تويت
عنوان الموضوع : هل هي مشكلتك؟ للصحة
مقدم من طرف منتديات أميرات
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
مقدم من طرف منتديات أميرات
سلام عليكم اخواتي في الله
بصراحة موضوعي اليوم عن رجيم ممكن يكون نظام من الفتيات و النساء يمشون عليه و هو اسمه دائرة الوزن او weight cycling و هذة مشكله كبيرة لانها عبارة
اننا ينقص وزننا و نخس و بعد ذلك نعود لنفس الوزن او اكثر مما كنا عليه فما الحل؟ ممكن كل اخت تكتب رايها في هذا المو ضوع لانه عن جد هام جدا ليس فقط علي الشكل الخارجي و لكن ايضا علي الصحة
بصراحة موضوعي اليوم عن رجيم ممكن يكون نظام من الفتيات و النساء يمشون عليه و هو اسمه دائرة الوزن او weight cycling و هذة مشكله كبيرة لانها عبارة
اننا ينقص وزننا و نخس و بعد ذلك نعود لنفس الوزن او اكثر مما كنا عليه فما الحل؟ ممكن كل اخت تكتب رايها في هذا المو ضوع لانه عن جد هام جدا ليس فقط علي الشكل الخارجي و لكن ايضا علي الصحة
==================================
هذه ظاهرة يطلق عليها ايضا الجسم الاكورديون..اي انه جسم قابل للشد والارتخاء مثل ألة الاكورديون الموسيقية..عموما قرأت من فترة ان كثرة الريجيمات والحخيات الغذائية تؤدي لامراض في القلب مستقبلا لكثرة تعرض الجسم لانواع مختلفة واحيانا ضارة من الحميات ...الله يعافينا واياكم ولا يوقعنا في هذه الدائرة
__________________________________________________ __________
هاد الي بسموه اليويو بضل الوزن يطلع وينزل
وكل مرة بصير الشكل اسوا
يعني الوحدة بتكون مثلا 90 بتنزل 10 بتصير 80
بترد ترج لل 90
بس لما كانت اول مرة 90 كانت ملابسها تدخل فيها هلا ملابس ال 90 اول مرة ما بتدخل
والسبب انها خسرت عضل ومكنا العضل اجا دهن والدهن بياخد مكان اكبر من العضل
بالاضافة انه مع خسارة العضل رح يقل الايض والحرق بالجسم وبتصير خسارة ال 10 كيلو اصعب من اول مرة
وكل مرة بترجع الست لنظام اليويو هاد بتزيد مشكلتها اكتر واكتر
طبعا انا حكيت من ناحية الخسارة والشكل
بس كمان بعرف انها مؤثرة على الاعضاء الحيوية
يعني الخسارة السريعه ممكن يخسر الواحد من الودهون المفيدة الي بتكون داعمة للاعضاء الرئيسية
متل القلب والكلى وهون بتبدا المشاكل
وعملية النقصان والزيادة مرهقه جدا للقلب
يا ريت كل ست تعرف مصلحتها وما تلجا لهيك عادات غلط
انا والحمد لله مرقت بالحالة هادي مرتين نزلت اول مرة 5 كيلو ورجعتهم
وتاني مرة 3 كيلو بس
وبعدين صحيت على حالي قبل ما ادخل بدوامة الخسارة والزيادة
يســـــــــــــــــــــلمو على طرح الموضوع فتاة العفاف
وكل مرة بصير الشكل اسوا
يعني الوحدة بتكون مثلا 90 بتنزل 10 بتصير 80
بترد ترج لل 90
بس لما كانت اول مرة 90 كانت ملابسها تدخل فيها هلا ملابس ال 90 اول مرة ما بتدخل
والسبب انها خسرت عضل ومكنا العضل اجا دهن والدهن بياخد مكان اكبر من العضل
بالاضافة انه مع خسارة العضل رح يقل الايض والحرق بالجسم وبتصير خسارة ال 10 كيلو اصعب من اول مرة
وكل مرة بترجع الست لنظام اليويو هاد بتزيد مشكلتها اكتر واكتر
طبعا انا حكيت من ناحية الخسارة والشكل
بس كمان بعرف انها مؤثرة على الاعضاء الحيوية
يعني الخسارة السريعه ممكن يخسر الواحد من الودهون المفيدة الي بتكون داعمة للاعضاء الرئيسية
متل القلب والكلى وهون بتبدا المشاكل
وعملية النقصان والزيادة مرهقه جدا للقلب
يا ريت كل ست تعرف مصلحتها وما تلجا لهيك عادات غلط
انا والحمد لله مرقت بالحالة هادي مرتين نزلت اول مرة 5 كيلو ورجعتهم
وتاني مرة 3 كيلو بس
وبعدين صحيت على حالي قبل ما ادخل بدوامة الخسارة والزيادة
يســـــــــــــــــــــلمو على طرح الموضوع فتاة العفاف
__________________________________________________ __________
انا حالتي يويو من كم سنة
جد مصيبة وانا خايفه من الامراض والاشياء اللي يسببها هذا الطلوع والنزول
جد مصيبة وانا خايفه من الامراض والاشياء اللي يسببها هذا الطلوع والنزول
__________________________________________________ __________
هاي fatat al3afaf انا كمان بعاني من المشكله دي بس مش عارفه ايه الحل؟؟؟؟؟؟؟؟
بس بدأت اعاني منها فقط بعد الحمل و الولاده مع العلم انه عندي بيبي واحد بس ربنا يخليه لينا يا رب
بس بدأت اعاني منها فقط بعد الحمل و الولاده مع العلم انه عندي بيبي واحد بس ربنا يخليه لينا يا رب
__________________________________________________ __________
هذه ظاهرة اليويو التي اعاني منها والسبب انني لا استطيع الحفاظ على وزني الجديد لمدة طويلة
وتستطيعين التخلص منها بالحفاظ على الوزن الجديد لمدة ستة أشهر على الأقل
اتمنى ان اكون قد افدتك
وتستطيعين التخلص منها بالحفاظ على الوزن الجديد لمدة ستة أشهر على الأقل
اتمنى ان اكون قد افدتك