تويت
عنوان الموضوع : من تريد أن تتخلص من 30%من وزنها و من البطن دون اتباع أي ريجيم -للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
شاهدت في قناة الناس الدكتور عادل عبد العال وهو يقول أن الجلسة المستقيمة يعني أن يكون العمود الفقري مستقيم مع شفط البطن دون حبس التنفس كل ما جلست تخلصك من البطن و 30%من وزنك.
و قال أن هذه الجلسة تعتبر نوعا من أنواع الرياضة.
أرجو أن تكونو قد استفدتن.
شاهدت في قناة الناس الدكتور عادل عبد العال وهو يقول أن الجلسة المستقيمة يعني أن يكون العمود الفقري مستقيم مع شفط البطن دون حبس التنفس كل ما جلست تخلصك من البطن و 30%من وزنك.
و قال أن هذه الجلسة تعتبر نوعا من أنواع الرياضة.
أرجو أن تكونو قد استفدتن.
==================================
مشكوره اختي علي المعلومه
__________________________________________________ __________
الف شكر على المعلومة حبيبتى جزاك اللة خيرا
__________________________________________________ __________
و جازاكم خيرا مثله
__________________________________________________ __________
مشكوره اختي علي المعلومه
راح اجربها
راح اجربها
__________________________________________________ __________
يســــــــــــــــــــلمو على المعلومة وانا كمان سمعتها مرة ببرنامج رايتشل راي
مشكوره اختي علي المعلومه