة الترهل0
أن الرياضه بمفردها لها تاثير ضئيل على خفض الوزن وتساعد تحسين القوام وشد الجسم0
أن لاتوجد زيوت تساعد على انقاص الوزن0
أن لا يصح الاستغناء التام عن الدهون لما يسببه من امراض ومضاعفات0
أن الالبان والاجبان قليله او منزوعة الدسم مسموح بها في الحميه0
وفي الختام ارجو الاستفاده وانشاء الله المزيد من الموضوعات لكم يااخواتي واخواني في الله0
أن السمنه احد اسباب سرطان الرحم والثدي عند النساء0
أن ان الجري البطي لمدة 8دقائق يحرق100 سعر حراري في الجسم0
أن ركوب الدراجه لمدة 13 دقيقه يفقد 100 سعر حراري0
أن التمارين الهوائيه مثل الهروله وركوب الدراجه الثابته والمشي والسباحه والوثب بالحبل هام لتخفيض كبر البطن0
أن رياضة المشي تساعد على شد الجسم وازالة الترهل0
أن الرياضه بمفردها لها تاثير ضئيل على خفض الوزن وتساعد تحسين القوام وشد الجسم0
أن لاتوجد زيوت تساعد على انقاص الوزن0
أن لا يصح الاستغناء التام عن الدهون لما يسببه من امراض ومضاعفات0
أن الالبان والاجبان قليله او منزوعة الدسم مسموح بها في الحميه0
وفي الختام ارجو الاستفاده وانشاء الله المزيد من الموضوعات لكم يااخواتي واخواني في الله0
==================================
مشكــــــورة يا اختـــــــــــى
موضوعك ممتــــــــــــــــــــاز
موضوعك ممتــــــــــــــــــــاز
__________________________________________________ __________
شكرا لك يا اختى
__________________________________________________ __________
مشكوره أختي على الموضوع..وايد مهم
__________________________________________________ __________
ماشاء الله معلومات رووعه تسلمين اختي 
__________________________________________________ __________
جزاكى الله كل خير ياحبيبتى
مشكورة أختى على المعلومات القيمه والمفيده
جزاكى الله خيرا
جزاكى الله خيرا