تويت
عنوان الموضوع : كيف تعرف انك تعانى من مشكلة الشخير اثناء النوم .......ادخل الاختبار لتعرف -التغذية و الصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها 
سؤال مهم اجيبى بنعم او لا
انتى هل تسمعى صوت الشخير الذى تصدريه ؟
طبعا لا
اذن ولا يهمك عيشى حياتك ولا كأنك تعرفى انك مصابه بالشخير
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فعلا خليهم يجيبولك الدليل بس المشكلة لو حد سجلك و انت نايمة و شغلك التسجيل دة كل ما تيجى تنامى ساعتها مش هتعرفى تعيشى حياتك
دمك زى العسل و اللة ههههههههههههههههههههه
مقدم من طرف منتديات أميرات
اجب على الاسئلة من1/18
Yes/1 . هل سبق أن اخبرك أحد أنك توقف التنفس أثناء النوم؟
NO
Yes/2 ه هل سبق أن استيقظت من النوم ولديك شعور بالاختناق
No اؤ "الشرقة"؟"
Yes.3 . هل أنت كثير الحركة أثناء نومك؟
No
Ye.4 هل تستيقظ من النوم صباحا وأنت متعب وغير نشيط حتى في
No حال حصولك على ساعات نوم كافية بالليل؟
Yes.5 هل تشعر بالنعاس والخمول بعد الظهر؟ No
Yes.6 . هل تشعر بالتعب بعد الغداء؟
No
Yes.7. هل تشكو من زيادة النعاس والنوم بالنهار؟
No
Yes.8 هل سبق أنت نمت وأنت تقود السيارة؟
No
Yes.9 هل سبق أن قدت سيارتك من العمل إلى البيت ولكنك لم تتذكر
No تفاصيل الرحلة؟
Yes.10 . هل اضطر شريكك في الغرفة للنوم في غرفة أخرى؟
No
Yes.11 . هل أنت مكتئب؟
No
Yes.12 هل تشعر بالتوتر عند استيقاظك صباحا أو خلال اليوم؟
No
Yes.13 هل تشكو من ارتفاع ضغط الدم؟
No
Yes.14 هل لديك صعوبة في التنفس من الأنف؟
No
Yes.15 هل تعاني من الحساسية؟
No
Yes.16 . هل تعاني من سوء الهضم أو الحساسية؟
No
Yes.17 . هل تدخن؟
No
Yes.18 هل تمارس التمارين الرياضية بانتظام؟
No
تقيم الاختبار:::
الاجابة بنعم عليها درجتان والاجابة ب لا عليها درجة اذا حصلت على :
30 درجة فاكثر ....شخيرك مزعج للآخرين. قد يصاحب الشخير لديك توقف في التنفس مما قد يؤثر سلبا على صحتك وانصحك بالاتصال بطبيب
اذا حصلت على اقل من 30 درجة فانتا سليم
Yes/1 . هل سبق أن اخبرك أحد أنك توقف التنفس أثناء النوم؟
NO
Yes/2 ه هل سبق أن استيقظت من النوم ولديك شعور بالاختناق
No اؤ "الشرقة"؟"
Yes.3 . هل أنت كثير الحركة أثناء نومك؟
No
Ye.4 هل تستيقظ من النوم صباحا وأنت متعب وغير نشيط حتى في
No حال حصولك على ساعات نوم كافية بالليل؟
Yes.5 هل تشعر بالنعاس والخمول بعد الظهر؟ No
Yes.6 . هل تشعر بالتعب بعد الغداء؟
No
Yes.7. هل تشكو من زيادة النعاس والنوم بالنهار؟
No
Yes.8 هل سبق أنت نمت وأنت تقود السيارة؟
No
Yes.9 هل سبق أن قدت سيارتك من العمل إلى البيت ولكنك لم تتذكر
No تفاصيل الرحلة؟
Yes.10 . هل اضطر شريكك في الغرفة للنوم في غرفة أخرى؟
No
Yes.11 . هل أنت مكتئب؟
No
Yes.12 هل تشعر بالتوتر عند استيقاظك صباحا أو خلال اليوم؟
No
Yes.13 هل تشكو من ارتفاع ضغط الدم؟
No
Yes.14 هل لديك صعوبة في التنفس من الأنف؟
No
Yes.15 هل تعاني من الحساسية؟
No
Yes.16 . هل تعاني من سوء الهضم أو الحساسية؟
No
Yes.17 . هل تدخن؟
No
Yes.18 هل تمارس التمارين الرياضية بانتظام؟
No
تقيم الاختبار:::
الاجابة بنعم عليها درجتان والاجابة ب لا عليها درجة اذا حصلت على :
30 درجة فاكثر ....شخيرك مزعج للآخرين. قد يصاحب الشخير لديك توقف في التنفس مما قد يؤثر سلبا على صحتك وانصحك بالاتصال بطبيب
اذا حصلت على اقل من 30 درجة فانتا سليم
==================================
انتظر مشاركتكم
__________________________________________________ __________
انا حصلت على 21درجة ....مشكورة حبيبتي انا احب مثل هذي الاختبارات
__________________________________________________ __________
سؤال مهم اجيبى بنعم او لا
انتى هل تسمعى صوت الشخير الذى تصدريه ؟
طبعا لا
اذن ولا يهمك عيشى حياتك ولا كأنك تعرفى انك مصابه بالشخير
انتى هل تسمعى صوت الشخير الذى تصدريه ؟
طبعا لا
اذن ولا يهمك عيشى حياتك ولا كأنك تعرفى انك مصابه بالشخير
__________________________________________________ __________
اية يا رورو المواضيع الجامدة اوى دية فعلا موضوع رائع بس يا ريت كمان تقوليلنا العلاج
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة الراجيه عفو ربها سؤال مهم اجيبى بنعم او لا
انتى هل تسمعى صوت الشخير الذى تصدريه ؟
طبعا لا
اذن ولا يهمك عيشى حياتك ولا كأنك تعرفى انك مصابه بالشخير
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه فعلا خليهم يجيبولك الدليل بس المشكلة لو حد سجلك و انت نايمة و شغلك التسجيل دة كل ما تيجى تنامى ساعتها مش هتعرفى تعيشى حياتك
دمك زى العسل و اللة ههههههههههههههههههههه
والله فكرة ما خطرت على بال حد
تسلمى
تسلمى