تويت
عنوان الموضوع : *+*+*+ التـحـدي الكـبـيـر +*+*+* التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انتقل الموضوع الى الجزء الثانى
*+*+*+ التـحـدي الكـبـيـر( الجزء الثاني ) +*+*+*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انتقل الموضوع الى الجزء الثانى
*+*+*+ التـحـدي الكـبـيـر( الجزء الثاني ) +*+*+*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم جميعا شو اخباركم ان شاءالله بخير ....
اجتني فكرة وان شاءالله تكون مسلية ومفيدة بنفس الوقت ...
شو رأيكم نعمل تلات فرق او أربع فرق ع حسب المشتركين يعني ...
وواحده من الخبيرات الخاصة بالتغذية تحط نظام غذائي معين ..
ويكون طبعا قاسي بعض الشيء وبنفس الوقت نتيجته كبيرة
وكل فريق يمشي عليه لفترة معنية يتم تحديدها ..
وبعد ما تنتهي الفترة بيتم جمع الاوزان التي خسرها كل فريق ..
والفريق الي بيخسر اكتر وزن هو الكسبان ..
وعلى شان يكون فيه طعم للفوز انا راح اهدي افراد الفريق الفائز توقيع خاص لأسمه في المنتدى حسب اختياره ...
ممكن حد يحكي انا ماشي الان على نظام معين ..
احنا نبلش بالمسابقة من السبت القادم 2-6-2017 م
وهالكم يوم بنعمل الفرق وبنحدد القائد لكل فريق على شان يتولى متابعه افراد فريقه وتحميسهم ...
وع فكرة هالطريقة مفيدة جدا جدا عنجد لتخفيف الوزن ...
يكفي الحماس الي هيكون موجود ..
شو رأيكم نعمل تلات فرق او أربع فرق ع حسب المشتركين يعني ...
وواحده من الخبيرات الخاصة بالتغذية تحط نظام غذائي معين ..
ويكون طبعا قاسي بعض الشيء وبنفس الوقت نتيجته كبيرة
وكل فريق يمشي عليه لفترة معنية يتم تحديدها ..
وبعد ما تنتهي الفترة بيتم جمع الاوزان التي خسرها كل فريق ..
والفريق الي بيخسر اكتر وزن هو الكسبان ..
وعلى شان يكون فيه طعم للفوز انا راح اهدي افراد الفريق الفائز توقيع خاص لأسمه في المنتدى حسب اختياره ...
ممكن حد يحكي انا ماشي الان على نظام معين ..
احنا نبلش بالمسابقة من السبت القادم 2-6-2017 م
وهالكم يوم بنعمل الفرق وبنحدد القائد لكل فريق على شان يتولى متابعه افراد فريقه وتحميسهم ...
وع فكرة هالطريقة مفيدة جدا جدا عنجد لتخفيف الوزن ...
يكفي الحماس الي هيكون موجود ..
شو رأيكم يا جماعة ؟؟
بإنتظار ارائكم وافكاركم
بإنتظار ارائكم وافكاركم
سلام عليكم
==================================
فكرة حلووووووووووة
و يا ليت يكون رجيم قاااسي عشان ننزل لانه ما فه وقت على الاجازااااااااااااااااات و نفسي افاجئ اهلي
و يا ليت يكون برضه بسيط بمعنى انه ما فيه شئ صعب انك تلقاه
يعني من اغراض البيت <<<<<<<<<<<< عجزاااااااااااانة اطلع و الف السوبرماركت عشان ما الخبط خخخخخخخخخ
يسلمووووووووو
و يا ليت يكون رجيم قاااسي عشان ننزل لانه ما فه وقت على الاجازااااااااااااااااات و نفسي افاجئ اهلي
و يا ليت يكون برضه بسيط بمعنى انه ما فيه شئ صعب انك تلقاه
يعني من اغراض البيت <<<<<<<<<<<< عجزاااااااااااانة اطلع و الف السوبرماركت عشان ما الخبط خخخخخخخخخ
يسلمووووووووو
__________________________________________________ __________
اهلا وسهلا بأولى المشتركات ...
