تويت
عنوان الموضوع : ارجوالمساعده ....................بليز
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
هلا يابنات 
بدي اسالكم انا بساوي رجيم زي اي رجيم يعني خضار واللحم اوالدجاج او التونه
والسلطه
طبعا الرجيم مش لازم تستخدمي الدهون والسمن
انا سويت هيك لا دهون
بس الاكل مش زاكي وناشف وصار معاي امساك مع اني باكل سلطه واشرب الماء
بعدين ما لقيت الا الزيت ولايت للرشاقه وعلى فكره انا بستخدم معلقه طعام كبيره وحده
السؤال هوه؟
ممكن انه هذه الزيت يأثر بالرجيم اولا
انا اسفه
حكيتلكم قصة حياتي
ومشكوره لو رديتو علي
بدي اسالكم انا بساوي رجيم زي اي رجيم يعني خضار واللحم اوالدجاج او التونه
والسلطه
طبعا الرجيم مش لازم تستخدمي الدهون والسمن
انا سويت هيك لا دهون
بس الاكل مش زاكي وناشف وصار معاي امساك مع اني باكل سلطه واشرب الماء
بعدين ما لقيت الا الزيت ولايت للرشاقه وعلى فكره انا بستخدم معلقه طعام كبيره وحده
السؤال هوه؟
ممكن انه هذه الزيت يأثر بالرجيم اولا
انا اسفه
حكيتلكم قصة حياتي
ومشكوره لو رديتو علي
==================================
الزيوت كلها نفس السعرات الحراريه مافى فرق حتى زيت الزيتون بس اذا ريجيمك عملك امساك ممكن كل كم يوم تكسريه باكله فيها دهون بس كميه بسيطه واكثري من شرب عصير البرتقال والحليب الدافئ عالريق روعه للامساك
__________________________________________________ __________
مشكوووووووووووووووووووووووور على الرد الله يعطيكي العافيه
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________