تويت
عنوان الموضوع : البنات الي تبي تزيد في الوزن تدخل التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم يا بنات
تبي تسمنين و تصبحي حلوة و بطبوطة... خدي هالوصفة سمعت دكتور اعشاب قالها لبنت حابة تسمن
مكونات الوصفة
-لوز كمية صغير250 غرام
-صوجا250 غرام (صويا )
-سمسم500 غرام
-جوز250 غرام
-حلبة مقدار كوب متوسط الحجم
-زبيب 250 غرام
-تين يابس500 غرام
-زبدة نقيةاصليةاو زيت الزيتون
-عسل حر
-ينسون 250 غرام
طريقةالتحضير
غلي الحلبة في الماء الى ان تصير منتفخ ةو صفيها
و اصلقي (اسلقى) التين الا ان يصير لي نو اعجنيه مع الزبيب
حمصي اللوز و الجوز و السمسم و الينسون و الصوجا في مقلا هو اطحنيهم وضيفي عليهم الزبدة او الزيت
تم اجمعي الكل بالعسل الحر
و خدي ملعقتين كبيرتين في اليوم وحدة قبل الافطار وواحدة في العصر مع اكل الخيار في الغداء و احداعشر تمرة في الافطار... و ستسمنين انشاء الله
انا اخدتها اسبوع و حسيت بالفرق لانها كلها مقويات و تفتح الشهية...
تبي تسمنين و تصبحي حلوة و بطبوطة... خدي هالوصفة سمعت دكتور اعشاب قالها لبنت حابة تسمن
مكونات الوصفة
-لوز كمية صغير250 غرام
-صوجا250 غرام (صويا )
-سمسم500 غرام
-جوز250 غرام
-حلبة مقدار كوب متوسط الحجم
-زبيب 250 غرام
-تين يابس500 غرام
-زبدة نقيةاصليةاو زيت الزيتون
-عسل حر
-ينسون 250 غرام
طريقةالتحضير
غلي الحلبة في الماء الى ان تصير منتفخ ةو صفيها
و اصلقي (اسلقى) التين الا ان يصير لي نو اعجنيه مع الزبيب
حمصي اللوز و الجوز و السمسم و الينسون و الصوجا في مقلا هو اطحنيهم وضيفي عليهم الزبدة او الزيت
تم اجمعي الكل بالعسل الحر
و خدي ملعقتين كبيرتين في اليوم وحدة قبل الافطار وواحدة في العصر مع اكل الخيار في الغداء و احداعشر تمرة في الافطار... و ستسمنين انشاء الله
انا اخدتها اسبوع و حسيت بالفرق لانها كلها مقويات و تفتح الشهية...
==================================
شكرا على الوصفة الجميلة واكيد غتكون شهية ههههههه
حتى انا غنجربها ان شاء الله
حتى انا غنجربها ان شاء الله
__________________________________________________ __________
شهية بزااااااااااااااااااف
__________________________________________________ __________
شكرا على الوصفه
__________________________________________________ __________
شكرا على الوصفه وبجربها
بس شنو يعنى صوجا وكلهم الاقيهم فى العطار
ارجو الرد بالتفصيل
واصلقى شنو معناها-- اطحن يعنى
وجزاج الله الف خير
بس شنو يعنى صوجا وكلهم الاقيهم فى العطار
ارجو الرد بالتفصيل
واصلقى شنو معناها-- اطحن يعنى
وجزاج الله الف خير
__________________________________________________ __________
شكرا حبيبتي على هذه الوصفة الجميلة
على فكرة إصلقي يعني أطبخي في الماء (السلق)
الصوجا هي الصويا متوفرة عند العطار
وآسفة للتطفل
على فكرة إصلقي يعني أطبخي في الماء (السلق)
الصوجا هي الصويا متوفرة عند العطار
وآسفة للتطفل
مشكوره اختى الاميره جنان
جزاك الله خير مع انى سعوديه بس فى كلمات ما افهمها لانى كنت عايشه بالكويت
يالله تحملونى عاد لازم اسال شنو هذا وشنو هذا
ويعطيكم العافيه
جزاك الله خير مع انى سعوديه بس فى كلمات ما افهمها لانى كنت عايشه بالكويت
يالله تحملونى عاد لازم اسال شنو هذا وشنو هذا
ويعطيكم العافيه