تويت
عنوان الموضوع : انا جديد بلشت ريجيم شوفوا شو صار التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم للجميع انا الصراحه بلشت ريجيم قبل جمعه ولما اجى يوم الجمعه الي ورا روحت عالعياده وزنت وزني لاقيت حالي نازله 3 كيلو مع العلم اني باكل عادي بس مخففه ......الحلويات....... التسالي..........الكولا...........وعشاء الليل الذي لغيته تماما.........ادعولي بالتوفيق لاني من بكره راح اخفف اكل وابدا بالرياضه
==================================
الله يوفقك اختي ويفتحها عليكي...وان شاء الله من احسن الى احسن
__________________________________________________ __________
الف مبروك وعقبال ما تحققى هدفك
__________________________________________________ __________
ربنا يوفقك وتحققي ما تتمني انا برضه بدات ريجيم من يوم الخميس صارلي 4 ايام ولسه ما اتوزنتش وانا مخففه اكلي ومانعه الحلوبات المعجنات (باموت فيها) والدهون والتسالي طبعا والكولا والعصير المحلي والمحفوظ ودعواتكم اني اكمل وانا من امبارح بدات اامشي علي السير دعواتكم اخواتي اصلي باتعب ساعات خلال اليوم وخايفه اضعف و ابوظ الريجيم
__________________________________________________ __________
الله يوفقكم خواتي وعقبالي يارب اخس شوية..
__________________________________________________ __________