تويت
عنوان الموضوع : هل تعلمون ان الكيوي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء ! التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " أن الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
منقووووووووووووووووووووووووول للامانه
ويشير الخبراء إلى أن لها فوائد كثيرة ومفيدة للجسم ، فهي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم.
منقووووووووووووووووووووووووول للامانه
==================================
تسلمين يالغلا
__________________________________________________ __________
سلام عليكم
مشكورة على النصيحة الحلوة
امممممممممم انا احب الكيوي وما دام انا دبدوبة اقدر اكله بكثرة وخاصة الحامض امممممممم
ام جعفر
مشكورة على النصيحة الحلوة
امممممممممم انا احب الكيوي وما دام انا دبدوبة اقدر اكله بكثرة وخاصة الحامض امممممممم
ام جعفر
__________________________________________________ __________
الله يسلمك ام القمر
والف شكر لمرورك الطيب
والف شكر لمرورك الطيب
__________________________________________________ __________
هلا ام جعفر
بس لا تخلصي الكيوي من السوق خليلنا شوي ههههه
تسلمين على المرور
بس لا تخلصي الكيوي من السوق خليلنا شوي ههههه
تسلمين على المرور
__________________________________________________ __________