تويت
عنوان الموضوع : رجيم ينزل 3-4 في الاسبوع من دكتور من تبدا معي ؟؟؟؟؟ التغذية الصحية
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
اي استفسار انا جاهزه
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة لمار66 
خالص انامعكم
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
السلام عليكم
يابنات اخذت الرجيم من دكتور في التلفزيون قناه قطر اليوم يقول مره مفيد ولا يضر
قال هذا الرجيم لان وحده كلمته قالت له ابغى انزل في الاسبوع هذا لازم 4 كيلو واعطاها هذا الرجيم
قال هذا الرجيم لان وحده كلمته قالت له ابغى انزل في الاسبوع هذا لازم 4 كيلو واعطاها هذا الرجيم
الي تبيه تقولي لانه مره ممتاز انا ان شاء الله ابغى امشي عليه السبت من تكون معي
==================================
انا معكي من السبت اتفقنا و الله ان شاء الله
لان انا كنت عملة رجيم الصنف الواحد و ابدا مش ناوية ارجعله
يلا انا بشجعك
منتظرة الرد يا لمار
لان انا كنت عملة رجيم الصنف الواحد و ابدا مش ناوية ارجعله
يلا انا بشجعك
منتظرة الرد يا لمار
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
ياريت اختي اذا كان مو متعب ممكن ابدا معاكم لاني مضايقه جدا من وزني
ياريت اختي اذا كان مو متعب ممكن ابدا معاكم لاني مضايقه جدا من وزني
__________________________________________________ __________
السلام عليكم
شكرا لكم اخواتي على تفاعلكم
يله نبدا يوم السبت ترى منجد اتكلم
الرجيم عباره عن الاكثارمن شرب الما ء علشان ما يبهت الوجه هو:
اول متقمين من النوم شرب 2كاس ما دافي مو مغلي بس على حراره الجو
الفطور : 1توست مع 3 بياض بيض او 2بيض مع برتقاله....
بين الفطور والغداء شرب 5 كاسات ماء دافي واذا جعتي اكل خياره او2 خس
قبل الغداء 5 دقايق شرب كاس ماء
الغداء: اختياري لحم او دجاج او سمك +سلطه وخضار
بين الغداء والعشاء شرب 5 كاسات ماء دافي مع تفاحه او برتقاله لمن يجوع
قبل العشاء 5 دقايق شرب كاس ماء دافيه
العشاء:نفس الغداء
شكرا لكم اخواتي على تفاعلكم
يله نبدا يوم السبت ترى منجد اتكلم
الرجيم عباره عن الاكثارمن شرب الما ء علشان ما يبهت الوجه هو:
اول متقمين من النوم شرب 2كاس ما دافي مو مغلي بس على حراره الجو
الفطور : 1توست مع 3 بياض بيض او 2بيض مع برتقاله....
بين الفطور والغداء شرب 5 كاسات ماء دافي واذا جعتي اكل خياره او2 خس
قبل الغداء 5 دقايق شرب كاس ماء
الغداء: اختياري لحم او دجاج او سمك +سلطه وخضار
بين الغداء والعشاء شرب 5 كاسات ماء دافي مع تفاحه او برتقاله لمن يجوع
قبل العشاء 5 دقايق شرب كاس ماء دافيه
العشاء:نفس الغداء
اي استفسار انا جاهزه
__________________________________________________ __________
كتبت بواسطة لمار66 السلام عليكم
يابنات اخذت الرجيم من دكتور في التلفزيون قناه قطر اليوم يقول مره مفيد ولا يضر
قال هذا الرجيم لان وحده كلمته قالت له ابغى انزل في الاسبوع هذا لازم 4 كيلو واعطاها هذا الرجيم
قال هذا الرجيم لان وحده كلمته قالت له ابغى انزل في الاسبوع هذا لازم 4 كيلو واعطاها هذا الرجيم
الي تبيه تقولي لانه مره ممتاز انا ان شاء الله ابغى امشي عليه السبت من تكون معي
خالص انامعكم
__________________________________________________ __________
الخياره مع 2خس مع بعض
جزاكي الله خير يا لمار على هذا الرجيم وانا عن نفسي حأبدأمعاكم عشان نتشجع كلنا