تويت
عنوان الموضوع : سؤال لمن لها علم بالرياضه والمشي للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
هل صحيح ان مشي ساعتين باليوم ينزل كيلو باليوم طبعا مشي سريع مع رجيم 1200 سعر ارجو الافاده
==================================
غاليتي أم هنود
لازالة كيلو دهون من الجسم عليك خسارة 7500 سعر حراري
وهذا الرقم من المستحيل خسارته في يوم واحد
المشي ساعتين يستهلك 600 سعر حراري
ومع جمه ال1200 سعر حراري بالريجيم يصبح المجموع 1800 سعر حراري
اذا انت لم تصلي بعد لل7500
هذه الطريقة الواقعية عزيزتي
واليك هذا الموضوع فيه الشرح المفصل
لا للريجيم نعـــــــــــــــــم للرشاقة ........موضوع جديد ورائع**وسام افضل تجربه**
لازالة كيلو دهون من الجسم عليك خسارة 7500 سعر حراري
وهذا الرقم من المستحيل خسارته في يوم واحد
المشي ساعتين يستهلك 600 سعر حراري
ومع جمه ال1200 سعر حراري بالريجيم يصبح المجموع 1800 سعر حراري
اذا انت لم تصلي بعد لل7500
هذه الطريقة الواقعية عزيزتي
واليك هذا الموضوع فيه الشرح المفصل
لا للريجيم نعـــــــــــــــــم للرشاقة ........موضوع جديد ورائع**وسام افضل تجربه**
__________________________________________________ __________
شكرا للافادة فعلا كتير مهم ومفيد هالحكي هذا انا وحساباتي وين والحقيقه وين
__________________________________________________ __________
لا يوجد شىء طبيعى ينزل كيلو باليوم
الا ان يصاب الجسم بالجفاف
او عمليه ازاله الدهون
لكن الرياضه لأ استحاله
الا ان يصاب الجسم بالجفاف
او عمليه ازاله الدهون
لكن الرياضه لأ استحاله
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________