وبضم صوتي لأختنا بنت نجد
ان يكون الاغراض الداخله بالريجيم متوفرة بكل المنازل ..
ويكون قاسي على شان النتيجة تكون كبيرة
وانا زواجي كمان شهر تقريبا فبدي هيك ريجيم مرتب وحلو ونتائجه ممتازه
يعطيك العافيه اختي لمشاركتك
وبإنتظار البقية
وبضم صوتي لأختنا بنت نجد
ان يكون الاغراض الداخله بالريجيم متوفرة بكل المنازل ..
ويكون قاسي على شان النتيجة تكون كبيرة
وانا زواجي كمان شهر تقريبا فبدي هيك ريجيم مرتب وحلو ونتائجه ممتازه
يعطيك العافيه اختي لمشاركتك
وبإنتظار البقية
__________________________________________________ __________
فكرة ممتازة اخي
و ممكن نقسم الفرق
بس ازا قسمنا الفرق على حسب الاوزان هيك مو عادل الموضوع
لأن الاوزان الكبيرة بتنزل اسرع و اكتر بظرف اسبوع
شو رايكم كيف نقسم الفرق؟
و انا معكم من الآن
**الف مبروك سلفا على الزواج و بارك الله لكما و جمع بينكما في خير**
و ممكن نقسم الفرق
بس ازا قسمنا الفرق على حسب الاوزان هيك مو عادل الموضوع
لأن الاوزان الكبيرة بتنزل اسرع و اكتر بظرف اسبوع
شو رايكم كيف نقسم الفرق؟
و انا معكم من الآن
**الف مبروك سلفا على الزواج و بارك الله لكما و جمع بينكما في خير**
__________________________________________________ __________
الله يبارك فيك اختي الفاضلة بسبوسة ..
كلامك صح
وعلى شان هيك هيتم التالي
بعد ما نشوف المشتركين والمشتركات هنطلب من كل مشترك كتابه وزنه ...
وهيتم وضع كرت الجوكر ... اي المشترك الاكثر وزن في كل فريق .....
وكل فريق هيكون له كرت جوكر واحد ...
هيك تمام مزبوط ؟
يعطيك العافيه اختي على مشاركتك
واهلا بك مشتركة ثانية
كلامك صح
وعلى شان هيك هيتم التالي
بعد ما نشوف المشتركين والمشتركات هنطلب من كل مشترك كتابه وزنه ...
وهيتم وضع كرت الجوكر ... اي المشترك الاكثر وزن في كل فريق .....
وكل فريق هيكون له كرت جوكر واحد ...
هيك تمام مزبوط ؟
يعطيك العافيه اختي على مشاركتك
واهلا بك مشتركة ثانية
__________________________________________________ __________
كرما لا أمراً من خبيرات التغذية في هذا المنتدى الاكثر من رائع
عرض علينا نظام غذائي لمدة اسبوعان ...
ويكون المكونات له موجود في اي بيت ...
وتكون نتائجه كبيرة ورائعة على شان نلاقي في نهاية المسابقة نتائج رائعة
وبطلب من الاخت الفاضلة مشرفتنا العزيزة الراجية عفو ربها ان تكون الحكم في هذه المسابقة اذا ماكان في اي مانع بلا شك
شكرا جزيلا
عرض علينا نظام غذائي لمدة اسبوعان ...
ويكون المكونات له موجود في اي بيت ...
وتكون نتائجه كبيرة ورائعة على شان نلاقي في نهاية المسابقة نتائج رائعة
وبطلب من الاخت الفاضلة مشرفتنا العزيزة الراجية عفو ربها ان تكون الحكم في هذه المسابقة اذا ماكان في اي مانع بلا شك
شكرا جزيلا
الله يوفقكم ويسمعنا نتائج طيبة
شدوا الهمة
شدوا الهمة