تويت
عنوان الموضوع : للي ماشية بنظام معين.تعالي حطي وزنك هون وتابعي معنا للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
فكــره رووعــه
أنا بديتـ رجيمي من السبتــ وكان وزنـي 48
وللأن مـا وزنت
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
انازلت باسبوعين 11كيلو باركو لي
مقدم من طرف منتديات أميرات
بنات فكرة جديدة حبيت اطرحها من باب المتابعة الجماعية و التشجيع
خااصة للي بدأت بريجيم ولو كان اول يوم الها اليوم
حطي وزنك يوميا او كل يومين متل ما بدك
هون صفحة الموازين
لحتى تتشجعي معنا اكتر
مارح نكتب هون اي انظمة ولا اي طرق ريجيم
هون بس نكتب و نفضفض أديش صارت اوزاننا
زيادة او نقصان
نبشر بعض و نشجع بعض
ابدا بنفسي
امس كان وزني
76.5
ما تعشيت امس واليوم الساعة 12 ظهرا وزنت كان وزني
76.2
الحمد لله
يعني نقصت 300 غرام نعمة
كل يوم بدي احط يومياتي مع الميزان الساعة 12 ظهرا
يالله مين تكمل معنا
خااصة للي بدأت بريجيم ولو كان اول يوم الها اليوم
حطي وزنك يوميا او كل يومين متل ما بدك
هون صفحة الموازين
لحتى تتشجعي معنا اكتر
مارح نكتب هون اي انظمة ولا اي طرق ريجيم
هون بس نكتب و نفضفض أديش صارت اوزاننا
زيادة او نقصان
نبشر بعض و نشجع بعض
ابدا بنفسي
امس كان وزني
76.5
ما تعشيت امس واليوم الساعة 12 ظهرا وزنت كان وزني
76.2
الحمد لله
يعني نقصت 300 غرام نعمة
كل يوم بدي احط يومياتي مع الميزان الساعة 12 ظهرا
يالله مين تكمل معنا
==================================
طبعا يا بنات نقصان ووزني بسبب نظام بتبعه و حبيت اخصص هادي الصفحات فقط لكتابة الميزان
لأن معروف اي وحده بينقص وزنها و بيتغير بيكون نتيجة اتباعها لنظام معين فمافي داعي نكتب الانظمة لأن في صفحات تانية بنتابع فيها مع اخواتنا و بنكتب الانظمة و التزامنا فيها
لأن معروف اي وحده بينقص وزنها و بيتغير بيكون نتيجة اتباعها لنظام معين فمافي داعي نكتب الانظمة لأن في صفحات تانية بنتابع فيها مع اخواتنا و بنكتب الانظمة و التزامنا فيها
__________________________________________________ __________
فكــره رووعــه
أنا بديتـ رجيمي من السبتــ وكان وزنـي 48
وللأن مـا وزنت
__________________________________________________ __________
نيالك يا عمي
وزنك 48
يا حبيبي
و انا وزني 76
يا حسرتي
ههههههههههههههههه
يالله عقبالنا يا قمر
وزنك 48
يا حبيبي
و انا وزني 76
يا حسرتي
ههههههههههههههههه
يالله عقبالنا يا قمر
__________________________________________________ __________
أنا انشاء الله يوم غد هيكون أول يوم الي
اتبع فيه الريجيم بصورة مظبوطه مع الرياضه
يعني لازم لازم ينزل وزني الاسبوع الجاي انشاء الله
وهثبتلكم هذا الشي
وإنشاء الله ربنا هيصبرني ويصبركم يارب يارب ونوصل لمبتغانا
وزني الحالي : 55
اتمنى يوصل وزني : 50
وهعمل مثلك بسبوسه اوزن نفسي كل يوم الساعه 12
وهوافيكم بالنتائج انشاء الله ...
اتبع فيه الريجيم بصورة مظبوطه مع الرياضه
يعني لازم لازم ينزل وزني الاسبوع الجاي انشاء الله
وهثبتلكم هذا الشي
وإنشاء الله ربنا هيصبرني ويصبركم يارب يارب ونوصل لمبتغانا
وزني الحالي : 55
اتمنى يوصل وزني : 50
وهعمل مثلك بسبوسه اوزن نفسي كل يوم الساعه 12
وهوافيكم بالنتائج انشاء الله ...
__________________________________________________ __________
فكرة جميلة
و انا بعد راح اكتب وزني لما اوزن مرة ثانية
و بالتوفيق
و انا بعد راح اكتب وزني لما اوزن مرة ثانية
و بالتوفيق
انازلت باسبوعين 11كيلو باركو لي